Публикации

#профилактика

📌С 1 по 7 мая Минздравом РФ в целях повышения информированности населения о важности ответственного отношения к здоровью лёгких и к ведению здорового образа жизни объявлена: «Неделя сохранения – здоровья лёгких» (в честь Всемирного дня по борьбе с астмой 3 мая).

Жизнь всего человеческого тела и каждой его клетки зависит от наличия кислорода. И единственный орган нашего тела, который способен получить его – это лёгкие.

Факторы, мешающие работе лёгких⤵

❌ Курение. Всего за год в легкие курильщика попадает около килограмма табачных смол, которые разрушают альвеолы и сужают бронхи. Токсичные вещества из табачного дыма вызывают раздражение дыхательных путей, развитие хронического бронхита и повышенную восприимчивость лёгких к инфекциям.

❌ Гиподинамия. Без достаточного количества движения, например,
ежедневной ходьбы пешком, лёгкие постепенно теряют способность
пропускать через себя объём воздуха, необходимый для нормальной жизни организма.

❌ Избыточный вес. У тучных людей диафрагма смещается вверх и давит на лёгкие, затрудняя их работу.

❌ Невнимание к своему здоровью. Не вылеченные вовремя или вылеченные неправильно простуды и бронхиты приводят к тому, что инфекция перемещается в лёгкие.

❌ Жизнь в мегаполисе. Городская пыль и выхлопные газы автомобилей загрязняют лёгкие и не дают им полноценно работать.

Для того, чтобы сохранить здоровье лёгких, необходимы⤵

✅ Отказ от курения. Лёгкие постепенно очищаются и восстанавливают свои функции за год. Так что даже у куривших много лет после отказа от вредной привычки есть шанс вернуть лёгким чистоту. Чем раньше бросите курить, тем выше шансы.

✅ Физическая активность. Регулярные кардионагрузки позволяют увеличить емкость лёгких и улучшить их функции. Бег трусцой, плавание, езда на велосипеде, или же полчаса-час ходьбы пешком в день сделают более выносливыми не только дыхательную систему, но и весь организм.

✅ Здоровое снижение веса. Правильное питание и регулярная двигательная активность освободят от лишних килограммов тело, а лёгкие – от давления.

✅ Забота о своем здоровье. Даже банальный насморк требует грамотного лечения, иначе он может незаметно стать серьёзной болезнью.

✅ Выходные на природе. Как бы ни был велик соблазн остаться на выходных в городе, жителям мегаполиса лучше провести их на природе.

Соблюдая рекомендации специалистов – вы сможете сохранить здоровье лёгких на долгие годы👍

#Здравоохранение#ГБАсбест

Более 50 медиков поликлиники № 3 обновили свои знания по оказанию первой медицинской помощи

Сотрудники скорой медицинской помощи Асбеста в лице заместителя главного врача по медицинской части Михаила Железнова и старшего фельдшера Николая Котова провели для коллег из поликлиники № 3 увлекательное обучение по программам: «Клиническая картина неотложных состояний» и «Оказание первой медицинской помощи при неотложных состояниях».

В закреплении материала медики на специальном маникене отработали полученные знания.

«Оказывать первую неотложную помощь учат будущих медицинских специалистов ещё в учебных заведениях профессионального образования. Со временем, если не применять это на практике, часть полученной информации может подзабыться. Поэтому сегодняшнее мероприятие позволило обновить знание наших сотрудников. Полученные навыки им могут пригодиться, чтобы в «золотые» часы спасти пациента», – подчеркнула руководитель поликлиники Татьяна Степченко.

#профилактика

#Здравоохранение#ГБАсбест

Иппотерапия с Айболитом: в больнице Асбеста улучшают оказание помощи маленьким пациентам с ДЦП

Около 50 детей с физическими нарушениями смогут ежегодно укреплять своё здоровье на иппотренажёре, который установили в детском многопрофильном отделении медицинской реабилитации больницы Асбеста. Оснащение лечебного учреждения современной техникой позволяет развивать систему оказания медицинской помощи детям, которая является одним из приоритетных направлений нацпроекта «Здравоохранение».

Новый компактный аппарат представляет собой устройство, имитирующее езду верхом на лошади с регулированием скорости. Выполнение упражнений на этом оборудовании позволяет укрепить мышцы, улучшить равновесие, координацию движений, дыхание, кровообращение и общее самочувствие, а также обрести активные двигательные навыки, эффективно укрепить позвоночник, развить мелкую моторику, усидчивость.

«Давно замечено, что иппотерапия хорошо укрепляет все группы мышц, корректирует осанку. В первую очередь она показана детям с ДЦП и тем, у кого проблемы со спиной, к примеру, сколиоз. За счёт раскачивания идёт гармоничное воздействие на весь организм, в результате мышцы начинают нормально функционировать, снимается спастика, а вокруг позвоночника формируется сильный мышечный корсет. Теперь такая методика доступна нашим юным пациентам, что способствует повышению уровня оказания реабилитационной помощи», — рассказал заведующий многопрофильным отделением медицинской реабилитации для детей городской больницы Асбеста Алексей Кислинский.

Внедрённая в программу ЛФК технология нравится детям. Врачи отмечают положительный эффект занятий: после курса занятий улучшается двигательная активность суставов, у ребёнка появляется уверенность в себе, развиваются социальные навыки, он становится более общительным.

#ГБАсбест#лицабольницы

Спортсменка выбрала работу повара и не пожалела об этом

Во все времена профессия повара считалась одной из самых интересных, которая к тому же требует большого труда, усердия, творческого мышления и любви к еде. Несомненно, именно повар играет ключевую роль в создании вкусного и здорового питания. Благодаря его фантазии и идеям на свет постоянно появляются новые блюда.

В больнице Асбеста с 2014 года занимается приготовлением диетического питания для пациентов повар со стажем Елена Александровна Толпеева. С детства она проявляла любовь к спорту. Занималась профессионально плаванием. Окончив 6 классов, уехала в Свердловск, где два года проучилась в спортивной школе. Объездила почти всю нашу область. Занимала победные и призовые места. Но по волею судьбы спорт ушёл на второй план. Олимпийской чемпионкой не стала, зато достигла совершенства в поварском искусстве.

После 8 класса вернулась в родной Асбест и поступила в кулинарное училище на кондитера. Практические навыки нарабатывала в Леспромхозе города Ирбита. Пекла торты, булочки, пироги. А когда получила диплом, пришла работать в столовую градообразующего предприятия пекарем, спустя время перешла в детский садик. Почти 10 лет поработала в столовой пассажирского автотранспортного предприятия. Там и научилась поварским способностям. Там же не забывала про своё спортивное мастерство и регулярно участвовала в городских соревнованиях по плаванию среди предприятий. Побеждала.

Несмотря на высокую физическую нагрузку, когда весь день приходится стоять на ногах, а на работу нужно прийти к 4 утра, Елена Толпеева всё равно продолжает быть верна своей профессии. Сегодня она именинница.

Уважаемая Елена Александровна! Поздравляем вас с юбилеем! Вы – настоящий ас своего дела. Вы не просто готовите еду, вы вкладываете в процесс приготовления свою любовь и тепло. Умение создавать блюда, которые не только вкусны, но и полезны, помогают пациентам быстрее выздоравливать. Желаем вам вдохновения, удачи, благополучия, личного счастья, богатырского здоровья и успеха в работе!