Публикации

Правила хранения зубной щетки, которые необходимо знать.
⠀
Зубная щетка – необходимый и важнейший инструмент ⠀для очистки зубов и поддержания хорошей гигиены полости рта. Для того, чтобы она качественно справлялась со своими функциями, необходимо особое внимание обратить на правила ее эксплуатации.

1. Храните щетки отдельно, чтобы они не соприкасались с щетками других людей.
⠀
2, Не закрывайте щетки плотным футляром. Щетинки обязательно должны высохнуть как можно скорее. В закрытых емкостях щетки не высыхают полностью, а микробы и бактерии растут быстрее во влажной среде.
⠀
3. Кроме того, держатель семейных зубных щеток не следует размещать слишком близко к раковине, где на зубные щетки могут попадать брызги мыла и грязной воды при мытье рук. Найдите место в пределах досягаемости, но как можно дальше от унитаза и раковины

4.Меняйте щетку раз в два месяца. В некоторых случаях щетку нужно менять чаще,
например после перенесенных заболеваний полости рта или ОРВИ.

5.Сразу после использования зубную щетку рекомендуется промыть под проточной водой.⠀

6.Дезинфицируйте щетку каждую неделю.
Один раз в неделю на 10-15 минут нужно опускать щетку в стакан с антибактериальным ополаскивателем или специальным дезинфицирующим раствором.
⠀

Крещенские купания: как окунуться в ледяную воду без вреда для здоровья?🧊

19 января верующие отмечают Крещение Господне. Рассказываем, как подготовиться к этому событию.

Листайте наши карточки!👇

#Березовскаястоматологическаяполиклиника

Приятные моменты - наши маленькие пациенты радуют наших врачей подарками сделанные своими руками

Большое спасибо!

Профилактика гиподинамии

Гиподинамия – это малоподвижный образ жизни или недостаточная физическая активность.

Причины развития гиподинамии:
- малоподвижный образ жизни;
- чрезмерное использование транспорта;
- сидячий режим работы;
- недостаточные занятия спортом.
Основные симптомы гиподинамии:
- общая слабость;
- бессонница;
- учащенное сердцебиение;
- быстрая утомляемость даже при небольших нагрузках;
- нервозность, нестабильное эмоциональное состояние.
Физическая активность крайне важна для нашего здоровья. Она снижает риск развития сердечных заболеваний, диабета, ожирения, высокого кровяного давления и высокого уровня холестерина в крови, повышает иммунитет, способствует нормализации эмоционального фона.
Профилактика гиподинамии:
1. Ежедневное выполнение физических упражнений в течение30 минут, занятия в спортивных секциях
2. Прогулки не менее 20 минут в день;
3. Отказ от вредных привычек (курение, нерациональное и нездоровое питание);
4. Включение в рацион как можно больше фруктов и овощей.

📢Считаете, что питомцы — источник аллергии и паразитов? Тогда прочитайте, что думают об этом врачи!

Главный внештатный специалист по медицинской профилактике свердловского минздрава Александр Харитонов и врач-иммунолог Областной детской клинической больницы Наталья Казакова ответили на распространенные вопросы о домашних питомцах и поспешили реабилитировать их в глазах уральцев!

😺лайк — если любите котиков
🐶репост — если любите собачек

#Березовскаястоматологическаяполиклиника