Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
  • Психиатрическая больница №3
    Понедельник, 15 января в 16-00 приглашаем на занятие Школы психологического здоровья на тему: "Основные психотерапевтические подходы".

    🌐 Занятие состоится ОЧНО, в зале переговоров больницы (г. Екатеринбург, ул. Калинина 13. Главный корпус).

    👪 На занятии рассмотрим поговорим про психотерапию, что это такое и как она работает, а также разберём основные подходы и направления, в чём их суть и отличия.

    👨‍⚕Спикер - Трофимов Дмитрий Сергеевич, клинический психолог ГАУЗ СО "Психиатрическая больница №3".

    🔔 ЗАНЯТИЯ ПРОВОДЯТСЯ БЕСПЛАТНО! Предварительная запись не требуется.

    🪪 Если вы пришли впервые, нужно будет завести карточку в регистратуре. Пожалуйста подойдите заранее и возьмите с собой паспорт.

    🙏🏻 Мы рады Вам помочь обрести здоровье и внутреннюю гармонию!


    #школапсихологическогоздоровья #помощь #психотерапевт #психологическаяпомощь #екатеринбург #ШПЗ #врачекатеринбург #пб3 #калинина13 #МинздравСО
    Источник: https://vk.com/wall-109922559_2682
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Психиатрическая больница №3
    ✍14 января отмечают День борьбы с прокрастинацией. Что же за явление такое, ПРОКРАСТИНАЦИЯ?

    😞Прокрастинация – это преднамеренная задержка выполнения намеченного действия, несмотря на осознание того, что это может навредить эффективности выполнения задачи и отрицательные эмоции, связанные с этой задержкой. С этим феноменом сталкивалось большинство людей, и для многих из них прокрастинация может быть постоянной и чрезвычайно разрушительной для повседневной жизни. Она может сопровождаться депрессивными расстройствами, повышенным уровнем тревоги, низкой самооценкой, постоянным чувством вины и хроническим стрессом. Поэтому людям, чья прокрастинация стала хронической и изматывающей, может быть важным обратиться к психиатру, психотерапевту или психологу, чтобы улучшить свое состояние.

    🗯Существуют разные мнения о том, что является причиной такого поведения. Некоторые ученые считают, что причина – избегание негативных эмоций при выполнении сложных и вызывающих стресс задач: кажется, что если начать действовать позже, то и стресс можно уменьшить и отложить на потом. Другие версии – связь прокрастинации со страхом неудачи или с перфекционизмом, когда концентрация на деталях и попытки достичь совершенства приводят к игнорированию временных рамок выполнения задачи.

    📅При этом откладывание дел на потом может выглядеть по-разному и маскироваться благовидными предлогами. Человек, откладывающий задачу на потом, может избегать ситуации, в которой выполняется задача, погружаться в другие дела и действия в ущерб основному делу, притворяться, что прокрастинационное поведение на самом деле не откладывание на потом, а задача, которая более важна, чем основная.

    ✅Что помогает бороться с прокрастинацией?
    • Осознание привычек и мыслей, которые приводят к откладыванию на потом;
    • Обращение к специалисту, если самостоятельно страх, беспокойство, трудности с концентрацией внимания и перфекционизм побороть не получается;
    • Постановка реалистичных целей, которые вызывают меньшее эмоциональное напряжение;
    • Структурирование и организация повседневных дел (например, с помощью расписания);
    • Разделение задачи на небольшие части, которые выполнить по очереди легче, чем браться за все и сразу;
    • Подготовка внешней обстановки для эффективной работы: устранение шума, отвлекающих и раздражающих факторов.

    ❗Составление плана выполнения задач в формате жесткого расписания может не подойти всем. Вместо составления расписания может быть лучше выполнять задачи по гибкому расписанию, в котором есть только временные интервалы, выделенные специально для необходимой работы. Кроме того, важно иметь реалистичные цели, решать одну проблему за раз и дорожить маленькими успехами и победами на пути к цели, хвалить себя и не винить за ошибки.

    #психиатрия #наркология #психдиспансер #паническаяатака #МинздравСО #калинина13 #психиатр #записаться #свердловскаяобласть #деменция #шизофрения #рас #биполярноерасстройство #психотерапевт #нарколог #медосвидетельствование #екатеринбург #психиатрекатеринбург
    Источник: https://vk.com/wall-109922559_2684
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Психиатрическая больница №3
    😲❓50 граммов для здоровья? 👨‍⚕Нарколог рассказал правду о влиянии алкоголя на беременность

    🏥О том, что нет и не может быть безопасной дозы алкоголя и спиртосодержащих напитков, уже давно и не раз говорилось. Тем не менее, до сих пор существует обывательское мнение, что 50 граммов «для здоровья» беременной женщине можно, что пиво — это и вовсе «не алкоголь». О том, какие последствия могут иметь возлияния для беременной женщины (и не только для неё), рассказал заведующий отделением неотложной наркологической помощи Психиатрической больницы №3, врач психиатр-нарколог Владимир Потапов.

    👨‍⚕«Начнём с того, что беременность — это очень серьёзная нагрузка на организм женщины. И здесь все факторы воздействия извне, в том числе экология, пища, вода, играют роль. Но! Алкоголь — это фатально. Изначально алкоголь — это токсическое вещество, и, принимая его, женщина даёт яд своему ребёнку. Если есть предрасположенность к алкогольной зависимости у матери или отца, сын или дочь могут унаследовать её. Хотите ли вы своему малышу такой судьбы?» — спрашивает Владимир Потапов.

    👬В практике доктора немало случаев, когда на фоне принятия алкоголя пациентами происходило зачатие ребенка. Родители думали, что в этой ситуации нет ничего страшного, но последствия оказались печальны: под воздействием токсического действия алкоголя на яйцеклетку и сперматозоиды нарушения сформировались на молекулярном уровне.

    👨‍⚕«Если говорить о нормальном зачатии ребенка, то минимум за полгода как женщина, так и мужчина должны отказаться от алкоголя. Да, множество других факторов тоже могут сыграть свою роль: возраст, наследственность, сопутствующие патологии, но в ваших силах свести на нет риски, в первую очередь, исключив алкоголь уже на этапе подготовки к беременности. «Пьяное» зачатие может привести и к серьезной физической патологии, и в отсталости развития ребёнка в будущем, и к психической неполноценности. Это в том случае, если женщина выносит беременность», — рассказал Владимир Потапов.

    ‼Медик напоминает, что ноль — лучший градус для жизни, особенно когда эта жизнь только начинается в теле женщины. Алкоголь проходит через гематоэнцефалический барьер плаценты и отравляет плод. Доктор Потапов категоричен: ни 50 граммов вина, ни стакан пива, ни глоток более крепких алкогольных напитков недопустимы для женщины, особенно беременной, а в дальнейшем — кормящей.

    🍀В мире есть очень много вещей, гораздо более интересных, чем одурманивание сознания чем бы то ни было. Врачи единодушны: за трезвым поколением — будущее! Трезвым и здоровым быть модно!

    #психиатрия #наркология #психдиспансер #паническаяатака #МинздравСО #калинина13 #психиатр #записаться #свердловскаяобласть #деменция #шизофрения #рас #биполярноерасстройство #психотерапевт #нарколог #медосвидетельствование #екатеринбург #психиатрекатеринбург
    Источник: https://vk.com/wall-109922559_2706
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Психиатрическая больница №3
    📢Считаете, что питомцы — источник аллергии и паразитов? Тогда прочитайте, что думают об этом врачи!

    Главный внештатный специалист по медицинской профилактике свердловского минздрава Александр Харитонов и врач-иммунолог Областной детской клинической больницы Наталья Казакова ответили на распространенные вопросы о домашних питомцах и поспешили реабилитировать их в глазах уральцев!

    😺лайк — если любите котиков
    🐶репост — если любите собачек

    #ГАУЗСОПсихиатрическаябольница3
    Источник: https://vk.com/wall-109922559_2708
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Психиатрическая больница №3
    📅Расписание приема участковых врачей-психиатров

    #психиатрия #наркология #психдиспансер #паническаяатака #МинздравСО #калинина13 #психиатр #записаться #свердловскаяобласть #деменция #шизофрения #рас #биполярноерасстройство #психотерапевт #нарколог #медосвидетельствование #екатеринбург #психиатрекатеринбург
    Источник: https://vk.com/wall-109922559_2740
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно

Новое сообщение