Публикации

К предыдущему видео◀️

Подробнее читайте в этом посте⬇️

Отечественные и зарубежные авторы пишут о том, что частота боли во время менструации или дисменореи у молодых женщин колеблется от 8 до 90%, в 15% случаев имеет тяжелое течение, которое приводит к нарушению социальной и повседневной жизни.

Многообещающие исследования 2018 и 2021 года подтвердили, что ежедневное употребление комбинации витамина Е и витамина С не менее 8 недель может уменьшить менструальную боль. К тому же болеутоляющий эффект был более выраженный, когда эти витамины комбинировали с Омега-3 жирными кислотами.
В более ранних исследования упоминается об эффективном устранении болевого синдрома в комплексной терапии с применением витамина ДЗ.

Если хотите узнать о других способах снижения боли во время менструации, пишите в комментариях👇

🆕 Открыт приём врача-невролога высшей категории Казанцевой Валентины Юрьевны

Валентина Юрьевна ведет пациентов с неврологической патологией, владеет различными видами блокад — как при вертеброгенных заболеваниях, так и при компрессионно-ишемических невропатиях («туннельные синдромы»).

Регулярно проходит курсы повышения квалификации, постоянный участник семинаров, конференций по проблемам неврологии.
Специализируется на лечении головных и лицевых болей, имеют сертификат для проведения ботулинотерапии.

🆕Открыт приём фонопеда
Доросинской Анны Владимировны

• Кандидат педагогических наук
• Заслуженный учитель РФ
• Член Российской общественной академии голоса

Анна Владимировна Доросинская — опытный фонопед, занимающаяся восстановлением и коррекцией голоса уже более 35 лет. В отличие от логопеда – специалиста, который занимается исправлением неправильного произношения отдельных звуков, то есть дефектами речи, фонопед занимается дефектами самого голоса.
 
⏺Специализация:
• Коррекция голоса с помощью современных методов обучения, направленных на развитие нервно-мышечного аппарата гортани и освоение правильного дыхания.
• Восстановление голоса у пациентов с серьезными нарушениями голосовой функции.

Анна Владимировна имеет обширный опыт фонопедической практики с пациентами разных возрастов, страдающими различными нарушениями голоса.
Под нарушением голоса понимают отсутствие и/или расстройство функции голосового аппарата, вызванные патологическими изменениями. Фонопед – это не врач, а педагог, и работает он совместно с врачом-фониатром, который устанавливает диагноз и, если нет необходимости в медикаментозном или хирургическом лечении, направляет пациента к фонопеду.

⏺К фонопеду рекомендуется обратиться в следующих случаях:
• потеря голоса из-за стресса;
• нарушение голосовой функции у подростков в период мутации голоса;
• изменения голоса (хрип, осиплость и т.п.) после операции на щитовидной железы, органах средостения, лёгких или травм области гортани и шеи;
• чрезмерно высокий голос;
• необходима реабилитация после удаления папиллом, полипов, фибром, певческих узелков;
• нарушение голосовой функции вследствие заболеваний центральной нервной системы.

☎️Запись на консультацию:
+7 (343) 363-3-365

Открыт приём врача—аллерголога-иммунолога, врача-терапевта Скороходова Ивана Сергеевича

• член Российской Ассоциации аллергологов и клинических иммунологов
• член Российского научного медицинского общества терапевтов

Специализация:

1. Диагностика и лечение аллергических заболеваний, в том числе:
— аллергические заболевания дыхательной системы (аллергический ринит, бронхиальная астма);
— аллергические заболевания кожи (атопический и контактный аллергический дерматит, крапивница и ангиоотеки);
— лекарственная аллергия;
— аллерген-специфическая иммунотерапия (АСИТ) у взрослых и детей с 5 лет.

2. Диагностика и лечение заболеваний, затрагивающих иммунную систему:
— вторичные иммунодефицитные состояния (частые инфекции дыхательных путей, рецидивирующий фурункулез кожи и другие);
— устойчивые к терапии инфекции дыхательных путей, желудочно-кишечного тракта, урогенитальных инфекций, в том числе вируса папилломы человека;
— устойчивая к терапии и/или часто рецидивирующие инфекции вызванные семейством вирусов герпеса (Вирусы простого герпеса 1 и 2 типа, вируса ветряной оспы, вируса Эпштейн-Барр, вируса герпеса 6 типа и др.).

Филиал: ул. Крестинского, 2

Запись на консультацию:
+7 (343) 363-3-365

Близится зима! Сегодня мы хотим рассказать о нескольких важных аспектах подготовки организма к холодному сезону.

⏺Укрепление иммунитета:
важно укрепить свой иммунитет перед наступлением зимы, чтобы снизить риск заболеваний. Для этого рекомендуется употреблять питательные продукты, богатые витаминами и минералами, такие как фрукты, овощи, ягоды, орехи и зелень. Также полезно принимать дополнительные витаминно-минеральные комплексы, особенно витамин С и витамин D.

⏺Правильное питание:
зимой организму требуется больше энергии для поддержания тепла. Поэтому важно увеличить потребление пищи, богатой белками и углеводами. Рекомендуется употреблять горячие и питательные блюда, такие как супы, каши, мясо и рыба. Также следует обратить внимание на употребление достаточного количества жидкости, чтобы избежать обезвоживания.

⏺Физическая активность:
зимой многие люди становятся менее активными из-за холода и плохой погоды. Однако физическая активность играет важную роль в поддержании здоровья и укреплении иммунитета. Рекомендуется заниматься спортом или физическими упражнениями, такими как прогулки на свежем воздухе, занятия йогой или плавание.

⏺Правильный режим сна:
зимой организму требуется больше отдыха и восстановления. Рекомендуется спать достаточное количество часов в ночное время и придерживаться регулярного режима сна. Также полезно проветривать помещение перед сном и создавать комфортные условия для отдыха.

⏺Защита от холода:
важно защитить организм от холода, чтобы избежать переохлаждения и простудных заболеваний. Рекомендуется носить теплую одежду, включая шапку, шарф, перчатки и теплую обувь. Также следует избегать длительного пребывания на улице в холодную погоду и по возможности укрываться от ветра.

Соблюдение этих рекомендаций поможет поддерживать здоровье и хорошее самочувствие в течение зимнего периода.