Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
  • «Здоровье Плюс» на Успенском
    Все говорят, что важно есть клетчатку, но почему?

    Клетчатка действительно положительно влияет на наше здоровье:

    ▫замедляет пищеварение, предотвращая резкие скачки уровня сахара в крови после еды;

    ▫продукты с высоким содержанием клетчатки, как правило, более сытные, что приводит к снижению потребления калорий и лучшему контролю веса;

    ▫рацион, богатый клетчаткой, связан с улучшением чувствительности к инсулину, что позволяет клеткам лучше реагировать на инсулин и эффективно использовать глюкозу;

    ▫некоторые виды клетчатки, известные как пребиотики, служат пищей для полезных кишечных бактерий.

    Согласно современным исследованиям, высокое потребление клетчатки играет важную роль в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.

    Где найти клетчатку?

    Разные типы растений и продуктов из них содержат разное количество пищевых волокон. Наиболее богаты ими:

    🍏 фрукты (яблоки с кожицей, бананы, чернослив, ягоды),

    🥦 овощи (бобовые, в том числе и консервированные, печеный картофель с кожурой, морковь),

    🍚 крупы из цельного зерна (чечевица, бурый рис),

    🥖 продукты из цельного зерна (пасты, хлеб, овсяная крупа),

    Питание, в основе которого лежит преобладание пищевых волокон, то есть овощей, фруктов и злаковых, на сегодняшний день считаются наиболее здоровыми.

    Разумный подход к своему питанию - это путь к здоровой жизни .

    С уважением, Ваш ММЦ "Здоровье Плюс".

    📞 Записаться на прием к нашим специалистам вы можете по телефону: 8 (34368) 7-70-70
    Источник: https://vk.com/wall-59838440_4268
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • «Здоровье Плюс» на Успенском
    😊Дорогие друзья!

    Информируем вас о сокращенном режиме работы филиалов медицинского центра 13 января (суббота) 2024 г.

    Приносим извинения за возможные неудобства!

    С уважением, Ваш ММЦ "Здоровье Плюс".
    Источник: https://vk.com/wall-59838440_4270
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • «Здоровье Плюс» на Успенском
    ❗Уведомляем Вас, что Вы можете оформить налоговый вычет за лечение в нашем медицинском центре.

    Под медицинскими услугами налоговый кодекс подразумевает прием у врача, диагностику, медицинскую экспертизу, сдачу анализов, стоматологию, протезирование. В список попадает все, с чем обычно сталкивается заболевший человек.

    Чтобы заказать справку, необходимо:

    ✅ зайти на наш сайт - zdoroveplus.ru,
    ✅ нажать на кнопку "Налоговый вычет",
    ✅ заполнить специальную форму,
    ✅ отправить заявку на получение документа.

    Ваш запрос будет принят и обработан в течении 20-ти рабочих дней, по готовности с вами свяжется наш администратор 😊

    Более подробную информацию вы можете узнать на нашем сайте или через контактный центр 8 (34368) 77070.
    Источник: https://vk.com/wall-59838440_4272
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • «Здоровье Плюс» на Успенском
    ⭐ Друзья, мы рады представить Вам нашего нового специалиста!

    Егорушкина Анна Владимировна - врач-оториноларинголог.

    Специализация:

    ✅ Прием пациентов любого возраста по диагностике и определению тактики лечения пациентов ЛОР-заболеваний;
    ✅ Проведение различных ЛОР-процедур: лечение по методу Проэтца – «Кукушка», лечение на аппарате Тонзилор;
    ✅ Эндоскопия ЛОР-органов;
    ✅ Хирургические манипуляции (вскрытие абсцессов, фурункулов, тампонада носа, пункция пазух, парацентез и др.);
    ✅ Удаление инородных тел полости носа, ротоглотки, уха.

    Образование:

    ▫ 2014-2020 гг. – ГБОУ ВПО «Уральский государственный медицинский университет», по специальности «Лечебное дело»;
    ▫ 2020-2022 гг. – ординатура ГБОУ ВПО «Уральский государственный медицинский университет» по специальности «Оториноларингология";
    ▫ 2022 г. - ГБОУ ВПО «Уральский государственный медицинский университет» повышение квалификации ФГБОУ ВО УГМУ Минздрава России по программам: "Новая коронавирусная инфекция COVID-19: вопросы диагностики, лечения и защиты медицинского персонала", "Актуальные вопросы эпидемиологии и профилактики инфекций, связанных с оказанием медицинской помощи, для врачей клинических специальностей".

    Будем ждать Вас на приёме!

    Прием по адресам:
    ➖Верхняя Пышма, Проспект Успенский, 123А,
    ➖Среднеуральск, ул. Калинина, 2А.

    ☎ Записаться на прием к нашим специалистам вы можете по телефону: 8 (34368) 7-70-70
    Источник: https://vk.com/wall-59838440_4274
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • «Здоровье Плюс» на Успенском
    В середине января многие люди окунаются в ледяную воду. Считается, что это очень полезно: оздоравливает, закаляет и т.д.

    Но так ли это?

    🏊‍♀ Плавание в ледяной воде - огромный стресс для всего тела.
    Когда плаванием в холодной воде занимаются опытные люди с крепким здоровьем в регулярном, дозированном и адаптированном режиме - это приносит некоторую пользу здоровью. Но для неподготовленных людей есть серьезный риск для здоровья.

    Что происходит с организмом во время погружения в ледяную воду?

    ❗Первые секунды - холодовой шок:

    ▫резкий спазм сосудов (отчего может возникать ощущение тепла, описываемое некоторыми купальщиками как божья благодать),
    ▫повышается давление,
    ▫учащается дыхание,
    ▫аритмия: у некоторых людей с ранее существовавшими факторами риска это может привести к остановке сердца.

    👶🏼 А что с детьми?

    Из-за особенностей терморегуляции для детей ледяное купание еще более опасно! Кроме того, взрослые люди хотя бы сознательно идут на такой шаг, дети же не выбирают рисковать своим здоровьем - за них это делают родители.

    ❗Поэтому, купание в ледяной воде может быть полезно для здоровых взрослых людей, которые регулярно и методично этим занимаются.

    Детям, взрослым людям с хроническими заболеваниями или просто неподготовленным крещенский народный обычай с большой вероятностью может нанести вред.

    С уважением, Ваш ММЦ "Здоровье Плюс".
    Источник: https://vk.com/wall-59838440_4284
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно

Новое сообщение