Публикации

#профилактика

🥶Как защитить лицо и руки от обморожения?

Обморожение происходит в результате спазма сосудов и снижения кровоснабжения в отдельных частях тела. Организм старается спасти жизненно важные органы, к которым не относятся нос или пальцы, переправляя туда все тепло.

Чем дольше в минусовую температуру вы пребываете в статичной позе, тем выше ваши шансы обморозиться. Ситуация усугубится, если ваша поза при этом еще и неудобная: к примеру, в ожидании транспорта вы присели на остановке и у вас затекла нога. Поэтому двигайтесь. Прохаживайтесь, пританцовывайте, приседайте и подпрыгивайте, подергивайте ногами и потирайте руки.

Не выходите в холодное время года из дома во влажной одежде. Если вы что-то пролили на себя, не поленитесь потратить несколько минут и переодеться. В противном случае риск обморожения будет крайне высок.

В холодную погоду не увлекайтесь ношением одежды, плотно прилегающей к телу. Такие модели уменьшают кровоток, что способствует переохлаждению.

Находясь на улице, постарайтесь закрыть максимально большую поверхность тела одеждой. Натяните шапку на лоб и уши, приподнимите шарф так, чтобы он доходил вам до носа. Такие меры помогут вам сохранить тепло.

Отправляясь на прогулку по заснеженному городу, не находитесь все время на улице. Почувствовав, что начинаете замерзать, зайдите в магазин. Также полезно провести какое-то время в кафе за чашкой горячего чая или кофе – это послужит отличной профилактикой обморожения.

Почувствовав, что ваши руки или нос замерзли, не растирайте их снегом. Постарайтесь найти место, где вы можете подержать пострадавшую часть тела под теплой водой.

#ГБАсбест#лицабольницы

Принимала роды на остановке

С какими только случаями не сталкивались за время своей работы наши медики. Так и медицинская сестра процедурного кабинета поликлиники № 3 Оксана Георгиевна Корьякина хорошо помнит тот день, когда ей пришлось принимать роды прямо на остановке возле медучилища.

Это был 2009 год. Приближалось лето. А она шла ранним утром из дома на работу. Увидела беременную в сопровождении мужа. Узнала в ней соседку по палате, с которой вместе лежала на сохранении. Супружеская пара пешочком направлялась в сторону роддома. У женщины прямо на улице начались роды. Оксана Корьякина сама находилось в положении, но не растерялась – помогла появиться на свет малышу. После этого ребёнка вместе с мамой госпитализировали в родильное отделение. К счастью, для обоих всё завершилось благополучно.

Сама Оксана Георгиевна работает в медицине не первый год. Начинала трудовую деятельность фельдшером-лаборантом в «баженовской» и 3 поликлиниках. Тогда вела забор крови и лично проводила исследование биологического материала. С 2013 года трудится медсестрой в процедурном кабинете. В ковидное время выезжала на дом к больным, чтобы взять кровь для анализа на выявления антител.

Оксана Корьякина: с венами на «ты». Иногда пациенты приходят, жалуются, что нет вен. Но опытная сестричка без проблем их находит и попадает. Поэтому многие целенаправленно идут к ней.

Своим профессиональным опытом медсестра с удовольствием делится со студентами. Особенно ей нравятся ребята из медицинского отряда «Пульс». У них глаза горят. Видна заинтересованность. Активно всё расспрашивают. Информацию впитывают как губки. Научившись манипуляциям, говорят «спасибо» за знания. От этого на душе становится радостно.

Оксана Георгиевны многодетная мама и бабушка. У неё трое прекрасных детей и уже пятеро внуков. А старшая дочь Александра решила стать медиком – второй год учиться на фельдшера.

Любит Оксана Корьякина петь, выращивать орхидеи. И мечтает, чтобы у её близких всё было хорошо и все они были здоровы.

21 января у нашей процедурной медсестры юбилей.

Дорогая Оксана Георгиевны! Примите от коллег искренние слова поздравления с Днём рождения! Ваша заботливость, профессионализм и тепло, которое вы дарите своим пациентам, делают вас по-настоящему особенным человеком. Желаем Вам крепкого здоровья, счастья, благополучия во всех делах! Пусть ваш профессиональный путь будет усыпан успехами, а жизнь наполнена яркими моментами.

#профилактика

Женское здоровье – залог благополучия и счастья

Каждая женщина мечтает быть любимой, красивой и счастливой. Важным источником красоты и гармонии является женское здоровье: именно от него во многом зависит отличное самочувствие, неувядающее обаяние и много энергии, излучающей свет и тепло. Что же необходимо, чтобы сохранить женское здоровье на долгие годы? Об этом рассказал главный внештатный специалист по репродуктивному здоровью Министерства здравоохранения Свердловской области, врач акушер-гинеколог Сергей Разумович Беломестнов.

– Скажите, что подразумевает под собой само понятие – женское репродуктивное здоровье?
– Термин репродуктивное здоровье используется в профессиональной лексике и определен экспертами Всемирной организации здравоохранения. Это неотъемлемая составляющая общего здоровья организма, которое подразумевает под собой отсутствие заболеваний репродуктивной системы, способность к воспроизведению потомства, а также возможность жить половой жизнью и получать от нее удовлетворение. Репродуктивное здоровье является совокупностью физического, социального, умственного благополучия людей в области их сексуальных и психологических отношений на различных стадиях жизни.

– Что влияет на качество репродуктивного здоровья? Что в привычном образе жизни ведет к нарушениям в этой системе человеческого организма, и что посоветуете, чтобы избежать заболеваний?
– Здесь можно говорить о нескольких факторах. Один из них – Вес! Причём как лишний вес, так и его недостаток может негативно влиять на фертильность. Около 12% всех случаев бесплодия связаны с этой проблемой. Физическая активность тоже влияет на здоровье. Причем слишком много физической активности может привести к ановуляции, снизить выработку прогестерона. Вредные привычки. Курение негативно влияет на процесс овуляции, на фолликулярный запас, может приводить к ранней менопаузе, нарушает процесс правильного оплодотворения при зачатии, увеличивает во много раз риск онкологических заболеваний. Не будем забывать, что и злоупотребление алкоголем связано с пагубным влиянием на процесс репродукции. Следующим фактором, негативно виляющим на репродуктивное здоровье, являются инфекции, передаваемые половым путем, среди них гонорея и хламидиоз. Чаще всего они вызывают PID (воспаления тазовых органов), именно они зачастую являются причиной трубно-перитонеального фактора бесплодия, восходящих инфекций генитального тракта. Лучшее лекарство – это превентивность, то есть безопасный секс, который включает сдачу всех необходимых анализов вместе с новым партнером, использование презерватива и моногамность. Есть еще один фактор – это уровень загрязнения окружающей среды. Это не открытие, и последнее время мы все чаще говорим о вредном влиянии пестицидов, химикатов на фертильность. Пестициды могут играть роль в ановуляции, межменструальных выделениях и при эндометриозе. Химикаты – такие как, BPAs (фенолы), PFCs (полифторалкил), фталаты – имеют доказанное отрицательное влияние на фертильность. Но снизить это влияние возможно: выращивать свою собственную продукцию, покупать органические продукты и тщательно мыть все перед использованием, поменять все чистящие и моющие средства на безопасные товары или сделать их самим при помощи соды,поменять все ванные и косметические принадлежности на безопасные товары, не использовать пластиковую посуду.

– Какие продукты оказывают положительное влияние на работу репродуктивной системы женщины? А какие наоборот вредны?
– И мужскому, и женскому организму обязательно нужны полноценные животные белки – мясо, рыба, яйца, молочные продукты. В мясе у мужчин потребность выше, чем у женщин. Женщинам полезнее молочные продукты и рыба, чем мясо. Эти продукты поддерживают женскую репродуктивную систему. Всем полезны овощи, фрукты, ягоды, зелень, орехи – именно в их составе есть вещества, специфически влияющие на мужской и женский организмы. Для половой системы очень важны антиоксиданты (витамины Е, С), фолиевая кислота, йод, магний, витамины А и Д, омега 3, железо, медь, белки, аминокислота аргинин, лецитин и кальций. Вредным продуктом для половой системы является соль. Она вызывает отеки. Особенно противопоказана при склонности к предменструальному синдрому. Кофе, чай и шоколад негативно влияют на ткань молочных желез. Сахар повышает уровень инсулина в организме, из-за чего могут возникнуть различные воспалительные заболевания половых органов. А еще повышенный уровень сахара вызывает перепады настроения.Алкоголь нарушает функционирование яичников. Негативно влияет на формирование яйцеклеток, вызывая их деструкцию.

– С какого возраста девочке необходимо начинать наблюдаться у гинеколога?
– В России уже более 10 лет действует программа сохранения репродуктивного здоровья детей и подростков. Согласно ей, в дошкольном возрасте к врачу-гинекологу необходимо прийти на осмотр дважды. В три года и в 6 лет. Это нужно для исключения пороков развития. А в школьном возрасте – начиная с 13 лет. Врач делает раннюю диагностику возможных аномалий становления репродуктивных функций и пубертата, нарушений менструального цикла и развития молочных желез. Стоит отметить, что сейчас и женские консультации, и детские поликлиники активно в рамках программы диспансеризации организуют такие профилактические осмотры.

– Какие проблемы, о которых мы не думаем в молодости, в дальнейшем могут сказаться на репродуктивном здоровье?
– В первую очередь это чрезмерная сексуальная активность, частая смена партнеров. Подобные действия сопряжены с рисками. Помимо инфекций, которые передаются половым путем, есть опасность заразиться вирусом папилломы человека, которая приводит к раку шейки матки. И как раз профилактика вируса папилломы человека – это то, о чем нужно помнить не только подростку, но и родителям. Поскольку необходимо вакцинироваться от этой опасной инфекции. Нельзя отмахиваться и от такой проблемы, как несоблюдение гигиенических навыков и санитарной культуры. Девочку нужно с раннего детства учить правильно ухаживать за собой и своим телом.

– О каких проблемах пациентки любят умалчивать, а нужно бы говорить, чтобы предотвратить последствия?
– Часто женщины стесняются говорить о нарушении менструального цикла, болезненной менструации и обильном кровотечении. Также нельзя умалчивать информацию о болезненных ощущениях во время секса и избыточных выделениях. Об этом необходимо говорить врачу, поскольку подобное может являться предвестником физиологического неблагополучия.

– Как часто надо посещать гинеколога? Важна ли регулярность визитов? Можно ли отложить подобное обследование, если женщину ничего не беспокоит?
– Откладывать не надо. Посещать врача-гинеколога необходимо не реже одного раза в год. Зачем это нужно? Подобные осмотры направлены на раннее выявление признаков заболеваний, в том числе и онкологических. Дело в том, что целый ряд заболеваний может развиваться бессимптомно. Женщина просто не будет знать об имеющихся проблемах. При этом они могут стать началом серьезных заболеваний. Регулярные осмотры и обследования, согласно статистике, позволяют выявлять до 10% заболеваний. Причем такие патологии хорошо поддаются лечению исключительно на ранних стадиях.

– Есть ли обязательный ежегодный минимум обследований, который должна пройти каждая женщина, чтобы понять, все ли хорошо с ее здоровьем? Что он в себя включает, если таковой есть?
– Да, такие обследования, конечно же, есть. Они включают в себя: цитологический мазок с шейки матки, УЗИ органов малого таза, ПЦРисследование на инфекции, УЗИ молочных желёз для женщин до 40 лет или маммография 1 раз в 2 года для пациенток старше 40 лет. Рекомендую не пренебрегать этим минимумом. Любое лечение наиболее эффективно при ранней диагностике заболевания.

– С каким заболеваниями вам, как акушеру-гинекологу, приходится сталкиваться чаще всего? И какие самые опасные из них?
– В первую очередь это воспалительные заболевания, связанные с нарушением микроэкологии репродуктивной системы. Также часто встречаются гиперпластические процессы слизистой оболочки матки, которые могут прогрессировать вплоть до развития онкологических заболеваний. Именно поэтому так необходимо регулярно проходить профилактические осмотры у гинеколога для определения рисков и оперативного их устранения.

– Что бы Вы могли порекомендовать пациенткам? Многие женщины, обладая повышенной занятостью, откладывают визит к гинекологу. Как оставаться здоровой и успешной одновременно?
– Здоровье имеет огромную роль при построении карьеры и достижении других целей. Успеха профессионального и финансового невозможно добиться, будучи больным. Сейчас у всех цейтнот. В основной своей массе женщины стремятся повсюду успеть и при этом осчастливить всех вокруг. Большинство выполняют несколько ролей одновременно: мама, жена, успешный руководитель или работник. При таком бурном темпе жизни не стоит забывать о себе любимой. Из любви к себе, из любви к своим близким и родным необходимо выделить время и один раз в год обязательно посетить врача-акушера-гинеколога.

Материал предоставлен ГАУЗ СО «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики»

#профилактка

🧠Стресс может стать причиной рака мозга

Рак мозга – злокачественная опухоль в области головного мозга. Различают около 130 видов опухолей мозга. Одна из причин заболевания – стресс и недосыпание.

Развитие рака головного мозга может быть обусловлено разнообразными причинами: наследственность, радиоактивное облучение, токсическое воздействие ртути или свинца, травмы головы, вредные привычки, повышенное артериальное давление, частые или сильные стрессы, недосыпание и постоянное переутомление.

Чаще всего опухоли головного мозга диагностируют у людей старше 45-50 лет.

Признаки рака головного мозга⤵

🔹 эпилептические припадки, головокружения, шум в ушах;
🔹 нарушения слуха, зрения, речи, памяти;
🔹 скачки артериального давления;
🔹 нарушения движений;
🔹 постоянная усталость, апатия, ухудшение памяти.

Профилактика рака мозга заключается в сокращении факторов риска развития заболевания. Это контроль за артериальным давлением, избегание травм головы, работа со стрессом. Особенно важно больше отдыхать и соблюдать режим сна.

#ГБАсбест#экскурсия

❤А Вы знали, что у трёх жителей Асбеста сердце расположено справа?

Скорее всего, нет. Так и ребята из медицинского класса школы № 24 и старшеклассники школы № 4 впервые во время экскурсии в больнице узнали о таких уникальных анатомических особенностях.

В сопровождении начальника отдела кадров медучреждения Натальи Шитиковой школьники посетили рентгенологическое отделение и клинико-диагностическую лабораторию.

Врач-рентгенолог Виталий Мельцов очень интересно рассказал о компьютерной томографии, сравнив её с японским кроссвордом и решением огромного уравнения. Показал снимки органов человека. Особо акцентировал на том, что происходит в головном мозге во время инсульта.

Врач-рентгенолог Екатерина Гудина познакомила с рентгеновским оборудованием и поведала о его специфике работы. Показала снимки детских травм, коленного сустава с установленным эндопротезом. Объяснила, для чего лаборанты во время исследований применяют контрастное вещество барий. Школьники задали доктору много вопросов и получили исчерпывающие ответы. Также ребята спросили – нравится ли врачу её работа? Она сказала – очень нравится, каждый случай в практике необыкновенный.

От и.о. заведующего рентгенологическим отделением Владимира Зуева будущие медики узнали, что в больнице много рентгеновских аппаратов. Есть стационарные и передвижные, такие как маммограф, флюорограф. С их помощью специалисты выявляют различные заболевания. А в этом году ожидают открытие МРТ кабинета.

Поход в лабораторию оставил у школьников не меньше впечатлений. Заведующая Марианна Бродовская рассказала о работе лабораторной службы, какие здесь делают анализы. А также показала гематологическую и экстренную лабораторию.

«Сегодня была очень крутая экскурсия. Всё просто супер! Мы посмотрели, чем живёт больница изнутри. Пообщались с медработниками. Узнали о тонкостях и трудностях их профессии. В целом, такие встречи мотивируют нас на дальнейшее обучение», – поделилась своим мнением ученица медицинского класса Марина Мельникова.