Публикации

Как стать донором?

Стать донором крови может практически любой здоровый человек, если он старше 18 лет, не имеет противопоказаний к донорству, а его вес больше 50 кг. Однако для обеспечения безопасности компонентов донорской крови для пациентов все же предъявляются некоторые требования.
Постоянным противопоказанием является наличие таких серьезных заболеваний, как инфекционные и паразитарные болезни, онкологические заболевания, болезни крови, а также ряд других состояний.
Временные противопоказания имеют различные сроки в зависимости от причины. Самыми распространенными запретами являются: нанесение татуировки, пирсинг или лечение иглоукалыванием (120 календарных дней), ангина, грипп, ОРВИ (30 календарных дней после выздоровления), период беременности и лактации (1 год после родов, 90 календарных дней после окончания лактации), прививки.
При каждом визите в учреждение Службы крови потенциальный донор проходит бесплатное медицинское обследование, которое включает в себя прием у врача-трансфузиолога и предварительное лабораторное исследование.
Не забывайте, что в целях безопасности донорства также важно соблюдать правила, установленные медиками. Так, мужчины могут сдавать кровь не более 5 раз в год, женщины — не более 4. Для взятия крови используются индивидуальные стерильные одноразовые системы, что обеспечивает уже безопасность донора.

24 апреля – День стоматолога в России

Поздравляем многоуважаемых врачей-стоматологов с замечательным профессиональным праздником! Большое вам спасибо за вашу благородную, необходимую работу! Вы дарите людям прекрасные улыбки, избавляете взрослых и детей от зубной боли и делаете их здоровыми и счастливыми. Желаем множества приятных моментов в жизни, хороших отзывов и благодарных пациентов.

Береги ментальное здоровье!

Благодаря влиянию пандемии и всем ограничениям, связанным с ней, общество признало важность ментального здоровья в той же степени, что и физического. Люди начали ощущать психологические последствия COVID-19, стали уделять больше внимания своему ментальному состоянию.

Вообще ментальное здоровье может нарушиться по разным причинам: длительный стресс, проблемы в семье, личное горе, даже черепно-мозговая травма. Проблемы тоже проявляются по-разному: от простого снижения самооценки и длительного периода плохого настроения до неврозов и даже психических заболеваний.

И сохранение ментального здоровья – это как раз тот пример, когда проще заниматься профилактикой, чем лечением. Поэтому в первую очередь соблюдайте границы свои и других людей. Избегайте активности, основанной на негативе, выбирайте то, что делает вас счастливым. Чтобы снизить уровень тревоги и стресса, отпишитесь от пабликов, которые порождают в вас эти чувства. Практикуйте «диджитал детокс» или хотя бы убирайте гаджеты за 2 часа до сна. Гуляйте, не забывайте уделять время себе. Больше проводите время с семьей и друзьями, то есть с тем окружением, с которым вам комфортно.

Если психотравмирующая ситуация все же возникла, то откладывать посещение психолога или психотерапевта не стоит.

Абитуриентам 2023 года!

Детская городская больница №8 информирует о целевом наборе выпускников 11-х классов в Уральский Государственный Медицинский Университет.

Алгоритм поступления на целевое обучение:

👉 Изучить информацию для абитуриентов на сайте Министерства Здравоохранения Свердловской области: https://minzdrav.midural.ru/.

👉 Предварительно созвониться со специалистом отдела кадров по тел. +7 (996) 5971137 Елена Аркадьевна и подойти лично выпускнику (до 18 лет обязательно с законным представителем) в отдел кадров ГАУЗ СО «ДГБ№ 8» по адресу: Екатеринбург, ул.Военная, 20, Администрация каб.520.

👉 После поступления в медицинский университет с Вами будет заключен договор.

Обязательства ДГБ №8: гарантированное трудоустройство на предусмотренное в договоре место работы после окончания Медицинского университета (УГМУ).

Обязательства выпускника УГМУ: трудоустройство в Детскую городскую больницу № 8 после окончания университета, в соответствии с полученной квалификацией.

Желаем всем успешно окончить учебный год и с интересом осваивать любимую будущую профессию!!!

Зарядка на работе – помощь здоровью

Явный недостаток движения – привычная ситуация для современного человека. И, как предупреждают врачи, опасная для здоровья. Застой крови, ослабление мышц, ухудшение кровообращения внутренних органов – это может привести к постоянной усталости, развитию дегенеративно-дистрофических и других заболеваний.

Что делать, если вы со спортом далеко на «вы»? При работе (если она повсеместно связана с сидением) существуют 3 варианта движения:
• Двигайтесь больше во время рабочего дня, предпочтите лестницы лифтам, лишний раз не отказывайтесь встать и отнести бумаги;
• Делайте легкие, незаметные для окружающих упражнения во время работы;
• Тренируйтесь в силу своих возможностей в удобное время, делая более энергичные движения.

Эти упражнения помогут подтянуть мышцы, избавиться от отеков и снять усталость:

1. Для проработки бедер в положении сидя крепко соедините колени и ступни, ощущая напряжение в этой части тела;
2. Положите на область внутренней стороны бедра ладонь и давите с силой, постоянно сопротивляясь работающим мышцам;
3. В положении сидя с соединенными коленями и скрещенными ногами, постепенно тяните бедра в стороны, но при этом не разводя сильно колени;
4. Просто приподнимите ноги над полом, удерживая их в таком положении (подгибать ноги нельзя);
5. Наклоны головы избавят от онемения шейный отдел, а простое сведение рук в замке за спиной с прогибом грудной клетки вперед – частично снимет застой в верхней части тела.

Лучше всего, если вы дополните упражнения гимнастикой для глаз и стаканом воды. И конечно, используете любую возможность, чтобы не сидеть на месте. Не зря говорят, что движение – это жизнь.