Публикации

🏥 Более 386 тысяч свердловчан старшего поколения прошли диспансеризацию с начала 2023 года

Это на 63% больше, чем за аналогичный период прошлого года. Регулярные обследования в рамках ежегодной диспансеризации позволяют каждому своевременно получить информацию о собственном здоровье.

По итогам диспансеризации медицинские работники дают конкретные рекомендации каждому о том, как предупредить возможные риски и болезни. Диспансеризация проводится ежегодно, начиная с 40 лет. Причём для людей каждого возраста предусмотрен определённый перечень обследований. Ознакомиться с ним можно на сайте https://clck.ru/35sva5

#ГородскаябольницагКаменскУральский

Жителей Каменска-Уральского приглашают присоединиться к акции "10 000 шагов к жизни", приуроченной ко Всемирному Дню сердца. Зарегистрироваться можно на сайте: https://ligazn.ru/Reg10KSteps2023.

Каменск-Уральский 1 октября присоединится к Всероссийскому дню ходьбы. Среди его участников разыграют призы, главным из которых будет телевизор. В этот же день состоится еще одно важно событие – открытие Аллеи спортивной славы.

Старт и финиш Дня ходьбы разместятся у ледовой «Каменск-Арены», рассказал начальник городского управления по физкультуре и спорту Павел Гиматов. С 11:30 здесь начнется регистрация участников. Каждый из них получит маршрутный лист. В 12:00 праздник официально откроют, а в 12:15 состоится общий старт.

Прогуляться можно будет до Майской поляны и обратно, либо по треугольнику улиц Ленина, Кадочникова и Рябова. Оба маршрута имеют длину 3 км. На Майской поляне каменские спортсмены по традиции проведут мастер-классы для всех желающих.

На контрольном пункте нужно будет поставить отметку в маршрутном листе. Сдав его на финише, участники получат памятные сувениры. Кроме того, в 14:00 состоится розыгрыш призов – бытовой техники и сертификатов на посещение спортивных учреждений. Главным призом по традиции будет телевизор.

В Каменске-Уральском приветствовали молодых специалистов, которые пришли работать в городскую больницу после окончания обучения в медицинских образовательных учреждениях. Всего к профессиональной деятельности приступили 28 выпускников вуза и колледжа. Коллектив пополнили четыре доктора после ординатуры по специальностям «хирургия», «урология» и «отоларингология», три участковых врача-терапевта, три фельдшера, рентгенолаборанты, инструктор по лечебной физкультуре, медсёстры и медбратья.

Руководители больницы встретили коллег цветами, памятными сувенирами, горячим чаем и пирогами. Медики смогли познакомиться друг с другом, пообщаться в неформальной обстановке и поделиться впечатлениями от первых дней работы.

Подробности: https://mzso.info/articles/novosti-medorganizatsiy/s-tsvetami-i-pirogami-vstretili-molodykh-spetsialistov-v-gorodskoy-bolnitse-kamenska-uralskogo/

Сегодня - Всемирный день сердца. ❤ Каждый должен заботиться о своем здоровье, а как это сделать правильно - расскажут котики. 😺

Работаете за компьютером, проводя перед монитором по 8 часов в день?🙄 Поберегите здоровье, соблюдая наши простые рекомендации!👩‍💼👨‍💼

🪟Во время перерыва пройдитесь по комнате, посмотрите в окно, сделайте гимнастику для глаз.

👁Для этого закройте глаза, посчитав до 6 и откройте их, считая до 4. Переведите взгляд на кончик носа, досчитав до 4, затем посмотрите вдаль, досчитав до 6. Выполняйте вращения глазами. Упражнения делайте по 5 раз.

💻Ваши ноги должны упираться в пол, а взгляд - быть выше верхней точки монитора. Кисти рук держите горизонтально, локти согните под прямым углом, опирайтесь на подлокотники кресла.

💺Кресло должно иметь спинку, подлокотники и мягкое сидение. Расположите предметы на столе так, чтобы до них было удобно дотянуться.

🏃Делайте зарядку, запишитесь на фитнес или в тренажерный зал, больше ходите пешком.

#здоровье_96, #советы_для_здоровья_96