Публикации

❄Составили для вас список полезных продуктов в зимний сезон

Записывайте:

🔵Говядина, курица, индейка — источники белка, железа, витамина D.

🔵Рыба и морепродукты содержат белок, омега-3, витамины А, D, Е, а также важные микроэлементы. Все это — залог нормальных обменных процессов в организме.

🔵Цитрусовые богаты витаминами C, А и Е. Фрукты защищают от токсинов, которые образуются при курении, хронических заболеваниях, из-за влияния загрязненной окружающей среды, УФ-излучения солнца.

🔵Авокадо — источник омега-3 и 6, витаминов А, В, фолиевой и пантотеновой кислот, магния и калия. Они благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему, замедляют развитие атеросклероза.

🔵Хурма содержит мощные антиоксиданты, которые обладают противовирусным действием.

🔵Тыква богата пектином, витаминами С, А и кальцием. Она полезна для кишечника и укрепляет иммунитет.

🔵Лук и чеснок обладают противомикробным действием.

Знали об этом?🤔

#здоровье_96 #здоровое_питание

Как провести Новый год с заботой о здоровье? Правильно накрыть праздничный стол!😋

О том, чем угостить гостей, рассказала главный внештатный диетолог свердловского Минздрава Ирина Бородина.

Скорее листайте наши карточки!👇

#здоровье_96 #новогодний_стол_СО

🎄 Новогодние праздники — время веселья, радости и встреч с близкими. Однако увлекательные мероприятия и активные игры могут привести к травмам. Во время отдыха особенно важно быть осторожными, чтобы избежать неприятных последствий. Как это сделать? Смотрите в карточках.

#ГородскаябольницагКаменскУральский

Второй корпус городской больницы Каменска-Уральского по ул. Каменская, 47 поздравляет всех с Новым годом!

Заведующий Алексей Зубов: "Уходящий 2023 год был насыщен важными событиями. Пусть в Новом Году все начинания будут успешными. Верных решений, больших достижений, доброго здоровья, любви, радости, тепла и уюта в доме!"

Первые малыши 2024 года 👼

Первый малыш 2024 года родился в Свердловской области под бой курантов. Это девочка, которая появилась на свет в 00:37 в Екатеринбургском перинатальном центре. Вес малышки 3080 граммов, рост 51 сантиметр.

Спустя всего два часа после рождения первой маленькой свердловчанки в Областном перинатальном центре появился первый в регионе новорождённый «дракончик» — мальчик с точно такими же параметрами (3080 граммов и 51 сантиметр).

Всего в период с 00:00 часов до 06:00 в Свердловской области родилось 13 малышей: семь мальчиков и шесть девочек.
#администрация_66
#здоровье_96 #новорожденные_2024