Публикации

ФАКТОРЫ, КОТОРЫЕ НЕ ДАЮТ ОМОЛАЖИВАТЬСЯ КЛЕТКАМ
2 часть

5️⃣Нелюбовь и невнимание к своему телу: малоподвижный образ жизни, хронические спазмы, лишний вес;

6️⃣Невнимание к токсической нагрузке и экологии окружающего пространства (например, к качеству воздуха, воды и пищи, бездумное использование токсичной бытовой химии, средств личной гигиены и косметики, невнимание к качеству предметов обихода и посуды, отделочных материалов в жилище и деструктивных программ, поступающих в наше сознание от токсичных людей, из телевизора и интернет-пространства).

Что поможет защитить теломеры, ДНК клеток и омолодить организм?

1️⃣Антиоксиданты из качественных живых продуктов (ягоды, фрукты, зеленые и  ферментированные овощи)

2️⃣Практики очищения на клеточном уровне и на уровне сознания (лимфодренаж и активация органов детоксикации, пищевые паузы и «чистое» питание, правильное дыхание и медитации)

3️⃣Регулярный чекап и отслеживание дефицитов (уже после 40 лет могут обнаруживаться дефициты белка и железа, омега 3, жирных кислот, витамина Д и витаминов группы В, магния, цинка и йода).

ПРИ ПОМОЩИ МАССАЖА МОЖНО УБРАТЬ НАВИСШЕЕ ВЕКО

Массаж помогает укрепить мышцы и повысить эластичность кожи. Чтобы не навредить себе, его лучше делать в косметологической клинике.

Делать массаж можно только на очищенном лице, чрезмерно давить на кожу и растягивать ее нельзя.

Обычно массаж лица предполагает мягкое движение пальцами:
1️⃣от внутреннего уголка глаза к внешнему по верхнему веку;
2️⃣от внешнего уголка глаза к внутреннему по нижнему веку;
3️⃣осторожные постукивания вокруг глаз;
4️⃣легкое надавливание на них с закрытыми веками.

ПРИ ПОМОЩИ ГИМНАСТИКИ ДЛЯ ГЛАЗ МОЖНО ЗАДЕРЖАТЬ ПРОЦЕСС СТАРЕНИЯ

При первых признаках опущения век нужно делать упор на ежедневные упражнения, которые способствуют укреплению кожи вокруг глаз. Гимнастика не избавляет от уже существующего птоза, так как носит больше профилактический характер и позволяет задержать процессы старения.

Эти простые действия помогут улучшить кровообращение и улучшить выработку коллагена, ответственного за упругость кожи:
1️⃣повращайте глазами;
2️⃣поднимите взгляд вверх и вниз;
3️⃣посмотрите вверх и моргайте в течение 20–30 секунд;
4️⃣закройте глаза, осторожно прижмите веки пальцами и с легким сопротивлением открывайте их.

Берём на заметку