Публикации

Что портит зрение каждый день

Более 90% информации об окружающем мире мы получаем с помощью зрения. Поэтому так важно беречь его в любом возрасте.
Возросшая информационная нагрузка, зрительное утомление глаз при работе за компьютером и мобильными устройствами в последнее время считаются чрезмерными для наших глаз. Зрительные проблемы происходят и из-за того, что, глядя в экран, мы реже моргаем.

Разрушается слезная пленка, подсыхает роговица. Дискомфорт для глаз усугубляется неправильным освещением рабочего места и бликованием экрана.

Если человек еще курит, часто и неумеренно употребляет алкоголь, то тем самым больше провоцирует снижение зрения и ухудшение здоровья в целом.

Еще одна причина падения зрения — недостаточная физическая активность. Здоровому человеку рекомендовано заниматься физкультурой 40 минут в день. Людям пенсионного возраста хватит около 10 минут. Подойдет даже обычная, но активная ходьба.

Профилактикой заболеваний глаз может быть специальная тренировка глазодвигательных мышц, которая повышает резервы глаза. Однако результат тренировок длится обычно не более 2-3 недель и только тогда, когда ими постоянно занимаешься. Вот почему лучше отдавать предпочтение не глазным тренировкам, а сведению к минимуму ситуаций, которые зрение ухудшают.

Берегите свое зрение. Даже если все хорошо, помните, что хорошее зрение сегодня может ухудшиться завтра…

О своевременной медицинской помощи детскому населению в выходные и праздничные дни

В период с 29 апреля по 1 мая и с 6 по 9 мая установлен следующий режим работы ГАУЗ СО «Детская городская больница №8»:

Приём в поликлиниках с 09:00 до 15:00.

Приём в кабинете ОНМП и обслуживание вызовов бригадами ОНМП с 08:00 до 20:00.

Кол-центр с 07:30 до 20:00.

Отделение стоматологии с 08:00 до 14:00 (ул. Санаторная, 22).

Дневной стационар №1 (ул. Академика Шварца, 14г) с 08:00 до 16:42.

Стационар осуществляет приём больных по неотложным показаниям в круглосуточном режиме.

Профилактика клещевого энцефалита: 7 простых правил

👾 Сделайте прививку против клещевого энцефалита

👾 Надевайте светлую одежду, на ней хорошо видны клещи, желательно гладкую ткань - за нее клещам сложнее цепляться

👾 Одежда должна быть с длинными рукавами и плотно прилегать к запястью, штаны нужно заправлять в носки или высокую закрытую обувь

👾 Обязательно надевайте головной убор

👾 Обрабатывайте одежду акарицидными или репеллентными средствами

👾 Каждые 30 минут проводите осмотры одежды и открытых участков
тела, не забывайте области шеи, в подмышках, коленных сгибов, за ушами и в паху

👾 При укусе клеща - незамедлительно обратитесь в травмпункт

⚡️Волонтеры знакомят свердловчан с проектами благоустройства и помогают проголосовать за объект, который выбирают сами жители.

❓Кто может обратиться к ним за помощью?
- у кого нет доступа в интернет
- кто не видел дизайн-проектов
- кто не знает способы голосования

❓Где найти волонтеров?
- на общественных территориях, включенных в список для голосования
- в крупных торговых центрах

❓Как их узнать?
- На них одежда и кепки с символикой программы «Формирование комфортной городской среды»

❓Что нужно для голосования?
- ваш номер телефона

❓Когда?
- Всероссийское онлайн-голосование за объекты благоустройства 2024 года в рамках нацпроекта «Жилье и городская среда» продлится до 31 мая.

#Детскаягородскаябольница8Екатеринбург

Уральцы! Нас уже более полумиллиона – тех, кто принял участие во Всероссийском онлайн-голосовании за объекты благоустройства 2024 года. Присоединяйтесь и вы! Всего несколько кликов приблизят обновление общественных территорий в муниципалитетах Среднего Урала. Это стало возможным в рамках нацпроекта «Жилье и городская среда», инициированного президентом.

Не дружите с интернетом? Обратитесь к волонтерам, не стесняйтесь. Это сделали уже более 330 тысяч жителей Свердловской области, и добровольцы помогли им проголосовать. Волонтеры дежурят в торговых центрах и на выдвинутых для голосования общественных территориях.

Важен голос каждого. Голосуйте до 31 мая: https://66.gorodsreda.ru/?utm_source=cur66&utm_medium=gpub

#Детскаягородскаябольница8Екатеринбург