Публикации

Развеиваем популярные заблуждения о спиртном!

🙅1 миф: “Пиво - не алкоголь”
Неправда, ведь в пиве содержится спирт. А из-за газированности напиток быстрее всасывается в кровь.

🙅‍♂2 миф: “Алкоголь - хорошее снотворное”
Алкоголь подавляет фазу быстрого сна, во время которой мы отдыхаем. К тому же есть риск проснуться с похмельем.

🙅3 миф: Немного алкоголя не опасно для беременной женщины
Это не так: беременным в принципе не рекомендуется пить алкоголь! В обратном случае есть угроза алкогольного синдрома плода: отставание в психическом, физическом развитии, нарушение работы сердца, нервной системы ребенка.

🙅‍♂4 миф: Спиртное полезно для аппетита
Крепкий алкоголь в небольшом количестве и правда возбуждает аппетит. Но он негативно влияет на слизистую желудка, активирует выработку желудочного сока. Если злоупотреблять спиртным, можно получить гастрит.

🙅5 миф: Алкоголь согревает
Если выпить более 50 граммов водки или коньяка, то усилится теплоотдача организма. А это является причиной переохлаждения!

PS. Помните: спиртное вредно для вашего здоровья! Берегите себя!❤

#здоровье_96 #мифы_об_алкоголе_66

Как справиться со стрессом после работы? 🤪

Смотрите в карточках, как бы ответили великие поэты на этот вопрос ❓

Согласны с Владимиром Владимировичем Маяковским: после работы полезно принять 15-минутный душ. Встаньте под теплые струи воды, чтобы они массировали голову и плечи.

Танцы тоже помогают снять стресс - прислушайтесь к совету Анны Андреевны! Если нет возможности сходить на фитнес, то просто танцуйте дома.

Солидарны с Осипом Эмильевичем - успокоиться, отдохнуть и даже помечтать после работы поможет вкусная еда. Только советуем съесть вместо сладкого банан или рыбу, а также выпить чай с гибискусом - так будет полезнее.

Творчество - тоже хороший способ пережить стресс. (Думаем, с нами согласился бы Сергей Григорьевич). В этом деле помогут даже обычные раскраски!

А как вы снимаете стресс после работы? Делитесь в комментариях!

#здоровье_96 #какснятьстресс #ОНБ_показывает

Без талончиков и очередей: записаться к врачу можно в официальном сообществе медицинской организации ВКонтакте

Что нужно сделать:
👉 Перейти в сообщество медицинского учреждения;
👉 Нажать «Запись к врачу» в меню сообщества и авторизоваться через Госуслуги;
👉 Выбрать, кто пойдёт на приём: вы, ваш ребёнок или другой человек;
👉 Указать специалиста, к которому хотите записаться на приём, и подходящие дату и время.

Готово! Вся информация о записи сохранится в разделе «Здоровье» мини-приложения «Госуслуги» ВКонтакте.
Если ваши планы изменились, отменить приём также можно в мини-приложении.

Не стоит переживать за сохранность персональных данных: они не передаются соцсети и хранятся только на Госуслугах.

🤒 Осень – самое время позаботиться о своём организме и защитить его от простуды и гриппа. Заслуженный врач России Михаил Каган дал 10 советов, которые помогут вам быстрее встать на ноги в случае болезни.

Подробнее рассказываем в карточках 🔽

Будьте здоровы! 💪

#ГАУЗСООбластнаянаркологическаябольница

🤓 Профилактика - не формальность: специалисты ОНБ рассказали об образовательной программе в учебном центре больницы

На площадке городской межведомственной конференции Областная наркологическая больница представила проект образовательной программы по профилактике наркологических расстройств, запущенной осенью в учебном центре ОНБ.

Программу представили главный врач больницы Антон Поддубный и один из ее авторов, врач психиатр, психотерапевт ОНБ [id496646403|Андрей Березовский].

👉 Цель образовательной программы – не только познакомить слушателя курса с особенностями профилактики наркологических расстройств, но преодолеть стериотип профилактической работы, как формального отчетного мероприятия, создавая собственные методики и технологии в профилактике.

🏆 Выпускниками первого потока программы уже стали 22 человека.

Реализация проекта образовательной программы проходит благодаря нацпроектам «Демография» и «Здравоохранение».

#учебныйцентр #дополнительное_образование #нацпроект #демография #профилактика #зож #наркология #ОНБ #областная_наркологическая_больница #МинздравСО #здравоохранение