Публикации

🎄Друзья! Поздравляем Вас с Новым годом!🎄

Пусть он принесёт радость и счастье.
Пусть ваши сердца каждый день будут полны любви.
Пусть все ваши желания исполнятся, а мечты станут реальностью.

❄️Крепкого вам здоровья❄️

🎄 Новогодние праздники — время веселья, радости и встреч с близкими. Однако увлекательные мероприятия и активные игры могут привести к травмам. Во время отдыха особенно важно быть осторожными, чтобы избежать неприятных последствий. Как это сделать? Смотрите в карточках.

#Cвердловскийобластнойонкологическийдиспансер

🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♂️🏃‍♀️С 8 по 14 января в России проводится Неделя продвижения активного образа жизни, цель которой — повышение информированности населения о важности физической активности.

⛷⛸🏂 Физическая активность является неотъемлемым элементом сохранения здоровья и здорового образа жизни.
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует 150 минут умеренной физической активности или 75 минут интенсивной физической активности в неделю.

➡️ В настоящее время существует большое количество научных исследований о связи между характеристиками физической активности и изменениями в функциональном состоянии сердечнососудистой системы.

➡️ Недостаточная физическая активность является одним из основных факторов риска развития заболеваний и смерти.

➡️ У людей с низкой физической активностью на 33% выше риск ранней смертности по сравнению с теми, кто уделяет достаточно времени физической активности. Кроме того, при низкой физической активности увеличивается риск развития онкологических заболеваний.

➡️ Например, вероятность рака молочной железы увеличивается на 21%.Повышение уровня физической активности у людей сокращает риск депрессии и является профилактикой старения. Благодаря достаточной физической активности снижается смертность от всех причин. #профилактика

🤔У вас слабость и головные боли?

Возможно, это проявление гиподинамии — состояния, которое характеризуется недостаточной физической активностью и уменьшением мышечной силы. Пройдите наш тест и узнайте, столкнулись ли вы с ним.

❗️Причинами гиподинамии являются нехватка активностей, нервные и соматические заболевания, вредные привычки, а также избыточный вес.

Пишите в комментариях, сколько баллов у вас получилось👇

#Cвердловскийобластнойонкологическийдиспансер

❤🩺Благодарность пациентов важна для медиков!

Международный день «спасибо», который отмечают сегодня, — отличный повод, чтобы поблагодарить специалистов за их благородный и нелегкий труд.

Не стесняйтесь писать добрые слова в комментариях! 🥰

#здоровье_96 #спасибо_медикам_СО