Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
  • «Здоровье Плюс» на Успенском
    ⭐ Друзья, мы рады представить вам нашего нового специалиста!

    Луговых Александр Альбертович - Врач-оториноларинголог.

    Специализация:

    ✅ Прием пациентов любого возраста по диагностике и определению тактики лечения пациентов ЛОР-заболеваний;
    ✅ Проведение различных ЛОР-процедур: лечение по методу Проэтца – «Кукушка», лечение на аппарате Тонзилор;
    ✅ Эндоскопия ЛОР-органов;
    ✅ Хирургические манипуляции (вскрытие абсцессов, фурункулов, тампонада носа, пункция пазух, парацентез и др.);
    ✅ Удаление инородных тел полости носа, ротоглотки, уха.

    Образование:

    ▫ 2013-2019 гг. – ГБОУ ВПО «Уральский государственный медицинский университет», по специальности «Педиатрия»;
    ▫ 2019-2021 гг. – ординатура ГБОУ ВПО «Уральский государственный медицинский университет» по специальности «Оториноларингология".

    Будем ждать Вас на приёме!

    Прием по адресам:
    ➖Верхняя Пышма, Проспект Успенский, 123А,
    ➖Среднеуральск, ул. Калинина, 2А.

    ☎ Записаться на прием к нашим специалистам вы можете по телефону: 8 (34368) 7-70-70
    Источник: https://vk.com/wall-59838440_4230
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • «Здоровье Плюс» на Успенском
    ❗Дорогие друзья!

    ❄ Хотим обратить Ваше внимание на текущую погоду - аномальные холода. Будьте осторожны и принимайте меры для сохранения своего здоровья и комфорта.

    Вот несколько полезных советов:

    ✅ Одевайтесь по погоде: наденьте теплую одежду, шапку, шарф и перчатки.
    ✅ Обеспечьте тепло в своем жилище: проверьте отопление, утеплите окна и двери, используйте дополнительные источники тепла, если необходимо.
    ✅ Будьте внимательны на улице: избегайте длительного нахождения на морозе, особенно без необходимости.
    ✅ Поддерживайте свой организм: употребляйте горячие напитки, согревающую пищу, не забывайте о витаминах.

    Помните, что ваше здоровье и безопасность - на первом месте!

    Берегите себя и своих близких. Оставайтесь теплыми и здоровыми! 🌟

    😊 С уважением, Ваш ММЦ "Здоровье Плюс".
    Источник: https://vk.com/wall-59838440_4232
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • «Здоровье Плюс» на Успенском
    🤧Что влияет на местный иммунитет?

    Защитные силы организма имеют множество спецподразделений. И местный иммунитет – «пограничники».

    Это:
    ◾ «сторожевые» клетки Лангерганса и Гринстейна на уровне кожи
    ◾ собственные макрофаги в дыхательной и пищеварительной системах
    – вылавливающие «нарушителя», сканирующие его характеристики и передающие их дальше –лимфоцитам,
    ◾ из других факторов защиты кожи работают: лизоцим (агрессивный фермент), кератин рогового слоя (броня), кислоты пота и сальных желез (химическое оружие),
    ◾ реснички «дыхательного» эпителия своим движением выносят пыль и микробов из дыхательных путей
    ◾ слизь защищает нос (поэтому важно зимой поддерживать нормальную влажность в квартире)
    ◾ миндалины и сеть лимфоузлов вылавливает те микробы, которым удалось как то пройти первую линию защиты.

    В норме факторы местного иммунитета – это хороший барьер для миллионов бактерий и вирусов, поджидающих нас в воздухе помещений, на дверных ручках, поручнях и других объектах.

    Повреждают наши защитные барьеры следующие состояния:
    1. анемия (недостаток гемоглобина = кислорода), чаще железодефицитного характера
    a. анемия ослабляет активность и эффективность иммунных клеток,
    b. значимо замедляет обновление/заживление/устойчивость клеток кожи и слизистых;
    2. инсулинорезистентность и диабет, ведь повышенный сахар - это:
    a. питательная среда для бактерий,
    b. сдвиг кислотности кожи,
    c. замедление активности лейкоцитов, искажение их коммуникации;
    3. стресс – это кортизол, а кортизол подавляет иммунитет;
    4. неполадки с щитовидной железой; она – основной стимулятор обменных процессов, и снижение уровня ее гормонов равняется снижению активности всех форм клеток.

    🌸 Желаем Вам отличного здоровья, огромных жизненных сил и прекрасного настроения!

    С уважением, Ваш ММЦ "Здоровье Плюс".
    _____________________________
    Записаться на прием к нашим специалистам вы можете по телефону:
    8 (34368) 7-70-70

    Источник: наш партнер - kdl.ru
    Фото: freepik.com
    Источник: https://vk.com/wall-59838440_4235
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • «Здоровье Плюс» на Успенском
    ⚠ Уважаемые пациенты!
    Обратите внимание,16 декабря (суббота) 2023 г. филиал по адресу: Орджоникидзе, 11 будет работать до 13:00.

    Благодарим за понимание!
    Источник: https://vk.com/wall-59838440_4236
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • «Здоровье Плюс» на Успенском
    😓 Синдром отложенной жизни, также известный как прокрастинация, является распространенной проблемой, с которой сталкиваются многие люди.

    Этот синдром проявляется в отсрочке личных планов или желаний, постоянном откладывании дел на потом и недостатке мотивации. Давайте рассмотрим причины возникновения этого синдрома и способы борьбы с ним.

    ☄️ Одной из основных причин синдрома отложенной жизни является страх неудачи или страх сделать что-то неправильно. Люди могут бояться не справиться с задачей или получить негативную оценку за свою работу. Также причиной может быть недостаток ясности в поставленных целях или недостаток интереса к жизни.

    Чтобы победить синдром отложенной жизни, важно принять несколько мер. Вот некоторые из них:

    ✅ Попытайтесь определить, что вас держит в цикле вечных откладываний. Это поможет сделать задуманное более осуществимыми и уменьшит чувство перегрузки;

    ✅ Создайте план действий. Определите конкретные шаги, которые нужно предпринять для выполнения задачи, и установите сроки для каждого шага.

    ✅ Работайте над задачей в течение определенного периода времени (например, 25 минут), а затем сделайте небольшой перерыв. Этот метод помогает сохранять концентрацию и повышает продуктивность.

    ✅ Найдите внутреннюю мотивацию. Определите, почему выполнение этого дела важно для вас и какой результат вы хотите достичь. Это поможет вам сохранять мотивацию и преодолевать прокрастинацию.

    ✅ Избегайте отвлекающих факторов. Отключите уведомления на телефоне, закройте социальные сети и создайте спокойную и удобную рабочую среду.

    ✅ Обратитесь за поддержкой к психологу или поделитесь своими целями и планами с друзьями или коллегами, которые могут вас поддержать и помочь вам оставаться на правильном пути.

    Борьба с синдромом отложенной жизни может быть вызовом, но с правильным подходом и настойчивостью вы сможете преодолеть его.

    Помните, что каждый шаг вперед приближает вас к достижению ваших целей и улучшению качества жизни.

    ☎ Записаться на прием к нашим специалистам вы можете
    по телефону: 8 (34368) 7-70-70

    🎄 Желаем Вам отличного здоровья, огромных жизненных сил и новогоднего настроения!

    С уважением, Ваш ММЦ "Здоровье Плюс".
    Источник: https://vk.com/wall-59838440_4242
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно

Новое сообщение