Публикации

⛄Когда на улице становится холодно, важно принять меры для профилактики обморожений. Обморожение возникает, когда ткани тела подвергаются длительному и интенсивному воздействию холода.

✅Одевайтесь тепло. Используйте несколько слоев одежды, чтобы создать теплый воздушный карман между ними. Не забудьте надеть шапку, шарф, перчатки. Обувь всегда должна быть немного свободной и сухой.

✅Перед прогулкой рекомендуется поесть, это даст энергию.

✅Избегайте длительного пребывания на морозе, особенно в ветреную погоду. Если вы чувствуете, что замерзаете, вернитесь в тепло.

✅Будьте внимательны к симптомам обморожения. Обратите внимание на покраснение, онемение, покалывание или болезненные ощущения в области кожи. Если вы заметили эти симптомы, немедленно вернитесь в тепло и примите меры для разогрева замерзшей области. Ноги и руки можно размять - это поможет улучшить кровоток и быстрее согреться.

🏥Если у вас есть повод для беспокойства или если вы заметили серьезные симптомы обморожения, обратитесь за медицинской помощью. Здоровье и безопасность должны быть всегда на первом месте!

Пост радостной статистики январских праздников!

🤱За первую неделю 2024 года в Свердловской области на свет появились 686 малышей:

💙355 мальчиков и 331 девочка 🩷из них 6 близнецов.

512 мам родили до 35 лет.
174 мамочки родили после 35 лет.

👨‍👩‍👧‍👦А для одной из свердловчанок это стали девятые по счету роды🏅

Поздравляем!

🤔У вас слабость и головные боли?

Возможно, это проявление гиподинамии — состояния, которое характеризуется недостаточной физической активностью и уменьшением мышечной силы. Пройдите наш тест и узнайте, столкнулись ли вы с ним.

❗️Причинами гиподинамии являются нехватка активностей, нервные и соматические заболевания, вредные привычки, а также избыточный вес.

Пишите в комментариях, сколько баллов у вас получилось👇

#Демидовскаягородскаябольница

Мы ждали-ждали и, наконец, дождались! В Свердловской области продолжается вакцинация детей против кори, паротита и краснухи.

➕Наш регион получил 11 950 доз вакцины «Вактривир», которая уже передана во все детские поликлиники области.

😱Корь передаётся воздушно-капельным путём. Без прививки высок риск тяжёлого течения заболевания. Вирус кори летуч: заразиться можно в ходе разговора с заболевшим человеком и даже от соседа по лестничной клетке без прямого с ним контакта.

Ещё недавно корь называли забытой болезнью, но она вернулась, и эпидемиологи связывают это с отказами родителей делать детям прививки.

Напомним, что комплексная прививка против кори, краснухи и паротита делается дважды: в возрасте от года до года и трёх месяцев, а после этого — в шесть лет. Иммунитет после вакцинации сохраняется около 15 лет.

❗️Не пренебрегайте простым и действенным способом борьбы с этим заболеванием, ведь без прививки оно может привести к полной слепоте.

⚡️Скандинавская ходьба давно стала популярном видом спорта, особенно у людей старшего поколения.

Это простой, недорогой и доступный способ поддерживать физическую активность и заботиться о своём здоровье.

👉В чём польза скандинавской ходьбы и на что нужно обратить внимание начинающим? Основное собрали в карточках.