Публикации

Названы топ-6 простых лайфхаков для молодости кожи без ботокса

Конечно, сейчас полно вариантов для экспресс-омоложения: от всевозможных дорогих кремов до уколов красоты. Но есть и другой путь — более качественный и мудрый. В этом случае придётся изменить некоторые привычки. Какие — рассказала врач-эндокринолог Диляра Лебедева.

Лайфхаки для красоты
Измените пищевые привычки. По словам Лебедевой, стоит реже ходить по ресторанам и кулинариям, так как только еда, которую вы сами приготовите, будет наверняка качественной. Ужин в кафе или покупка готового блюда в магазине должны быть исключением, а не правилом. Также эндокринолог призвала тщательно пережёвывать пищу. Так желудку легче переваривать своё содержимое, а значит, вы экономите соляную кислоту, желчь и ферменты.

Больше потейте. Звучит странно, но именно с потом из организма выходят токсины. А значит, стоит пользоваться естественной системой очистки. Можно заниматься спортом, ходить в баню, сауну или просто грести листву на даче. Интимная близость тоже подойдёт.

Приседайте. Это простое упражнение позволяет разгонять лимфу, следовательно, красивым будут не только ягодицы, но всё тело в целом.

Полноценно спите. Именно во время сна организм восстанавливается. В том числе расслабляются сфинктеры желчевыводящих путей и оптимизируется работа печени, объяснила врач.

Пейте больше воды. Идеально выпивать стакан тёплой воды за 15–20 минут до еды для того, чтобы стимулировать отток желчи. И, конечно, стоит следить за питьевым режимом в целом.

Не общайтесь с токсичными людьми. Лебедева заметила, что токсичность — это не только про патогенные бактерии, но ещё и про людей. Негатив и стресс от такого общения на состоянии кожи и красоте не сказываться не могут.

Продукты для здоровой кожи
Ранее пластический хирург Мадина Байрамукова рассказала, что кожу от старения защитят витамины С, Е, бета-каротин. Они есть во фруктах и овощах. Также стоит пить достаточное количество воды и следить за тем, чтобы в организм поступало необходимое количество витаминов.

А вот чипсы, сладости и всё жирное из рациона лучше убрать. Такие продукты не принесут пользы ни коже, ни всему организму в целом.

Диета Коко Шанель
Знаменитая кутюрье знала толк не только по части моды, но и питания. Она и её манекенщицы питались по особой диете. Вот какие ингредиенты она включала:
- рыба и морепродукты;
- сыр;
- шоколад;
- овсяная каша;
- какао.

"Кишечник рассыпается": Врач назвала опасный утренний симптом

Человек чувствует себя бодрым с утра, у него хороший аппетит, кожа светится здоровьем, а пищеварение работает как часы, когда желчь в организме "течет" нормально. Однако все меняется, если желчь застоялась. Один из симптомов - отсутствие аппетита утром, предупредила врач-гастроэнтеролог Диляра Лебедева. Поэтому если вы не завтракаете, и аппетит появляется ближе к обеду, стоит насторожиться.

Другие проявления застоя желчи: раздражительность (выражение "желчный человек" возникло не на пустом месте), аллергия, зуд и высыпания на коже, проблемы со зрением и иммунитетом, предупредила специалист.

"Кроме того, рассыпается кишечник - появляются запоры, вздутия и прочее по списку", - подчеркнула Диляра Лебедева.

Врач напомнила, что желчь нейтрализует кислоту в кишечнике, обеспечивая оптимальные условия для работы ферментов поджелудочной железы. Также она отвечает за перистальтику кишечника - эмульгирует жиры, что помогает усвоению собственно жиров и витаминов.

Гастроэнтеролог заключила, что сбой в печени или желчь не той консистенции провоцируют опасный процесс, когда все яды остаются разрушать организм дальше, то есть попросту не выводятся из него.

Среди "мусора" - отработанные гормоны, метаболиты жизнедеятельности микробов, последствия употребления в большом количестве кофе и алкоголя, добавила врач.

Пластический хирург из Торонто, Канада, Кеон Парса раскрыл три способа избавиться от морщин вокруг рта.

В первую очередь врач призвал не употреблять напитки через прямую трубочку. По мнению Парса, многократное и интенсивное вытягивание губ приводит к появлению складок на коже. Вместо них он посоветовал присмотреться к изогнутым трубочкам.

Также морщины вокруг рта могут возникнуть из-за курения. «Вредная привычка провоцирует появление так называемых линий курильщика. Курение сигареты схоже с питьем через трубочку. Лучше не делайте этого», — объяснил он.

Помимо прочего, Парса напомнил о важности применения солнцезащитных средств.

«Используйте как минимум SPF 30, чтобы предотвратить повреждение кожи от солнца», — заключил медик.

Три продукта для красоты и молодости кожи

Пища, которую мы потребляем, оказывает большое влияние на состояние организма и внешний вид кожи. Не просто так говорят, что кожа – это показатель нашего здоровья.

Разнообразное и сбалансированное питание с достаточным количеством полезных витаминов, минералов и жирных кислот помогает сохранить здоровье и красоту кожи.

Хотите, чтобы ваша кожа как можно дольше оставалась молодой и сияющей?

Обратите внимание на эти три категории продуктов.

Кисломолочные продукты
Натуральные йогурты, кефир, простокваша богаты полезными бактериями, которые улучшают пищеварение. Когда кишечник находится в здоровом состоянии, то уменьшается количество высыпаний и раздражений на коже.

Морепродукты
Рыба, креветки, мидии, кальмары содержат омега-3 и омега-6 жирные кислоты, которые противодействуют воспалительным процессам, а также увлажняют и питают кожу изнутри.

Продукты богатые каротиноидами
Морковь, тыква, перец – хорошие источники антиоксидантов, которые борются со свободными радикалами и замедляют процессы старения. Также эти продукты улучшают цвет кожи.

Анестезия спасает жизни и дарит красоту. И речь не только о пластических операциях, сегодня каждый врач-косметолог вооружен анестетиками. Рассказываем, в каких процедурах без них не обойтись.

Анестезию смело можно назвать залогом успеха в косметологии. Ведь комфорт пациента напрямую связан с комфортом врача во время выполнения эстетической коррекции, а все это вместе отражается на результате. Поэтому анестезия в косметологии — это не прихоть, а необходимость

Для каждой процедуры подходят свои блокаторы боли, где-то можно ограничиться аппликационной анестезией, в каких-то случаях лучше прибегнуть к местной инъекционной, а для чего-то применима и внутривенная.

Татуаж
Анестезия: Аппликационная, инъекционная проводниковая
В подавляющем большинстве случаев во время перманентного макияжа используют поверхностную аппликационную анестезию.

Нитевой лифтинг
Анестезия: Инъекционная, внутривенная
Большинство процедур по установке нитей выполняется под местной анестезией. Эти манипуляции считаются малоинвазивными и хорошо переносятся пациентами. Однако если планируется установить много нитей и это займет достаточно продолжительное время, то возможно применение внутривенной анестезии

Филлеры, мезотерапия
Анестезия: Аппликационная
Чтобы свести к минимуму чувствительность от множественных уколов во время мезотерапии, вам, скорее всего, предложат аппликационный анестетик.

Некоторые особо чувствительные клиенты просят использовать инъекционную анестезию. Но смысла в этом нет. Во-первых, по болевым ощущениям нет разницы, чем вас колят: обезболивающим или косметическим препаратом. А во-вторых, если вводить филлер в накаченную анестетиком рыхлую ткань, он может сместиться сразу же после установки.

Лазеры
Анестезия: Аппликационная, проводниковая
В зависимости от вида вмешательства необходима разная глубина анестезии. Если это поверхностная лазерная шлифовка или коагуляция сосудистых звездочек, то аппликаций местного анестетика достаточно, чтобы выключить чувствительность поверхностных слоев кожи.

Восковая эпиляция
Анестезия: Аппликационная
Не самая болезненная косметическая процедура, но разве этому поверят люди с низким болевым порогом? Нанесение анестезирующего крема или геля на депилируемый участок сглаживает дискомфорт за счет блокирования поверхностных рецепторов кожи, которые возбуждаются в результате механического воздействия. Поэтому «массовое выдирание» волосков не грозит болевым шоком.