Публикации

😍Будьте здоровы, играя!

Подготовили для вас игру «Бинго». Зачеркивайте пункты, которые соблюдаете, и выполняйте рекомендации в ячейках, которые остались не закрыты.☝

Пишите в комментариях, совпали ли у вас три квадрата подряд по горизонтали, вертикали или диагонали!👇

#здоровье_96 #бинго_здорового_человека
#Березовскаястоматологическаяполиклиника

Весна – для многих время повернуть фокус на свое здоровье. Вебер поделился мнением россиян об этом. 48% респондентов рассказали, что следят за своим здоровьем. При плохом самочувствии почти две трети (65%) лечатся самостоятельно и лишь в крайнем случае обращаются к врачам, а самым пагубным для здоровья фактором называют стресс.

Что делать, если вы узнали в этой картине себя?
«Чтобы снять напряженность и повысить устойчивость к чрезмерным раздражителям, людям, преимущественно занятым физическим трудом, нужно отдыхать и снимать напряжение методами, влияющими на психику и эмоции (ходить в кино, театр, концерты).И желательно, чтобы это было не менее 1 раза в неделю. Для людей интеллектуального труда, необходимо, наоборот, отдыхать активно. Выезжать за город, заниматься подвижными играми или спортом. На работе - вставать каждые 2 часа на физкультминутки. Больше ходить (не забываем про 10 тыс шагов!)», - подчеркнул Главный внештатный специалист Минздрава Свердловской области по спортивной медицине Михаил Чулочников.

И помните, что самолечение – не выход! При малейшем недомогании поход к терапевту должен стоять в вашем графике рядом с посещением кинотеатра, косметолога и тренажёрного зала.

Будьте здоровы!

#Березовскаястоматологическаяполиклиника

😱 Почему гепатит С называют «ласковым убийцей»? Как защититься от него?

На все вопросы о заболевании отвечаем в карточках. Скорее листайте их!

Был полезен пост? Ставьте лайк!❤

#здоровье_96 #гепатит_С
#Березовскаястоматологическаяполиклиника

5⃣ простых правил для здоровой печени

Печень – уникальный орган, который способен воспроизводить здоровые клетки. При этом есть рубеж, когда жизненно важная железа перестает восстанавливаться.🥺

❓Как сохранить здоровье печени и защитить ее от опасных болезней? Собрали для вас все советы в одной карточке.

Был полезен пост? Ставьте лайк!

#здоровье_96 #здоровье_печени
#Березовскаястоматологическаяполиклиника

Президент поставил перед правительством важную задачу — приступить к немедленной реализации нацпроектов, которые он анонсировал на послании Федеральному собранию.

Один из них, «Продолжительная и активная жизнь», касается здравоохранения. Благодаря ему в стране продолжат модернизировать поликлиники, строить новые больницы и поддерживать медперсонал.

#Березовскаястоматологическаяполиклиника