Публикации

🔥Электронные сигареты ничем не лучше. Бросай и не парься.

Чем вреден вейп для здоровья человека, если в его составе отсутствует никотин?

Ароматизаторы, содержащиеся в аэрозоле, проникают в легкие и повреждают их на клеточном уровне.

Воздействие оказывает накопительный эффект и со временем провоцирует развитие пневмонии, астмы, застойной сердечно-сосудистой недостаточности. К тому же даже чистый пар, постоянно воздействуя на слизистые оболочки, наносит им выраженный вред.

#ЦГКБ24

Нам пишут🖊


"В июле 2023 года лежала в нейрохирургии больницы 24 (компрессионный перелом позвоночника). Очень хорошее впечатление! Доктор Рябков Юрий Витальевич, настоящий профессионал, врач от Бога! Внимательный и доброжелательный к пациентам, знающий своё дело!

Спасибо ему огромное! Весь персонал отделения - медсестры, сестра-хозяйка, санитарки очень приветливые женщины, не оставят без внимания и окажут квалифицированную помощь. Не скрою, за свои 66 лет такое отношение к пациентам в больнице я ощутила впервые в жизни! Отдельное спасибо поварам за вкусные обеды!"

#ЦГКБ24

Медицинская реабилитация – важный этап восстановления здоровья после заболевания. В планах минздрава области открыть отделения реабилитации в поликлиниках, чтобы повысить доступность реабилитационных процедур для свердловчан.

Об открытии отделений реабилитации в поликлиниках расскажет в прямом эфире [club201814872|Центра управления регионом] Екатерина Ютяева, заместитель министра здравоохранения Свердловской области.

https://vk.com/video-178395847_456239505

#ГАУЗСОЦГКБ24

🏃🏽‍♀ Утренняя гимнастика. Быть или не быть?

Давайте разберемся зачем нужна утренняя зарядка, или ее эффекты.

🔎 Когда человек только проснулся, организму требуется еще какое-то время, чтобы активизировать все физиологические процессы и восстановить свои функции. Как правило, на это уходит полтора-два часа. В течение этого времени человек чувствует себя разбитым и уставшим, у него отмечается сонливость и снижена трудоспособность.

▶ Помочь организму проснуться поможет именно утренняя зарядка. Она оказывает на организм множество положительных эффектов, например:

🔹 мобилизует нервную систему;
🔹 активизирует работу органов чувств: зрительного, слухового, вестибулярного анализаторов;
🔹 улучшает кровообращение во всем организме, в частности, ток крови в венах;
🔹 активизирует процессы обмена веществ;
🔹 оптимизирует работу сердечной мышцы и системы органов дыхания;
🔹 делает более сильными мускулы и крепкими суставы;
🔹 улучшает иммунный статус организма.

👍🏻 После 15-20 минут физических упражнений человек находится в отличном настроении, ощущает прилив сил, бодрость, желание выполнять какую-либо работу. Кроме того, делая зарядку регулярно, изо дня в день, через месяц вы наверняка заметите, что похудели на 2-3 кг.

✅ Правила утренней гимнастики

1. Зарядку следует делать ежедневно. Продолжительность ее может составлять от 15 до 20 минут — 5-10 упражнений с повтором каждого по 7-10 раз. Выполнять упражнения необходимо не через силу, а с удовольствием.

2. Не стоит сразу, как зазвенел будильник, выскакивать из кровати и хвататься за гантели — интенсивные нагрузки в этот период чрезвычайно вредны для сердечной мышцы, поскольку стимулируют сердце внезапно переключиться в активный режим работы.

3. Начинать утреннюю гимнастику следует непосредственно после пробуждения, находясь в кровати. Выполнив упражнения, вам следует встать, умыть лицо, если есть жажда, выпить чистой воды и приступать к остальным упражнениям.

4. Гимнастику стоит проводить в хорошо проветриваемой просторной комнате или на свежем воздухе, в удобной, не сковывающей движений одежде.

5. Гораздо веселее выполнять зарядку под музыку. Верное решение — ритмичные песни, во время занятий, под которые формируется правильное дыхание. Темп зарядки не должен быть слишком медленным или слишком быстрым.

☝🏻 Отметим, что регулярные занятия физической активностью способствует сохранению и укреплению здоровья граждан, а также отвечают целям и задачам национального проекта "Демография".

#здоровье #профилактиказдоровья #физическаяактивность #движение #тонус #иммунитет #спорт #активныевидыспорта

Жители Свердловской области с сердечно-сосудистыми заболеваниями, состоящие на диспансерном учёте и перенёсшие операции на сердце, получают бесплатные лекарства. Препараты из утвержденного списка предоставляются по федеральной программе в течение двух лет.

Обязательными условиями участия в программе являются диспансерное наблюдение в медучреждении и отсутствие инвалидности, поскольку для этой категории федеральных льготников предусмотрено отдельное обеспечение.

«Мы одними из первых в России стали выдавать набор необходимых лекарств при выписке из стационара или переходе на следующий этап реабилитации. В редких случаях, когда человек получает рецепт, ему выдают медикаменты в аптеках, которые, как правило, расположены в шаговой доступности. В регионе обеспечены необходимыми медикаментами не менее 98% профильных пациентов», - отметил главный внештатный специалист-кардиолог Минздрава Свердловской области Александр Быков.

#ГАУЗСОЦГКБ24