Публикации

А вы знаете, что при помощи еды можно устранить депрессию, повысить умственную работоспособность и физическую активность? Все мы знаем, что настроение поднимают шоколад, орехи и бананы. Но есть и лидеры среди продуктов, которые избавят от депрессии (спойлер - и это не алкоголь!)

🐟 Рыба содержит большое количества омега-3 жирных кислот и йода,
который помогает концентрации внимания и улучшает тонус организма.

🍙 Морская капуста богата витаминами В-группы, они полезны для
надпочечников. Те, в свою очередь, отвечают за выработку адреналина и норадреналина, влияющих на настроение и уровень работоспособности. Ещё в морской капусте содержится йод, магний, кальций и железо.

🥬 Зелень содержит фолат, он действует на организм аналогично омега-3
жирным кислотам. Самое высокое его содержание в укропе и петрушке.

🥩 Мясо содержит незаменимую аминокислоту тирозин. Она увеличивает
уровень дофамина – гормона счастья. Витамин B12, который содержится в мясных волокнах, помогает справиться с бессонницей и депрессией и повышает концентрацию внимания.

Кушайте с удовольствием и будьте здоровы! 😃

#здоровое_питание #тематическая_неделя #здравоохранение #МедПрофилактика

🍊 Создаем сказочное настроение

📽 Предлагаем вам сегодня подборку фильмов, которые помогут создать новогоднее настроение даже без мандаринов и елки!

🎬 Устроиться с кружкой горячего чая на диване и провести марафон отличных новогодних фильмов – прекрасный способ проникнуться праздничным настроением. И мы считаем, что начинать никогда не рано, ведь готовиться к Новому году всегда так приятно: выбор подарков, украшение елки, составление праздничного меню, ну и просмотр добрых фильмов, где всё всегда хорошо заканчивается!

Усаживайтесь поудобнее и начинайте просмотр!

#ОНБ_показывает

🎄 И, конечно, нельзя не показать снежные фигуры пациентов из Каменска-Уральского. Они сегодня завершают наш новогодний марафон.

🎅 Дед Мороз с большим мешком подарков. Наверное, он принес все то, что пациенты загадали себе в своей новой жизни, свободной от зависимостей. А прилетел Дед Мороз на драконе, какие у него крылья! Недаром Новый год – это волшебный праздник!

Мы желаем в Новом году, чтобы чудесам всегда было место в вашей жизни! ✨

#уралбезнаркотиков #реабилитация
#лечениенаркомании #Екатеринбург #Карпинск #Каменск #профилактика #зож #наркология #ОНБ #областная_наркологическая_больница #созависимость #МинздравСО #здравоохранение #новыйгод #праздник #снежные_фигуры #новый_год

Дорогие друзья!

🎄 Областная наркологическая больница и филиал «Урал без наркотиков» поздравляют вас с наступающим Новым годом и Рождеством!
От всей души желаем вам здоровья – физического и ментального, вашему дому – тепла и уюта, вашей душе – гармонии и веры в чудо! Пусть наступающий год обязательно даст продолжение всем вашим начинаниям, исполнит самые заветные мечты и будет щедрым на радостные события!

💜 Берегите себя и до встречи в 2024 году!

🎄 Новогодние праздники — время веселья, радости и встреч с близкими. Однако увлекательные мероприятия и активные игры могут привести к травмам. Во время отдыха особенно важно быть осторожными, чтобы избежать неприятных последствий. Как это сделать? Смотрите в карточках.

#ГАУЗСООбластнаянаркологическаябольница