Публикации

🤝 Массаж в комплексе с физиотерапией - можно ли сочетать?

Полезной информацией делится наш специалист по массажу - Филеткин Владимир Александрович.

Листайте в карусели 👉

В медицине доказан тот факт, что потребление энергетических напитков оказывает неблагоприятное воздействие на сердечно-сосудистую систему.

Среди наиболее распространенных побочных действий числятся тахикардия и повышение артериального давления.

🪫 Что содержится в составе энергетиков? Большое количество стимулирующих веществ и кофеин, которые временно увеличивают работоспособность человека и уменьшают чувство усталости.

Когда вы употребляете кофеин, в организме повышается концентрация катехоламинов (группа гормонов), которые провоцируют нарушения ритма сердца, в том числе и жизнеугрожающие.

🥤Можно ли взбодриться без кофеина? Да, делимся несколькими рекомендациями:

▫Пейте больше воды, особенно когда чувствуете усталость. Достаточная гидратация позволяет дольше оставаться бодрым.

▫Принимайте витамины. Дефицит полезных микроэлементов вызывает плохое самочувствие и общую подавленность. Если вы испытываете данные симптомы, обратитесь к доктору, который поставит диагноз и поможет подобрать правильную схему витаминов.

▫Не забывайте про спорт. Легкие умеренные физические нагрузки стимулируют нервную систему, увеличивают выработку дофамина и серотонина и улучшают кровообращение.

❗️В случае, если вы часто употребляете энергетики, следует ежегодно проходить диагностику сердечно-сосудистой системы, чтобы своевременно предотвратить заболевания сердца.

📌 Записаться на прием к нашим специалистам вы можете
по телефону: 8 (34368) 7-70-70

🍇 Ежегодно 14 ноября в мире отмечается Всемирный день борьбы с диабетом (World Diabetes Day). Он был учрежден Международной диабетической федерацией (МДФ) совместно с Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) в 1991 году в ответ на обеспокоенность возрастающей частотой случаев заболевания сахарным диабетом в мире.

Диабет – это серьезное хроническое заболевание, которое развивается, когда поджелудочная железа не вырабатывает достаточно инсулина, или когда организм не может эффективно использовать выработанный им инсулин.

😐 Сегодня полностью вылечить сахарный диабет нельзя, однако его можно контролировать, чтобы жить полноценной жизнью. Если своевременно узнать о риске возникновения болезни, то можно попытаться ее предотвратить. Во многих случаях изменение образа жизни могло бы остановить или затормозить развитие сахарного диабета.

Необходимо добиться здорового веса тела и поддерживать его; быть физически активным; придерживаться здорового питания, уменьшать потребление сахара и насыщенных жиров; воздерживаться от употребления табака – курение повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Желаем Вам отличного здоровья, огромных жизненных сил и прекрасного настроения!

🌷С уважением, Ваш ММЦ "Здоровье Плюс".

💥 Уважаемые друзья! Мы очень ценим, что у нас есть такие отзывчивые клиенты, как вы. Непременно передадим Ваши добрые слова нашему специалисту!!

💚 Благодарим Вас за доверие, за высокую оценку нашей работы и активное участие в развитии Многопрофильного медицинского центра "Здоровье Плюс"

Мы работаем для Вас!

😊 Напоминаем, мы всегда рады обратной связи! И в качестве благодарности, мы начисляем по 150 бонусных рублей за подробные отзывы, которые в дальнейшем вы сможете использовать для оплаты услуг медицинского центра.

Еще недавно врачи крайне редко фиксировали случаи кардиологических заболеваний у людей младше 50 лет.
Сегодня же такие обращения участились. И задуматься действительно стоит: после первого сердечного приступа, сердечно-сосудистая система становится менее защищенной.

🙋Многие заболевания "молодеют".
Причина этому - образ жизни и привычки, которые стали по-настоящему глобальной эпидемией:
▫️курение;
▫️избыточный вес;
▫️малоподвижный образ жизни и другие.

К счастью, их можно контролировать, но в условиях мегаполиса это нелегко.
Вспомните, как часто приходилось променять здоровый полноценный обед на перекус полуфабрикатами или фастфудом?

🫀Например, избыточный вес может привести к предвестникам сердечно-сосудистых заболеваний.
К ним относятся дислипидемия (высокий уровень холестерина), гипертония (высокое кровяное давление), диабет 2 типа и метаболический синдром.

❗️Что нужно делать в такой ситуации?

Ответ прост: следить за образом жизни. Постарайтесь наладить питание и ежедневную физическую нагрузку (мы не говорим о зале, достаточно быть физически активным) и откажитесь от вредных привычек.

✋А чтобы "держать руку на пульсе", здоровому человеку достаточно раз в год проходить небольшой чек-ап. В него входят измерение давления, сдача анализов на уровень глюкозы и холестерина, снятие кардиограммы и УЗИ сердца.

📌 Записаться на прием к нашим специалистам вы можете
по телефону: 8 (34368) 7-70-70

Желаем Вам отличного здоровья, огромных жизненных сил и прекрасного настроения!

🌷С уважением, Ваш ММЦ "Здоровье Плюс".