Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
  • Городская больница №24 (ЦГКБ 24)
    Завершилась 12 неделя #марафона_стройности

    #Марафон_стройности близится к финалу, совсем скоро определятся победители.
    А что происходит сейчас, какие изменения произошли у участников за три месяца проекта - об этом в коротком интервью с Полиной Филипповой и Ольгой Вечтомовой.

    - Полина , подскажите, какая у вас разница в весе от начала марафона до сегодняшнего дня ?
    - Уже 11 килограмм.
    - Что для вас стало главной мотивацией к участию?
    - Стимулом к участию в марафоне стройности стало желание выглядеть и чувствовать себя лучше.
    - Сколько килограмм ещё планируете скинуть для желаемого результата?
    - Думаю ,что постепенно буду идти к результату ещё минус 10 - 15 килограмм.
    Благодаря марафону я начала свой целенаправленный путь к стройности.

    - Ольга , подскажите, какая разница а килограммах у вас от начала марафона до сегодняшнего дня ?
    - Я начала стройнеть ещё до марафона, участие в марафоне выровнило мой путь к стройности, систематизировало питание и спорт. Общее количество потерянных килограмм - 30, во время марафона - 5 кг.
    - Что для вас стало главной мотивацией к участию?
    - Улучшить качество жизни - это основное. И стать самой красивой, что свойственно каждой девочке )
    - После марафона планируете продолжать стройнеть ?
    - Да, ещё планирую сбросить 5 килограмм. За время участия в марафоне сформировались правильные привычки, от которых не хочется отказываться, несмотря на то ,что марафон заканчивается. Это уже образ жизни.
    - А какие полезные привычки появились за время участия в марафоне стройности?
    - Во - первых, это регулярные занятия спортом, от которых уже получаю удовольствие. Во-вторых, правильное питание, когда сознательно выбираешь полезные продукты, а не фаст-фуд. Хочется верить, что эти привычки останутся со мной навсегда)                

    А мы напоминаем, что #марафон_стройности "Придем в форму к лету" стартовал с 6 февраля и проходит под кураторством врача спортивной медицины и диетолога Натальи Гусевой. Финал проекта состоится 31 мая, где три "самых стройных финалиста" получат сертификат в "Спортмастер" и от нашего партнера [club163524663|Медицинской клиники «Ортодокс» | Екатеринбург.]

    #марафон_стройности #ЦГКБ24
    Источник: https://vk.com/wall-171417892_1021
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Городская больница №24 (ЦГКБ 24)
    Пригласить священника в палату 🙏🏻


    Пациенты, находящиеся на лечении в стационаре, могут пригласить в палату священника. Для этого работает информационная линия церковной социальной помощи «Милосердие». Проект организован Синодальным отделом по благотворительности и социальному служению.

    ЦГКБ № 24 курирует иерей Сергий Кунгуров, настоятель воинского храма в честь Архангела Гавриила.
    В коротком интервью мы спросили о составляющей его работы в больнице и профессиональном пути.

    - Расскажите, о своей работе, как давно вы служите в церкви?
    - Я служу в Русской Православной Церкви Екатеринбургской Епархии. С 2015 года являюсь священником.

    - По каким вопросам к вам могут обращаться пациенты ЦГКБ № 24?
    - Ко мне можно обращаться по вопросам: причастия, исповеди, соборования, крещения и освящения домов, помещений.

    - Как с вами можно связаться?
    - Это можно сделать по бесплатному многоканальному номеру 8 (800) 70-70-222 или 8 904 17 17 020📞
    Источник: https://vk.com/wall-171417892_1026
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Городская больница №24 (ЦГКБ 24)
    📌С 1 по 7 мая Минздравом РФ в целях повышения информированности населения о важности ответственного отношения к здоровью лёгких и к ведению здорового образа жизни объявлена: «Неделя сохранения – здоровья лёгких» (в честь Всемирного дня по борьбе с астмой 2 мая).

    Жизнь всего человеческого тела и каждой его клетки зависит от наличия кислорода. И единственный орган нашего тела, который способен получить его – это лёгкие.

    Факторы, мешающие работе лёгких⤵

    ❌ Курение. Всего за год в легкие курильщика попадает около килограмма табачных смол, которые разрушают альвеолы и сужают бронхи. Токсичные вещества из табачного дыма вызывают раздражение дыхательных путей, развитие хронического бронхита и повышенную восприимчивость лёгких к инфекциям.

    ❌ Гиподинамия. Без достаточного количества движения, например,
    ежедневной ходьбы пешком, лёгкие постепенно теряют способность
    пропускать через себя объём воздуха, необходимый для нормальной жизни организма.

    ❌ Избыточный вес. У тучных людей диафрагма смещается вверх и давит на лёгкие, затрудняя их работу.

    ❌ Невнимание к своему здоровью. Не вылеченные вовремя или вылеченные неправильно простуды и бронхиты приводят к тому, что инфекция перемещается в лёгкие.

    ❌ Жизнь в мегаполисе. Городская пыль и выхлопные газы автомобилей загрязняют лёгкие и не дают им полноценно работать.

    Для того, чтобы сохранить здоровье лёгких, необходимы⤵

    ✅ Отказ от курения. Лёгкие постепенно очищаются и восстанавливают свои функции за год. Так что даже у куривших много лет после отказа от вредной привычки есть шанс вернуть лёгким чистоту. Чем раньше бросите курить, тем выше шансы.

    ✅ Физическая активность. Регулярные кардионагрузки позволяют увеличить емкость лёгких и улучшить их функции. Бег трусцой, плавание, езда на велосипеде, или же полчаса-час ходьбы пешком в день сделают более выносливыми не только дыхательную систему, но и весь организм.

    ✅ Здоровое снижение веса. Правильное питание и регулярная двигательная активность освободят от лишних килограммов тело, а лёгкие – от давления.

    ✅ Забота о своем здоровье. Даже банальный насморк требует грамотного лечения, иначе он может незаметно стать серьёзной болезнью.

    ✅ Выходные на природе. Как бы ни был велик соблазн остаться на выходных в городе, жителям мегаполиса лучше провести их на природе.

    Соблюдая рекомендации специалистов – вы сможете сохранить здоровье лёгких на долгие годы👍

    #ЦГКБ24
    Источник: https://vk.com/wall-171417892_1027
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Городская больница №24 (ЦГКБ 24)
    БУДЬТЕ ВНИМАТЕЛЬНЫ: КЛЕЩИ!

    Как правильно одеваться, чтобы снизить риски присасывания клещей?

    Соблюдение простых правил при походах в лес в сезон активности членистоногих позволит избежать укусов клещей и возможного заражения инфекционными заболеваниями.

    🔺Используйте одежду, которая затруднит доступ клещей к телу.

    🔺Одежда должна иметь длинные рукава, с плотно прилегающими к запястью манжетами.

    🔺Заправляйте рубашку в брюки, концы брюк - в носки и сапоги. Голову и шею закрывайте косынкой или капюшоном.

    🔺Используйте светлую одежду, на ней хорошо видно клещей.

    🔺Обрабатывайте одежду акарицидными препаратами. Перед использованием препаратов ознакомьтесь с инструкцией.

    🔺Находясь в лесу, периодически осматривайте свою одежду и тело самостоятельно или при помощи других людей. Выявленных клещей снимайте.
    Источник: https://vk.com/wall-171417892_1028
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Городская больница №24 (ЦГКБ 24)
    ⚡️Волонтеры знакомят свердловчан с проектами благоустройства и помогают проголосовать за объект, который выбирают сами жители.

    ❓Кто может обратиться к ним за помощью?
    - у кого нет доступа в интернет
    - кто не видел дизайн-проектов
    - кто не знает способы голосования

    ❓Где найти волонтеров?
    - на общественных территориях, включенных в список для голосования
    - в крупных торговых центрах

    ❓Как их узнать?
    - На них одежда и кепки с символикой программы «Формирование комфортной городской среды»

    ❓Что нужно для голосования?
    - ваш номер телефона

    ❓Когда?
    - Всероссийское онлайн-голосование за объекты благоустройства 2024 года в рамках нацпроекта «Жилье и городская среда» продлится до 31 мая.

    #ГАУЗСОЦГКБ24
    Источник: https://vk.com/wall-171417892_1030
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно

Новое сообщение