Публикации

🏃‍♂️Всероссийский марафон донорства (https://www.mzso.info/articles/novosti-minzdrava/vserossiyskiy-marafon-davayvstupay-v-podderzhku-donorskogo-dvizheniya-startoval-v-sverdlovskoy-oblas/) костного мозга #ДавайВступай! стартовал в Свердловской области.

В масштабной акции, организованной Федеральным медико-биологическим агентством участвуют Екатеринбург и Нижний Тагил.

Марафон дистанцией в 42 километра будет пробегать опытный спортсмен Артём Алискеров. Мужчина перенёс лейкоз (рак крови) и 31 курс химиотерапии.
Одновременно с марафоном в Ельцин-центре стартовала донорская акция #ДавайВступай , где мобильная бригада Станции переливания крови ФМБА России принимала всех желающих

Напомним, проект #ДавайВступай! стартовал 4 сентября и пройдет во всех регионах страны. Завершится 10 ноября (https://www.mzso.info/articles/novosti-minzdrava/vserossiyskiy-marafon-davayvstupay-v-podderzhku-donorskogo-dvizheniya-startoval-v-sverdlovskoy-oblas/) на площадке Международной выставки-форума «Россия».

❗️В Екатеринбурге возобновляется работа пунктов вакцинации.
(https://www.mzso.info/articles/profilaktika/tsentr-obshchestvennogo-zdorovya-i-meditsinskoy-profilaktiki-anastasiya-soboleva/)
В связи с многочисленными пожеланиями жителей Екатеринбурга в столице Урала возобновляют работу пункты вакцинации против гриппа, расположенные в торговых центрах.

Публикуем постоянный график (https://www.mzso.info/articles/profilaktika/tsentr-obshchestvennogo-zdorovya-i-meditsinskoy-profilaktiki-anastasiya-soboleva/) работы выездных пунктов вакцинации против гриппа в пяти точках:

🔹«МЕГА» (ул. Металлургов, 87, возле МФЦ) – с 16 сентября каждую субботу с 10.00 до 15.00
🔹«Веер Молл» (пр. Космонавтов, 108Д) – с 16 сентября каждую субботу с 10.00 до 16.00
🔹«Кировский» (ул. Сиреневый бульвар, 2) – с 16 сентября каждую субботу с 10.00 до 15.00
🔹«Гринвич» (ул. 8 Марта, 46, вход со станции метро в районе Дендропарка) – с 20 сентября каждую среду с 14.00 до 19.00, каждую субботу с 10.00 до 15.00
🔹«Дирижабль» (ул. Академика Шварца, 17) – с 23 сентября каждую субботу с 10.00 до 14.00

🩺Чтобы получить максимальную пользу от врачебного приема, нужно подготовиться к нему

#МинздравНапоминает о том, что борьба с заболеванием подразумевает участие как врача, так и самого пациента.

— Самое верное решение на пути к собственному здоровью – стать полноправным участником лечебной команды. Чтобы получить максимальную пользу от врачебного приема, нужно подготовиться к нему, — сказала главный внештатный специалист по медицинской профилактике Минздрава России Любовь Дроздова.

💊 Важно выйти из кабинета врача с пониманием, как лечиться, что делать между визитами!

🥳Всемирный день безопасности пациентов отмечается ежегодно 17 сентября.

В преддверии дня в наших карточках рассказываем, как спланировать визит к врачу!

🗓️Запланировать визит проще всего через Единый портал госуслуг gosuslugi.ru

#КалендарьМинздрава
#СегодняВМире

https://rusfond.ru/swindler/080

📢 с 18 по 24 сентября — Неделя популяризации здорового старения (в честь Всемирного дня борьбы с болезнью Альцгеймера 21 сентября)

В 2015 году ВОЗ ввел термин "Здоровое старение", который отражает высокий уровень функциональности нашего организма.

✅ 10 шагов навстречу здоровому старению:
1. Снижайте количество жировых отложений на талии и наращивайте мышечную массу.
2. Увеличьте в рационе объем овощей и фруктов ( не менее 400гр. в день).
3. Употребляйте белковые продукты с каждым приемом пищи, такие как творог, мясо, рыба, молоко, яйца, птица.
4. Введите в рацион полезные жиры, такие как орехи, семечки и нерафинированное растительное масло.
5. Употребляйте продукты, богатые Омега-3, такие как рыба.
6. Восполнить запас витамина Е, употребляя орехи.
7. Контролируйте уровень витамина D.
8. Ограничьте употребление продуктов белого цвета, таких как белый рис, мука и изделия из нее, манка, выпечка, сахар и так далее.
9. Больше двигайтесь и не проводите жизнь в трех креслах - офисном, автомобильном и домашнем.
10. Поддерживайте позитивные социальные связи.

☝️И помните, первая фаза старения начинается в 35 лет!