Публикации

🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♂️🏃‍♀️С 8 по 14 января в России проводится Неделя продвижения активного образа жизни, цель которой — повышение информированности населения о важности физической активности.

⛷⛸🏂 Физическая активность является неотъемлемым элементом сохранения здоровья и здорового образа жизни.
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует 150 минут умеренной физической активности или 75 минут интенсивной физической активности в неделю.

➡️ В настоящее время существует большое количество научных исследований о связи между характеристиками физической активности и изменениями в функциональном состоянии сердечнососудистой системы.

➡️ Недостаточная физическая активность является одним из основных факторов риска развития заболеваний и смерти.

➡️ У людей с низкой физической активностью на 33% выше риск ранней смертности по сравнению с теми, кто уделяет достаточно времени физической активности. Кроме того, при низкой физической активности увеличивается риск развития онкологических заболеваний.

➡️ Например, вероятность рака молочной железы увеличивается на 21%.Повышение уровня физической активности у людей сокращает риск депрессии и является профилактикой старения. Благодаря достаточной физической активности снижается смертность от всех причин. #профилактика

🤔У вас слабость и головные боли?

Возможно, это проявление гиподинамии — состояния, которое характеризуется недостаточной физической активностью и уменьшением мышечной силы. Пройдите наш тест и узнайте, столкнулись ли вы с ним.

❗️Причинами гиподинамии являются нехватка активностей, нервные и соматические заболевания, вредные привычки, а также избыточный вес.

Пишите в комментариях, сколько баллов у вас получилось👇

#Cвердловскийобластнойонкологическийдиспансер

❤🩺Благодарность пациентов важна для медиков!

Международный день «спасибо», который отмечают сегодня, — отличный повод, чтобы поблагодарить специалистов за их благородный и нелегкий труд.

Не стесняйтесь писать добрые слова в комментариях! 🥰

#здоровье_96 #спасибо_медикам_СО

📢Считаете, что питомцы — источник аллергии и паразитов? Тогда прочитайте, что думают об этом врачи!

Главный внештатный специалист по медицинской профилактике свердловского минздрава Александр Харитонов и врач-иммунолог Областной детской клинической больницы Наталья Казакова ответили на распространенные вопросы о домашних питомцах и поспешили реабилитировать их в глазах уральцев!

😺лайк — если любите котиков
🐶репост — если любите собачек

#Cвердловскийобластнойонкологическийдиспансер

#профилактика

👨‍⚕С 29 января по 4 февраля Минздравом РФ объявлена: «Неделя профилактики онкологических заболеваний».

👫 Лучший метод диагностики онкологических заболеваний является регулярное прохождение профосмотров и диспансеризации. А лучшей профилактикой заболеваний является ведение здорового образа жизни.

В ходе диспансеризации
✅ у женщин в возрасте от 18 до 64 лет 1 раз в 3 года берут биологический материал на цитологическое исследование, которое может выявить предраковые патологии и рак шейки матки.
✅Флюорография покажет патологии и рак лёгких.
✅Маммография 1 раз в 2 года для женщин в возрасте от 40-75 лет поможет выявить доброкачественные и злокачественные новообразования молочных желёз.
✅Эзофагогастродуоденоскопия в возрасте 45 лет покажет рак, либо болезни желудка.
✅Определение простат-специфического антигена у мужчин в возрасте 45, 50, 55, 60 и 64-лет установит есть рак предстательной железы или нет.
✅А исследование кала на скрытую кровь (начиная с 40 лет 1 раз в 2 года и после 65 лет до 75 лет ежегодно) поможет выявить колоректальный рак и иные заболевания кишечника.

Не отказывайтесь от прохождения профилактических медицинских осмотров и диспансеризации!