Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
  • Ирбитская ЦГБ
    Доброе утро! ☀️😃
    Жизнь бесценна-берегите ее❗

    #профилактика #здоровье #зож
    Источник: https://vk.com/wall-185006491_8643
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Ирбитская ЦГБ
    Улыбаться чаще помогут три гормона, которые вырабатывает наш мозг: серотонин, который отвечает за хорошее настроение, дофамин – отвечает за удовольствие и эндорфин (гормон счастья).

    😉Как же питаться, чтобы улыбаться😂?

    Среди продуктов есть те, которые содержат много таких гормонов счастья и хорошего настроения. Включив их в свой рацион как можно чаще, то хорошее настроение не заставит себя ждать. #профилактика

    А вот и те, самые продукты:

    🍫 ТЕМНЫЙ ШОКОЛАД

    Он оказывает положительное влияние на снижение гормонов стресса, а также содержит в себе мощный заряд эндорфинов.

    🍌🍌 БАНАНЫ

    Они содержат триптофан, аминокислоту, которую организм превращает в серотонин. Он расслабляет, улучшает настроение и в целом пробуждает чувство счастья.

    🐟 РЫБА

    Рыба, особенно лосось, считается пищей для мозга и одним из лучших источников витамина B6. Люди, которые избегают этой еды, чаще впадают в депрессию.

    🌰🥜ОРЕХИ

    Способствуют выработке как эндорфинов, так и серотонина. Это источник «хороших» жирных кислот, витамина Е, селена и магния, который обладает антистрессовым действием.

    🥩🍗 МЯСО

    Помогает организму вырабатывать серотонин. Особенно в этом деле преуспело нежирное мясо: курица, индюшка и телятина.

    Ещё, создать хорошее настроение поможет приятное общение, дружеская поддержка или прогулка с любимым человеком.

    Будьте счастливы и чаще улыбайтесь!!!❤️😃
    Источник: https://vk.com/wall-185006491_8689
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Ирбитская ЦГБ
    ✅С 24 по 30 июля проходит неделя профилактики заболеваний печени.

    ❗️Гепатит – воспаление печени, в результате которого разрушаются клетки печени. Его причиной могут стать инфекции, злоупотребление алкоголем, жирной пищей, отравление, в том числе лекарственное, неправильный образа жизни💯.

    ℹ️Если организм не успевает восстанавливать разрушенные клетки печени, они замещаются соединительной тканью - возникает фиброз.
    🕑Длительное хроническое течение заболевания воспаление приводит к постепенному увеличению количества соединительной ткани и уменьшению количества клеток, выполняющих функции печени. Тяжелая стадия называется циррозом.

    😥С развитием фиброза печень все хуже и хуже выполняет свои функции. При тяжелом декомпенсированном циррозе может развиться печеночная недостаточность, что может привести к смерти.

    👉🏻По данным ВОЗ, хронические вирусные гепатиты являются причиной 80% случаев рака печени, который в свою очередь среди раковых заболеваний занимает 8 место по числу смертельных исходов.
    #профилактика
    Источник: https://vk.com/wall-185006491_8718
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Ирбитская ЦГБ
    #профилактика

    📌С 31 июля по 6 августа Минздравом РФ объявлена «Неделя популяризации грудного вскармливания»

    Она проводится с целью информирования женщин о несомненной пользе молока матери для здоровья ребенка.

    🍼Грудное вскармливание приносит пользу не только малышам, но и матерям, так как связано с естественным методом контроля над рождаемостью, снижает риск рака молочной железы и яичников, диабета II типа и послеродовой депрессии. Грудное вскармливание способствует здоровью и мамы и малыша.

    Подробнее о пользе грудного вскармливания читайте в наших карточках.
    Источник: https://vk.com/wall-185006491_8743
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Ирбитская ЦГБ
    🗓️11 и 12 августа с 10:00 до 15:00 часов, в дни проведения Ирбитской Ярмарки 🥳 будет открыт
    ❤️Городок здоровья❤️

    💞 «Городок здоровья» развернут по улице Ленина, от ул. Красноармейской до ул. Володарского⛺️🚑 🚐

    👩🏼‍⚕️🧑🏻‍⚕️👨🏼‍⚕️Специалисты Отделения медицинской профилактики, Центра здоровья Ирбитской ЦГБ, а также волонтеры-медики помогут взрослым посетителям в прохождении необходимых обследований:
    🩵Флюорография
    🩷 Маммография
    💜 Кардиовизор
    🤍 Анонимное ВИЧ-исследование (экспресс-тест на ВИЧ, в ПОДАРОК - презерватив!)
    💚 Оптометрист
    💛 Стоматолог-гигиенист
    🧡 Измерение глюкозы, холестерина крови
    🤎Артериальное давление
    🩶 Антропометрия (рост, вес)
    ❤️‍🩹 Фельдшер неотложной помощи.
    ❗️При себе иметь паспорт, полис.

    ✅ Впервые в Ирбите можно будет посетить площадку областного Центра общественного здоровья и медицинской профилактики с инсталляцией огромных макетов сердца 💝и легких 🫁 , где наглядно видны возможные патологии внутренних органов. Уникальную фотозону дополнит огромная корзина, наполненная полезными для здоровья овощами 🥙
    #профилактика #ирбитскаяцгб
    Источник: https://vk.com/wall-185006491_8747
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно

Новое сообщение