Календарная весна еще не наступила, но в воздухе явно ощущается её приближение! Однако смена сезонов может немного выбить из колеи и нарушить привычный ритм жизни. Мы подготовили несколько простых, но эффективных советов, которые помогут подготовить организм к весне и по-настоящему ею насладиться!
🌸 Займитесь спортом. Физическая активность стимулирует выработку эндорфинов — гормонов счастья, благодаря чему вы скорее расстанетесь с зимней хандрой;
🌸 Пейте воду с лимоном. Такой напиток — мощный антиоксидант и источник витамина С, который поможет зарядиться энергий и улучшить работу органов ЖКТ (но при условии, что у вас нет противопоказаний);
🌸 Обновите уход за кожей. Весной особенно актуальны средства с SPF, кремы и сыворотки с менее плотной текстурой;
🌸 Добавьте в меню сезонные фрукты и овощи. Именно весной нашему организму нужна ударная порция витаминов, которая содержится в редисе, спарже, руколе, горохе, авокадо и т.д.;
🌸 Устройте генеральную уборку! Обновление пространства вокруг благоприятно скажется на эмоциональном фоне и поможет быстрее ощутить перемены в природе и внутри себя.
А еще можно порадовать себя приятной и полезной покупкой: например, новой парой весенней ортопедической обуви, массажером или индивидуальными стельками как для спорта, так и для обычной жизни! Сейчас у нас много специальных предложений.
Подробнее по ссылке или в мобильном приложении 👉🏻 https://clck.ru/396YeJ
Источник: https://vk.com/wall-90524972_5119
Пост
№32979, опубликован
28 фев 2024
интересно
не интересно
интересно / не интересно
