Публикации

Медицинская реабилитация – важный этап восстановления здоровья после заболевания. В планах минздрава области открыть отделения реабилитации в поликлиниках, чтобы повысить доступность реабилитационных процедур для свердловчан.

Об открытии отделений реабилитации в поликлиниках расскажет в прямом эфире [club201814872|Центра управления регионом] Екатерина Ютяева, заместитель министра здравоохранения Свердловской области.

https://vk.com/video-178395847_456239505

#Детскаягородскаябольница8Екатеринбург

Сегодня принимает поздравления с юбилеем Гульшара Нигаматулловна Галиуллина, заведующий поликлиникой №2 Детской городской больницы № 8 города Екатеринбурга.

Родилась и выросла в Челябинской области, в большой и дружной семье. Выбор профессии был сделан не благодаря а, скорее, вопреки. Во-первых, в семье никого из медиков не было – кто-то пошёл поднимать сельское хозяйство, кто-то учить детей, кто-то стал инженером, а кто-то экономистом. Одним словом, ни на кого из старших родственников (а она, на минуточку, шестой ребенок в семье) не равнялась. Во-вторых, учителя в школе видели в юной Гульшаре блистательного педагога, в частности, русского языка и литературы. Особенно рьяно на этом настаивала классный руководитель, по совместительству также филолог.

«В выпускном классе даже промелькнула фраза, что я не поступлю в медицинский, поэтому лучше сразу подавать документы в пединститут. Уже потом, когда я после обучения вернулась в наш район, ко мне попала дочь моего классного руководителя. У девочки была корь с осложнением, тем не менее, болезнь вскоре отступила и спустя некоторое время я услышала от моего школьного наставника слова благодарности. Особенно запомнилась фраза о том, что я именно там, где должна быть», – вспоминает Гульшара Нигаматулловна.

После окончания Челябинского государственного медицинского института отправилась на малую родину по распределению, где полтора года проработала в детской консультации, а также, если была необходимость, появлялась в родильном отделении, дежурила в терапии, в том числе во взрослой.

Затем было рождение сына, переезд в Екатеринбург и устройство на работу в поликлинику № 2 на Химмаше. Два года работы участковым педиатром, потом ещё один непродолжительный декретный отпуск, после этого год работы заведующим педиатрическим отделением и с 2003 года заведующим поликлиникой. Кстати, в этом году юбилей.

«Будучи рядовым работником, ты отвечаешь за свои поступки, а руководитель ещё берёт ответственность и за поступки других людей – своих подчинённых. Работа руководителя – это и индивидуальные беседы, и производственные линейки. Если человек ошибается – дать ему понять в чём, помочь исправить эти ошибки. Кого-то следует поблагодарить за хорошо проделанную работу».

Для Гульшары Нигаматулловны важны стабильность и конструктивность. За всё время присутствия в медицине для неё это второй коллектив. С первым, куда она попала по распределению, до сих пор поддерживает связь. А в нынешнем, с которым она уже более двадцати лет, уверена, что лишних, ненужных людей точно нет. А если и возникают какие-то ситуации, которые мешают общему делу – то тут как раз и приходит на помощь второй важный аспект, конструктивность – позитивный подход к решению проблем и конфликтов, направленный на поиск компромиссов и нахождение выхода из сложных ситуаций.

«Я стараюсь быть требовательной к себе, в том числе в работе. Поэтому если мы на правильном пути, то какие-то изъяны или шероховатости в коллективе просто не замечаются. Большая часть моей жизни занимает работа, поэтому я живу по Канту: «Работа - лучший способ наслаждаться жизнью».

Поздравляем Гульшару Нигаматулловну с юбилеем! Желаем крепкого здоровья, понимания от близких людей и много ярких, незабываемых эмоций! Пусть удача будет рядом.

Планка — одно из лучших упражнений для укрепления глубоких мышц, располагающихся в районе живота. Регулярное выполнение упражнения помогает улучшить осанку и облегчить боли в спине, улучшить общий тонус тела и преодолеть проблемы с равновесием, которые могут стать причиной бытовых травм. Также с ее помощью вытягиваются мышцы и сухожилия, что влияет на развитие гибкости.

Это чуть ли не единственное упражнение, при котором задействованы почти все мышцы:

• прямая и поперечные мышцы живота;
• широчайшая мышца спины;
• мышцы поясничного отдела;
• мышцы плечевого пояса;
• трапеция;
• грудные мышцы;
• ягодичные мышцы;
• квадрицепс и бицепс бедра;
• икроножные мышцы.

Как правильно стоять в планке?

Смотрите на пол, не поднимайте голову наверх. Живот втягивайте.
Не выгибайте спину и не поднимайте таз вверх. Он находиться на одном уровне со спиной.
Опускайте плечи, не поднимайте их к ушам.
Дышите ровно и спокойно, не концентрируйтесь на секундомере.

Противопоказания к выполнению планки

• межпозвоночные грыжи;
• кистевой туннельный синдром;
• защемление нервов;
• травмы спины, плеч, шеи и запястий;
• заболевания глаз и перенесенные операции;
•беременность.

Сколько времени надо стоять в планке

Начинать стоит с 10 секунд, постепенно увеличивая время. 120 секунд в планке считаются отличным результатом.

Жители Свердловской области с сердечно-сосудистыми заболеваниями, состоящие на диспансерном учёте и перенёсшие операции на сердце, получают бесплатные лекарства. Препараты из утвержденного списка предоставляются по федеральной программе в течение двух лет.

Обязательными условиями участия в программе являются диспансерное наблюдение в медучреждении и отсутствие инвалидности, поскольку для этой категории федеральных льготников предусмотрено отдельное обеспечение.

«Мы одними из первых в России стали выдавать набор необходимых лекарств при выписке из стационара или переходе на следующий этап реабилитации. В редких случаях, когда человек получает рецепт, ему выдают медикаменты в аптеках, которые, как правило, расположены в шаговой доступности. В регионе обеспечены необходимыми медикаментами не менее 98% профильных пациентов», - отметил главный внештатный специалист-кардиолог Минздрава Свердловской области Александр Быков.

#Детскаягородскаябольница8Екатеринбург

❗Уважаемые работники здравоохранения!

Участились случаи мошенничества с использованием поддельных аккаунтов сотрудников министерства и главных врачей в мессенджерах.

👉Будьте бдительны! Не позволяйте неизвестным людям, которые всего лишь звонят на ваш телефон, лишить вас ваших денег. Проверяйте информацию, которую вам сообщают, прекращайте сомнительные разговоры.

👉Помните, что официальные организации не общаются с гражданами через мессенджеры. А если вам говорят, что звонят от имени (по поручению) главного врача, заместителя министра и т.д., попросите представиться и дать официальный номер телефона, на который вы сами сможете перезвонить, предварительно перепроверив информацию.

☝В случае совершения мошенничества в отношении вас или ваших близких, незамедлительно обращайтесь в полицию, так как вовремя поступивший сигнал поможет полицейским быстрее раскрыть преступление и предотвратить новые.