Публикации

Открыт приём врача—аллерголога-иммунолога, врача-терапевта Скороходова Ивана Сергеевича

• член Российской Ассоциации аллергологов и клинических иммунологов
• член Российского научного медицинского общества терапевтов

Специализация:

1. Диагностика и лечение аллергических заболеваний, в том числе:
— аллергические заболевания дыхательной системы (аллергический ринит, бронхиальная астма);
— аллергические заболевания кожи (атопический и контактный аллергический дерматит, крапивница и ангиоотеки);
— лекарственная аллергия;
— аллерген-специфическая иммунотерапия (АСИТ) у взрослых и детей с 5 лет.

2. Диагностика и лечение заболеваний, затрагивающих иммунную систему:
— вторичные иммунодефицитные состояния (частые инфекции дыхательных путей, рецидивирующий фурункулез кожи и другие);
— устойчивые к терапии инфекции дыхательных путей, желудочно-кишечного тракта, урогенитальных инфекций, в том числе вируса папилломы человека;
— устойчивая к терапии и/или часто рецидивирующие инфекции вызванные семейством вирусов герпеса (Вирусы простого герпеса 1 и 2 типа, вируса ветряной оспы, вируса Эпштейн-Барр, вируса герпеса 6 типа и др.).

Филиал: ул. Крестинского, 2

Запись на консультацию:
+7 (343) 363-3-365

Близится зима! Сегодня мы хотим рассказать о нескольких важных аспектах подготовки организма к холодному сезону.

⏺Укрепление иммунитета:
важно укрепить свой иммунитет перед наступлением зимы, чтобы снизить риск заболеваний. Для этого рекомендуется употреблять питательные продукты, богатые витаминами и минералами, такие как фрукты, овощи, ягоды, орехи и зелень. Также полезно принимать дополнительные витаминно-минеральные комплексы, особенно витамин С и витамин D.

⏺Правильное питание:
зимой организму требуется больше энергии для поддержания тепла. Поэтому важно увеличить потребление пищи, богатой белками и углеводами. Рекомендуется употреблять горячие и питательные блюда, такие как супы, каши, мясо и рыба. Также следует обратить внимание на употребление достаточного количества жидкости, чтобы избежать обезвоживания.

⏺Физическая активность:
зимой многие люди становятся менее активными из-за холода и плохой погоды. Однако физическая активность играет важную роль в поддержании здоровья и укреплении иммунитета. Рекомендуется заниматься спортом или физическими упражнениями, такими как прогулки на свежем воздухе, занятия йогой или плавание.

⏺Правильный режим сна:
зимой организму требуется больше отдыха и восстановления. Рекомендуется спать достаточное количество часов в ночное время и придерживаться регулярного режима сна. Также полезно проветривать помещение перед сном и создавать комфортные условия для отдыха.

⏺Защита от холода:
важно защитить организм от холода, чтобы избежать переохлаждения и простудных заболеваний. Рекомендуется носить теплую одежду, включая шапку, шарф, перчатки и теплую обувь. Также следует избегать длительного пребывания на улице в холодную погоду и по возможности укрываться от ветра.

Соблюдение этих рекомендаций поможет поддерживать здоровье и хорошее самочувствие в течение зимнего периода.

🗣Открыт приём врача-пульмонолога, терапевта Рыжковой Алены Леонидовны

Алена Леонидовна Рыжкова –специалист в области терапии. В ее компетенции находятся вопросы профилактики, ранней диагностики и лечения многих заболеваний, таких как болезни сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта, печени, почек, нарушения обмена веществ и многие другие.

Кроме того, начиная с 2007 года, Алена Леонидовна специализируется на диагностике и лечении заболеваний органов дыхания и работе по профилактике их обострений.

Симптомы, которые требуют консультации у пульмонолога, включают в себя:
1. Кашель, особенно если он хронический или продолжается более 2-3 недель, сопровождается болью в груди, кровохарканьем или изменением цвета мокроты.
2. Затрудненное дыхание и одышка, даже при небольшой физической активности или в состоянии покоя.
3. Боли или дискомфорт в груди, особенно при глубоком вдохе или кашле.
4. Постоянное или повторяющееся гнойное отхождение мокроты или крови из дыхательных путей.
5. Хрипы, свист в груди или другие необычные звуки при дыхании.
6. Повторяющиеся или хронические инфекции верхних или нижних дыхательных путей.
7. Необъяснимая потеря веса, слабость или истощение, связанные с проблемами дыхания.
8. Изменение функции легких или снижение спирометрических показателей.
9. Остаточные симптомы после перенесенного COVID-19, связанные с дыханием.

☎️ Запись на приём:
+7 (343) 363-3-365

20 ноября – Международный день педиатра

Эта дата неразрывно связана с другим не менее важным событием — Всемирным днем ребенка.

Поздравляем специалистов клиники «Здоровье 365» и всех врачей-педиатров с профессиональным праздником! Благодарим за ваш труд, здоровье наших детей, терпение, понимание и заботу❤️
Желаем крепкого здоровья, семейного благополучия и успехов в работе

Знакомо ли вам такое чувство, как «birthday blues»?🎂

В англоязычных медиа такое состояние нередко называют и определяют как «общую грусть, которую чувствует человек перед или во время дня рождения». Грусть перед днем рождения появляется по разным причинам. Некоторые люди могут чувствовать тревогу из-за старения, ожидания оценки своих достижений или сравнения с другими людьми. Другие могут испытывать грусть из-за неприятных воспоминаний или потери близких.

Чтобы справиться с грустью перед днем рождения, можно попробовать следующие стратегии:

1. Позвольте себе испытывать эмоции:
разрешите себе чувствовать грусть и печаль, а не подавляйте эти эмоции. Признание и принятие своих чувств может помочь вам освободиться от них.

2. Проведите время с близкими людьми:
пригласите друзей или семью на встречу перед днем рождения. Общение с людьми, которых вы любите и цените, может помочь вам почувствовать себя особенным и ценным.

3. Уделите время самому себе:
позвольте себе заняться тем, что приносит вам удовольствие и радость. Можете сходить в кино, посетить спа-салон или сделать что-то другое, что вам нравится.

4. Помните о своих достижениях:
отметьте свои личные и профессиональные достижения, а также прогресс, который вы сделали за последний год. Помните, что каждый год приносит новые возможности для роста и развития.

5. Практикуйте благодарность:
запишите все, за что вы благодарны прошедшему году. Это поможет вам осознать все положительные моменты и ценности в вашей жизни.

6. Обратитесь за поддержкой:
если грусть перед днем рождения становится слишком тяжелой или продолжается длительное время, обратитесь к профессионалу - психологу или психотерапевту. Они помогут вам разобраться с причинами грусти и предложат эффективные стратегии справления с ней.

Важно помнить, что грусть перед днем рождения - это нормальное чувство, которое может быть временным. Самое главное - позаботиться о себе и найти способы преодолеть эту грусть.