Публикации

Защищаем глаза при работе за компьютером

В современной жизни невозможно отказаться от компьютера и гаджетов — практически любая работа связана с техникой. Значит, наши глаза регулярно подвергаются негативному воздействию экранов. Как им помочь?

Вот пять простых советов, которые помогут сохранить зрение и здоровье глаз при частой работе за компьютером:

💡Следите за светом. Компьютер следует разместить слева или справа от окна — не перед ним и не напротив. Так свет будет падать под правильным углом. При этом не появятся ненужные блики и световые контрасты, из-за которые глаза сильно напрягаются. Искусственное освещение должно быть равномерным. Нельзя работать за компьютером в темноте или при свете одной настольной лампы.

💻 Установите экран правильно. Монитор компьютера должен располагаться на расстоянии вытянутой руки от вашего лица. Верхний край — на уровне глаз и чуть отклонен назад.

👓 Надевайте специальные очки. Они защитят от вредных бликов, улучшают контрастность изображения. Есть очки как с диоптриями, так и без и самых разных моделей. Такие могут стать не только полезным, но и стильным аксессуаром. А глаза будут меньше уставать за рабочий день.

☕ Делайте перерывы в работе за компьютером. Ваша главная задача — дать глаза отдохнуть. Как минимум время от времени закрывайте глаза ладонями на несколько минут. Вариант лучше — следуйте правилу «20-20-20»: каждые 20 минут 20 секунд смотрите на предмет на расстоянии 20 футов (6 метров). Идеальный вариант — отворачивайтесь от монитора и делайте гимнастику для глаз. Она снимает напряжение с этих органов.

💧Увлажняйте глаза. Глядя в монитор, мы редко моргаем, это вызывает синдром сухого глаза и ощущение песка под веками. Чтобы этого избежать, устраивайте «сессии» быстрого моргания на несколько секунд. В крайнем случае можно использовать увлажняющие капли (не путайте с каплями от покраснения — они еще больше сушат глаза).

Работа-работой, но не забывайте о здоровье. Следуйте простым правилам, и глаза не будут беспокоить вас в течение трудового дня.

#здоровьеглаз #сухостьглаз #синдромсухогоглаза #защитаглаз #глазаикомпьютер #офтальмологекб

📚 Друзья, с Днем знаний! 📚

Поздравляем всех причастных и деепричастных (кто еще помнит школьный курс русского языка? 😉)

Родители, педагоги и самое главное — школьники — приготовьтесь к увлекательному, местами трудному, но точно интересному году.
Успехов в учебе!

Школа — прекрасная пора. Время, когда появляются первые друзья, первая любовь. И, к сожалению, проблемы со зрением. От больших зрительных нагрузок оно стремительно падает. Поэтому врачи советуют проверять зрение школьников раз в год, если нет отклонений. Сделать это вы можете в клинике «Глаз» у наших детских врачей.

Записаться вы можете по телефону (343)270-00-30 или на сайте klinikaglaz.ru

А если столкнулись с миопией, сможете заказать у нас французские очковые линзы STELLEST для коррекции отклонения со специальной скидкой в 30%.

#ДеньЗнаний #1сентября #детскийофтальмолог #детскийокулист #детскийофтальмологекб #детскийокулистекб

АКЦИИ СЕНТЯБРЯ

Сентябрь — выгодное время, чтобы заняться зрением и обновить оптику. Весь месяц действуют специальные предложения на услуги клиники «Глаз» и товары в нашей оптике. Для удобства все акции в одном посте.

💥 Скидка 30% на французские очковые линзы STELLEST для коррекции прогрессирующей миопии у детей при полном заказе медицинских очков.

💥 Большая распродажа солнцезащитных очков в нашей оптике — скидки до 50%!

💥 Бесплатный подбор линз Acuvue и бонусы при регистрации в программе MyAcuvue.

💥 Комплексная диагностика перед лазерной коррекцией за 2500 рублей (вместо 4850). Рефракционная диагностика — обязательный этап перед операцией, который обеспечит оптимальный результат. Она включает девять аппаратных исследований и консультацию офтальмолога. Записаться по акции можно тут: https://klinikaglaz.ru/sale/supertseny-na-lazernuyu-korrektsiyu-zreniya/

💥 Операция по замене хрусталика при катаракте от 32 500 рублей. В стоимость входит предоперационные консультации анестезиолога и офтальмолога, искусственный хрусталик Ocuflex, сама операция, послеоперационное наблюдение и рецепт на временные очки на реабилитационный период.
Выбирайте необходимую услугу и записывайтесь на прием по телефону +7 (343) 270-00-30 или на сайте klinikaglaz.ru.

#скидкиоптика #скидкиокулист #скидкиекб #скидкиекатеринбург #окулистекатеринбург

Могут ли контактные линзы навредить?

Мягкие контактные линзы — медицинские изделия, у которых есть четкие и довольно строгие правила применения. И если их не соблюдать, появляется риск осложнений. Какие проблемы вызывают линзы?

💢 Синдром сухого глаза. Самая распространенная индивидуальная реакция на контактные линзы. Здесь врачи советуют применять увлажняющие капли.

💢 Гипоксия роговицы. Контактные линзы пропускают кислород, но со временем эта их способность ухудшается. Поэтому нужно носить линзы именно столько, сколько написано на упаковке, и не спать в линзах, которые можно носить только днем. Иначе возникнет кислородное голодание роговицы. Кровеносные сосуды врастают в роговицу, что существенно ухудшает зрение.

💢 Кератиты, конъюнктивит. Воспаления глаз — реакция на загрязнения. Это может случиться, если использовать несвежий раствор, не дезинфицировать и не очищать линзы должным образом, надевать их грязными руками, не мыть контейнер. Проблема может возникнуть, если использовать линзы с истекшим сроком годности.

💢 Аллергия. Гиперчувствительный организм может реагировать на компоненты раствора и (гораздо реже) на сами линзы. Глаза при этом краснеют и чешутся.

💢 Микротравмы роговицы. Травмировать роговицу можно, если надевать или снимать линзы неаккуратно, грубо, царапать глаз ногтями или пинцетом. В запущенных случаях из-за этого на роговице могут возникнуть язвы.

Эти явления крайне редки. И все же, если вы носите контактные линзы, нужно быть внимательным к состоянию глаз. Следует перестать использовать МКЛ, если вы заметили следующие симптомы:
💥 покраснение глаз,
💥 зуд,
💥 «песок» в глазах,
💥 выделение слизи,
💥 боль,
💥 обильное слезотечение,
💥 светобоязнь.

В этих случаях вам нужно посетить офтальмолога.
Если у вас возникли проблемы с контактными линзами или вы только планируете их использовать, запишитесь на консультацию к врачам клиники «Глаз». Наши специалисты смогут принять вас в удобное время в центре города. Записаться вы можете по телефону +7 (343) 270-00-30 или на сайте klinikaglaz.ru.

#линзы #контактныелинзы #мягкиеконтактныелинзы #офтальмологекб #окулистекб

Тихие враги. Болезни глаз, которые вы не замечаете 😰

Мы привыкли, что заболевания дают о себе знать различными симптомами. С жалобами на них мы идём к врачу, и по этим сигналам специалист ставит диагноз и назначает лечение. Но есть ряд коварных заболеваний, которые развиваются без симптомов, а обнаруживают их на поздней стадии, когда помочь уже сложно или совсем нельзя.

💥 Глаукома. Заболевание, связанное с повышенным внутриглазным давлением. В этих условиях атрофируется глазной нерв, без лечения наступает слепота. Но почувствовать давление практически невозможно, а сужение полей зрения из-за проблем с нервом происходит постепенно и потому незаметно для больного. Боль, тяжесть в глазах возникают только при самых высоких показателях давления.

💥 Заболевания сетчатки. Сетчатка — орган глаза, который обеспечивает нам четкую и яркую картинку окружающего мира. Но это невероятно нежный орган, который с возрастом подвергается риску многих заболеваний. При этом до запущенной стадии большинство заболеваний проходят бессимптомно. Сложно заметить периферические или макулярные дегенерации, диабетическую ретинопатию, дистрофию, разрывы сетчатки одного глаза. Серьезные симптомы: ухудшение зрения, искажение граней предметов, выпадение полей — появляются на поздних стадиях. Болезни выявляют при осмотре глазного дна с широким зрачком или с помощью оптической когерентной томографии.

💥 Катаракта тоже начинается бессимптомно. И многие воспринимают снижение зрение как естественный процесс старения и не уделяют этому внимания. С возрастом хрусталик глаза теряет прозрачность, человек начинает видеть «как в тумане». Также при катаракте пациенты часто жалуются на двоение, искажение изображения, часто описывают катаракту словами: «пленка на глазу» или «вокруг все в желтом цвете».

Почти все заболевания глаз лечатся лучше и легче на начальных этапах, поэтому важно регулярно посещать офтальмолога и проверять зрение. Так можно обнаружить проблему в самом начале. Не откладывайте, запишитесь на прием в клинику микрохирургии «Глаз» по телефону +7 (343) 270-00-30 или на сайте klinikaglaz.ru.

#катаракта #глаукома #болезнисетчатки #катаракталечение #глаукомалечение #сетчаткалечение #офтальмологекб #окулистекб