Публикации

❄️В Свердловскую область пришли морозы

По данным синоптиков, местами температура воздуха понизится до −40 градусов.

❗️Следуйте основным правилам безопасности и берегите себя!

#Демидовскаягородскаябольница

🤢Переедание, особенно во время праздников, может иметь негативные последствия для здоровья. Вы можете съесть больше, чем ваш организм сможет сжечь. Это чревато набором лишнего веса и рисками, связанными с ожирением: высокое кровяное давление, диабет и сердечно-сосудистые заболевания.

😟Также переедание вызывает неприятные ощущения: тяжесть, изжогу и расстройство желудка.

🍰Употребление большого количества пищи, богатой простыми углеводами и сахаром, может вызвать резкий скачок уровня сахара в крови и проблемы со здоровьем у людей с диабетом или предрасположенностью к диабету.

🍔Пища, богатая насыщенными жирами и холестерином, может увеличить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, таких как атеросклероз, инсульт и инфаркт миокарда.

‼Чтобы избежать переедания и его негативных последствий, рекомендуется:

👉планировать приемы пищи и следить за порциями;

👉есть медленно и внимательно ощущать сигналы сытости;

👉отдавать предпочтение пище, богатой питательными веществами - овощи, фрукты, белки и здоровые жиры;

👉ограничить потребление пищи, богатой сахаром, солью и насыщенными жирами;

👉поддерживать активный образ жизни.

Симптомы, указывающие на алкогольное отравление

Отравление алкоголем может сопровождаться следующими признаками (даже при наличии только одного симптома немедленно вызывайте скорую медицинскую помощь!):
• спутанность сознания (человек не отвечает на вопросы, не может понять, где он находится);
• рвота, которую не получается остановить и которая не позволяет пить воду (всё сразу выходит обратно);
• судороги;
• медленное дыхание - меньше 8 вдохов в минуту;
• нерегулярное дыхание, с перерывом между вдохами более 10 секунд;
• очень бледная, вплоть до синевы, кожа;
• пониженная температура тела;
• обморок, из которого не получается вывести. Эта ситуация может выглядеть так: человек «засыпает», и его невозможно добудиться.

Берегите свое здоровье!

🤔А вы знаете, что длительные новогодние праздники могут сказаться на здоровье?
⠀
Существует целый ряд проблем, которые могут испортить праздник - от приступа панкреатита до бытовых травм и ожогов.
⠀
Рекомендации от специалиста по медицинской профилактике, как сохранить здоровье в новогодние праздники➡

☃А кем вы были в детстве на утреннике? Снежинкой или снеговиком?

Смотрите подборку детских фото от сотрудников Демидовской больницы❤️ продолжение в комментариях🎅

Предлагаем поностальгировать вместе перед Новым годом! Делитесь своими фотографиями, где вы в праздничных костюмах, и расскажите о своих теплых воспоминаниях⬇️