Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
  • Поликлиника №1
    🤨 Что такое дневник эмоций? И зачем его вести?

    Дневник эмоций – это терапевтический инструмент, который помогает человеку лучше себя понимать, следить за мыслями и чувствами, учиться снимать стресс.

    ❓ Как заполнять?

    1 графа. «Ситуация»

    Запишите в дневнике событие, когда вы почувствовали неприятные эмоции. Что и кем в этот момент было сказано? Вспомните все до мелочей!

    2 графа. «Мысли»

    Не забудьте упомянуть, какие мысли пришли к вам в голову в неприятный момент, ведь именно они вызвали у вас эмоции.

    3 графа. «Эмоции»

    Вспомните, что вы чувствовали в момент неприятной ситуации. Попробуйте определить, что это за эмоции, оцените их уровень по 10-бальной шкале. Сделайте запись в дневнике.

    4 графа. «Телесные реакции»

    Запишите свои ощущения в теле. Оцените их по 10-бальной шкале.

    5 графа. «Поведение»

    Напишите, как вы отреагировали на неприятную ситуацию. К каким последствиям привело ваше поведение? Запишите итоги.

    ❗ Заполняйте дневник в тот же день, когда произошла неприятная ситуация.

    Был полезен пост? Ставьте лайк!❤

    #здоровье_96 #дневник_эмоций
    Источник: https://vk.com/wall-185178335_8610
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Поликлиника №1
    😮 Диагностическая одиссея. Врачам потребовалось 13 лет, чтобы выявить редчайший диагноз у семьи пациентки

    🏥 Специалисты клинико-диагностического центра «Охрана здоровья матери и ребенка» диагностировали у 13-летней девочки и ее близких редкую патологию, которая встречается менее чем у 10 человек из миллиона!

    Специалисты с рождения обследовали пациентку, у которой наблюдалось замедленное развитие двигательной функции. Врачи предположили детский церебральный паралич. Но несмотря на лечение, симптомы прогрессировали. В итоге девочка перестала ходить, удерживать голову, продолжила терять другие двигательные навыки. Появилось нарушение речи, а также дрожание рук.😞

    👍 Ситуацию изменило масштабное молекулярно-генетическое исследование: оно позволило выявить заболевание. А еще при обследовании родственников ребенка выяснилось, что патология имеется у бабушки, дяди и младшей сестры пациентки.

    😱 Уже через несколько дней после начала терапии у пациентки значительно улучшилась сила мышц, уменьшился тремор. Через два месяца она смогла длительно сидеть без опоры, исчезли проблемы с удержанием головы. Теперь девочка встает, делает несколько шагов, обслуживает себя. Существенно улучшились и моторика рук, речь. Сестре ребенка также назначена терапия, после чего симптомы практически полностью исчезли. Рекомендации по лечению даны остальным родственникам.

    Помощь пациентам с тяжелыми и редкими заболеваниями доступна уральцам благодаря национальному проекту «Здравоохранение» и в рамках комплекса мероприятий Десятилетия детства в России.

    Удивительная история, согласны?

    #здоровье_96 #новость_дня
    Источник: https://vk.com/wall-185178335_8612
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Поликлиника №1
    ⚡️ Евгений Куйвашев поблагодарил жителей региона за активное участие в выборах президента России

    Губернатор также выразил благодарность членам избирательных комиссий, наблюдателям и сотрудникам силовых ведомств за обеспечение безопасности и легитимности выборов.

    📌 Напомним, что в Свердловской области было организовано голосование на 2446 постоянных и нескольких временных участках, а явка составила 71%.

    #выборы2024
    Источник: https://vk.com/wall-185178335_8613
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Поликлиника №1
    👩‍⚕️👨‍⚕️Сегодня профессиональный праздник у нефрологов

    Эти врачи занимаются диагностикой, лечением и профилактикой заболеваний почек.

    ❗️Почки очищают кровь от шлаков, токсинов и прочих вредных веществ. Сбои в работе органов приводят к серьезным последствиям, поэтому важно своевременно обращаться к специалистам.

    От всей души благодарим нефрологов за непростой труд и профессионализм!❤️

    #ГородскаябольницагКаменскУральский
    Источник: https://vk.com/wall-185178335_8668
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Поликлиника №1
    ☝ «А ведь кто-то выкуривал по пачке в день и прожил до 100 лет!»

    Развеиваем популярные мифы о курении, из-за которых не получается бросить опасную для здоровья и жизни привычку. Листайте наши карточки!👇

    А вы верили в эти мифы или сталкивались с теми, кто был в них уверен? Поделитесь в комментариях!

    #здоровье_96 #мифы_о_курении
    Источник: https://vk.com/wall-185178335_8672
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно

Новое сообщение