Публикации

Конкурс завершен!
Поздравляем победительницу 🎉

[id538856861|Ольга Мирошникова]

ПРИЗ ЗА ПОДПИСКУ

Мы решили раз в месяц выбирать случайного подписчика, посетившего любой из наших центров и дарить ему (ей) подарок!

️КАК ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОК?

При обращении в наш мед центр, оставляйте ваш логин в соц сетях у администратора. Причём если вы подписаны и вконтакте, и в инстаграме - вы можете оставить оба логина, удвоив шанс на победу 😉

Первый подарок выберем в конце октября!

#акция #приззаподписку #подарок #подарокподписчику #кволитимед #кволити #медуслугиекатеринбург

КВОЛИТИМЕД В [club20517874|МЕГА Екатеринбург]

Осень - пора простудных заболеваний 🤒

Мы призываем вас тепло одеваться, пить много воды и тщательно мыть руки 🙏

Но если вирус все же прицепился - каждую среду в Кволити Мед в МЕГЕ вы можете прийти на прием к терапевту - врач принимает с 10:00 до 14:00.

Здесь нет большого потока пациентов, как в больнице, так что риск заболеть в очереди минимальный 👌

Также в нашем центре в меге вы можете открыть больничный лист, получить необходимые справки, сдать анализы, оформить санаторно-курортную карту или пройти вакцинацию.

Мы находимся на 0 этаже рядом с центром "Мои документы"

БИОИМПЕДАНСНЫЙ АНАЛИЗ

❓Что же это такое?

Это способ измерить состав вашего тела, используя слабый электрический ток. Когда этот ток проходит через ваше тело, он взаимодействует с водой, содержащейся в нем. Поскольку мышцы и жир содержат разные количества воды, анализатор может определить, сколько у вас мышц и жира. Эта информация может быть полезной для понимания вашего общего здоровья, уровня физической активности и питания.

❓Какие показатели даёт биоимпеданс?

✅ Процентное содержание жира: BIA может оценить процент жировой массы в организме, что полезно при контроле веса и здоровом образе жизни.

✅ Содержание мышечной массы: Он также позволяет определить процент мышечной массы, что может быть полезно для тех, кто занимается физическими тренировками и стремится к увеличению мышечной массы.

✅ Общее количество воды: BIA может дать оценку общего содержания воды в организме, что может быть важно для управления гидратацией и мониторинга состояния здоровья.

✅ Метаболический возраст: Некоторые BIA-приборы могут предоставить информацию о "метаболическом возрасте", сравнивая ваш состав тела с нормами для вашего возраста и пола.

✅ Базовый метаболизм (БМР): BIA может оценить ваш базовый метаболизм, что помогает понять, сколько калорий вы сжигаете в покое. Это полезно при разработке диеты и планов физической активности.

✅ Распределение жира: Некоторые BIA-приборы могут оценить, как жир распределен в организме, например, вокруг живота, что имеет значение для оценки риска заболеваний.

#биоимпеданс #биоимпедансныйанализ #лишнийвес

ПЕРЕОЦЕННЫЕ ПРОДУКТЫ

Мода влияет на всё, включая еду. Но как и в одежде, модные продукты зачастую стоят дороже обычных... И настолько ли они полезны и незаменимы? Давайте разбираться.

🍶Оливковое масло

Конечно же, полезно. Но по содержанию нутриентов нерафинированное подсолнечное масло его все же превосходит. Так, линолевой кислоты, улучшающей обмен веществ, в нем в 6 раз больше.

🌰Семена чиа

В них много полезных жирных кислот, растительного белка, клетчатки и кальция. Но все эти вещества есть в льняных семенах и кунжуте.

🐡Красная рыба

Форель и сёмга обеспечивают организм омега-3 и омега-6 полинасыщенными жирными кислотами, которые отвечают за красоту волос, кожи, ногтей. Но более доступные селёдка и скумбрия тоже отлично справляются с этой задачей, если приготовить их на пару, гриле или духовке.

🍛Киноа

Эта крупа - отличный источник растительного белка, медленных углеводов и клетчатки. Но привычные нам гречка, пшено и овсянка ничуть не уступают ей в пользе, также не содержат глютен, при этом стоят в разы дешевле.

Выбирайте продукты, которые подходят именно вам, а не просто потому, что они популярны.