Публикации

📌 Начало учебного года – серьезное испытание для всей семьи. И дело здесь не только и не столько в приобретении одежды и обуви, подготовке учебников и всей необходимой канцелярии. Самое важное – настроиться на новый режим, психологически подготовиться ко всем изменениям, которые неизбежно наступят. На что обратить особое внимание?

1. Скорректируйте режим дня
Психологи отмечают, что школьники, а особенно первоклашки, в первую очередь страдают от смены режима. Поэтому родителям нужно заранее, до начала учебы в школе наладить режим дня своего школьника. Ребенок должен научиться просыпаться в определенное время, быстро завтракать и собираться. Затем уже можно уделять внимание интеллектуальной подготовке к школе и играм. Обедать и ужинать, а также ложиться спать ребёнок тоже должен научиться строго по часам, хоть это и сложно после летних каникул.

2. Создайте правильный эмоциональный настрой
За вас это не сделает никто, а уж тем более школа или учитель с интенсивным режимом учебы. Ребенку нужно объяснить и показать, что учеба в школе интересна и нужна именно ему самому. Для этого можно мотивировать, хвалить за успехи и не ругать за ошибки. Напротив, угрозы и крики только отвернут от учебы, напугают. Научиться правильно относиться к успехам и неудачам чада надо еще до того, как начнется учебный год. И это очень важный момент при подготовке к школе не только ученика, но и его родителей.

3. Не пытайтесь заранее освоить с ребенком школьную программу
Не давите на ребенка знаниями раньше времени. Многие в стремлении, чтобы их сын или дочь выглядели хорошо подготовленными, проходят часть школьной программы заранее. В итоге на уроках такому ребенку не интересно, он повсеместно отвлекается. Из-за не сформировавшегося интереса к получению знаний в школе совсем скоро ученик перестает стараться на уроках, слушать учителя и, как следствие, получать хорошие оценки.

4. Следите за состоянием ребенка по утрам
Школа не должна стать для ребенка испытанием. Всегда обращайте внимание на то, в каком состоянии находится ваше чадо утром. Ни в коем случае не отпускайте его на уроки голодным или с плохим самочувствием. Ведь в этом случае школа очень скоро начнет ассоциироваться у сына или дочери с негативными ощущениями и большого желания учиться не возникнет.

5. Сформируйте убеждение в важности школьных занятий
Уроки в школе должны восприниматься как важное и ответственное дело. Такому отношению стоит учить еще до поступления в первый класс и следует поддерживать его на протяжении всех лет обучения. Часто сами родители обесценивают школьные знания, основываясь на личном опыте. Но это лишь чужой опыт. А ребенку предстоит самостоятельно учиться, поэтому настраивать его на обесценивание каких-то из школьных предметов не стоит.

📌 Как подготовить ребёнка к школе

📌 Официальная статистика российского Минздрава показывает, что псориаз находится на втором месте среди наиболее распространенных хронических дерматозов. Он составляет 14% в структуре болезней кожи. Заболевание, как правило, сопровождается сильным зудом и болями, причем высыпания псориаза могут появиться на любой части тела. Предполагается, что основными факторами, влияющими на распространение псориаза, выступают отклонения метаболизма, внешние факторы, стрессы, а также наследственность.

К сожалению, излечиться от этого заболевания невозможно. Но можно существенно облегчить течение болезни. Выделим несколько сфер воздействия, которые помогают предотвратить рецидивы:
1. качественный уход за кожным покровом;
2. соблюдение диеты;
3. отказ от вредных привычек;
4. избегание стрессовых напряжений и депрессии;
5. предотвращать попадания едких химических веществ на кожу и дыхательные пути;
6. Поддержание должного уровня микроэлементов и витаминов в организме.

Бытует заблуждение, что псориаз заразен. Это не так! Псориаз вызывают клетки иммунной системы самого больного, поэтому другим эта болезнь не передается.

📌 Как распознать опасные родинки?

Всего одна маленькая родинка на теле может стать причиной рака кожи. Как распознать признаки развития злокачественной опухоли?
Что такое родинка? Это небольшое образование на коже, которое считается доброкачественным, неопасным и образуется из-за накапливания клетками пигмента меланина.

Развитие новообразований провоцирует:
• травмирование невуса по неосторожности;
• самостоятельное удаление;
• чрезмерное пребывание на солнце и в солярии;
• наследственные факторы;
• гормональный дисбаланс, характерный для периодов полового созревания, беременности или климакса.

Первые признаки меланомы, требующие обращения к дерматологу:
• разрастание за короткий срок;
• ярко выраженная асимметрия формы;
• неоднородность по цвету – наличие вкраплений нескольких оттенков;
• отсутствие четких границ – линия по контуру размыта, изрезана, по виду напоминает берег на географической карте;
• увеличенный диаметр сверх шести миллиметров;
• изменчивость любых параметров – цвета, размера, формы;
• кровоточивость и появление выделений;
• покраснение, жжение, зуд;
• появление корочки, возникновение трещин, утолщение или выпадение волос;
• появление боли.

Где обследовать родинку?
Показать «подозрительную» родинку врачу можно, записавшись на прием к врачу дерматологу в поликлинике или во время диспансеризации. Пройти диспансеризацию может любой гражданин России старше 18 лет – 1 раз в 3 года, после 40 лет – ежегодно. Где пройти: в поликлинике в будни с 8-00 до 20-00, по субботам с 9-00 до 16-00. Нужны лишь паспорт и полис ОМС.

Нужно ли проверять родинки у ребенка?

Рак кожи может возникнуть и у ребенка. На что следует обратить внимание родителям?

Факторами риска развития меланомы у детей считаются:
• светлая кожа, которая часто обгорает;
• наследственность – меланома у членов семьи;
• большое количество родинок (более 50).

Появление родинок у детей не является поводом для паники. Наличие родинок на теле – это норма. Невусы могут располагаться на любом участке тела, на голове, ладонях, могут быть разной формы – плоскими и выпуклыми. Также родинки у детей могут быть большого размера с нечеткими границами и иметь на поверхности волосы. Детские невусы могут расти вместе с ребенком, это тоже не является поводом для паники.

А вот что является маячком о том, что пора обращаться к доктору:
• одна из родинок больше остальных, имеет другую форму или окрас;
• из невуса течет кровь или меняется внешне очень быстро;
• если на теле ребенка очень много родинок;
• невус с неоднородным окрашиванием или размером более 20 см.

Что нужно знать родителям:
• Если у новорожденного ребенка или у малыша до года есть родинки, осмотр дерматологом/дерматоонкологом обязателен.
• Мелкие врожденные невусы нужно наблюдать у специалиста до 20 лет (если не возникнут причины удалить раньше).
• Регулярно осматривайте кожу детей: если есть подозрительное образование, которое отличается от остальных родинок, его стоит показать онкологу или дерматологу и провести дерматоскопию.