#профилактика
👫Спокойствие – залог здоровья
С 30 октября по 5 ноября 2023 года Минздравом России проводится «Неделя сохранения душевного комфорта».
Тревога – неотъемлемая часть нашей жизни. У каждого человека бывают моменты и ситуации, вызывающее беспокойство.
Для того, чтобы научиться справляться с тревогой разработаны различные методы психологической коррекции, например, когнитивно-поведенческая терапия.
Чтобы не допустить развития негативных последствий, нужно учиться контролировать стресс. В этом помогают умеренные физические нагрузки, хобби, ограничение потребления негативной информации в
интернете и СМИ, планирование дня и обращение за помощью к специалисту.
Жители Свердловской области могут получить экстренную психологическую помощь в любое время суток по телефонам👇
☎Областной круглосуточный бесплатный телефон доверия и психологической помощи 8-800-300-11-00.
☎Телефон психологической помощи для детей, подростков и родителей 8-800-300-83-83.
👫Спокойствие – залог здоровья
С 30 октября по 5 ноября 2023 года Минздравом России проводится «Неделя сохранения душевного комфорта».
Тревога – неотъемлемая часть нашей жизни. У каждого человека бывают моменты и ситуации, вызывающее беспокойство.
Для того, чтобы научиться справляться с тревогой разработаны различные методы психологической коррекции, например, когнитивно-поведенческая терапия.
Чтобы не допустить развития негативных последствий, нужно учиться контролировать стресс. В этом помогают умеренные физические нагрузки, хобби, ограничение потребления негативной информации в
интернете и СМИ, планирование дня и обращение за помощью к специалисту.
Жители Свердловской области могут получить экстренную психологическую помощь в любое время суток по телефонам👇
☎Областной круглосуточный бесплатный телефон доверия и психологической помощи 8-800-300-11-00.
☎Телефон психологической помощи для детей, подростков и родителей 8-800-300-83-83.
Источник: https://vk.com/wall-181550784_2479
Пост №23138, опубликован 30 окт 2023