Публикации

☀️ Чтобы поездка за город не закончилась пищевым отравлением, важно соблюдать всего несколько простых правил!

✅ Мыть руки перед едой. Желательно теплой водой с мылом. Если такой возможности нет, можно воспользоваться влажными салфетками.

✅ Тщательно мыть овощи и фрукты. Немытые руки и грязные овощи с фруктами – одна из основных причин отравлений.

✅ Не употреблять продукты, которые выглядят несвежими, а также из мятых, вздутых банок.

✅ Перевозить продукты лучше в сумке-термосе, насыпав в нее льда. Перед тем как сложить горячие продукты в сумку, их следует остудить в холодильнике.

✅ Сумку-термос предпочтительнее перевозить в салоне машины, а не в багажнике. Особенно при наличии кондиционера.

✅ Держать быстропортящиеся продукты отдельно от напитков, поскольку отделение сумки-термоса с напитками чаще открывают.

✅ По прибытии на природу сумку-холодильник поставить в тень – под дерево,-1 либо под стол.

✅ Сырые продукты хранить раздельно с готовыми. Например, свинину или курицу для шашлыка желательно упаковать в герметичные контейнеры, чтобы жидкость из них не попала на другие продукты.

✅ Не использовать доски, ножи, тарелки, в которых хранились или которыми разделывались мясные полуфабрикаты, для хранения и разделки готовых продуктов.

Если отравление все же произошло, его симптомы проявляются спустя 2–6 часов после еды, острое отравление может заявить о себе уже через час.

#РЖД_Медицина #РЖД_Медицина_Екатеринбург
#пищевоеотравление

Уважаемые пациенты!
Мы с важным объявлением 👇

В Поликлинике N1 по адресу: Гражданская, 9 ведутся ремонтные работы на 1 этаже в холле.

Поэтому временно организовали вход справа от центрального - у банкомата ВТБ.

Приносим свои извинения за неудобства!

Мы обновляемся для Вас ❤️ и надеемся, что наш новый, современный дизайн понравится каждому, кто придет к нам в гости.

#РЖД_Медицина_Екатеринбург

КИНЕЗИОТЕРАПИЯ В «РЖД-МЕДИЦИНА»

Восстановительная кинезиотерапия нередко используется, как альтернатива медикаментозному и даже, порой, хирургическому лечению при различных заболеваниях.

И для этих целей есть большой выбор направлений в Центре восстановительной медицины и реабилитации «РЖД-Медицина».

✅ Зал специальных многофункциональных кардио и силовых тренажеров, где инструктор с медицинским и спортивным образованием поможет персонально для вас подобрать нагрузку.

✅ Зал «умных тренажеров» DAVID BACK CONCEPT. С их помощью можно провести тестирование вашей спины, узнать причину проблемы и решить ее.

✅ Бассейн, в котором можно не только свободно плавать, но и заниматься легкой гимнастикой и аквааэробикой.

✅ Комфортабельные залы индивидуальных занятий. С возможностью использовать слинг-терапию.

✅ Группы ЛФК для реабилитации по следующим направлениям:
🔺 сердечно-сосудистые заболевания (инсульт, гипертония, инфаркт, чмт);
🔺 травмы и заболевания нижних конечностей (операции, артроз, плоскостопие, переломы);
🔺 травмы и заболевания верхних конечностей (переломы, вывихи, растяжения);
🔺 остеохондроз всех отделов позвоночника (грыжи, протрузии, защемления);
🔺 дыхательная гимнастика (последствия пневмонии, хобл, астма);
🔺 вечерние группы для снижения веса.

Узнать подробную информацию о Центре восстановительной медицины и записаться на тренировку вы можете по телефону:
+7 (343) 204-95-05 📲

❗️ПЕРВОЕ ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ ЛФК И АКВААЭРОБИКА В БАССЕЙНЕ БЕСПЛАТНО.