Публикации

Весна – для многих время повернуть фокус на свое здоровье. Вебер поделился мнением россиян об этом. 48% респондентов рассказали, что следят за своим здоровьем. При плохом самочувствии почти две трети (65%) лечатся самостоятельно и лишь в крайнем случае обращаются к врачам, а самым пагубным для здоровья фактором называют стресс.

Что делать, если вы узнали в этой картине себя?
«Чтобы снять напряженность и повысить устойчивость к чрезмерным раздражителям, людям, преимущественно занятым физическим трудом, нужно отдыхать и снимать напряжение методами, влияющими на психику и эмоции (ходить в кино, театр, концерты).И желательно, чтобы это было не менее 1 раза в неделю. Для людей интеллектуального труда, необходимо, наоборот, отдыхать активно. Выезжать за город, заниматься подвижными играми или спортом. На работе - вставать каждые 2 часа на физкультминутки. Больше ходить (не забываем про 10 тыс шагов!)», - подчеркнул Главный внештатный специалист Минздрава Свердловской области по спортивной медицине Михаил Чулочников.

И помните, что самолечение – не выход! При малейшем недомогании поход к терапевту должен стоять в вашем графике рядом с посещением кинотеатра, косметолога и тренажёрного зала.

Будьте здоровы!

#ГородскаябольницаАсбеста

👩‍🍼Мамам на заметку: грудное вскармливание лучше искусственного

О том, почему малыша так важно кормить грудью, рассказала Национальный эксперт Международной программы «Больница, доброжелательная к ребенку», заведующая отделением поддержки и поощрения грудного вскармливания Клинико-диагностического центра «Охрана здоровья матери и ребенка» Татьяна Букина.

Был полезен пост? Ставьте лайк!❤️

#ГородскаябольницаАсбеста

Как хорошо вы знаете историю Свердловской области?

На сайте опорныйкрай.рф появились вопросы к викторине, которая будет проходить с 15 по 17 марта в специальных пунктах рядом с избирательными участками.

Викторина «Опорный край» дает вам возможность получить один из ценных подарков: 45 квартир, 100 автомобилей, 20 легендарных мотоциклов, 2000 смартфонов.

Несколько ответов на вопросы из викторины уже в наших карточках.

Итоги – 12 апреля.

#викторинаСО #опорныйкрай

⚕Свердловские школы получат 90 млн рублей на создание медклассов

Получателями субсидий в этом году станут десять учебных учреждений по инициативе губернатора Евгения Куйвашева. В будущем это позволит решить кадровый вопрос в областных больницах. 🏥

Всего в регионе создано 35 медицинских профильных классов!

🗣 «Благодаря субсидии мы смогли создать цифровые лаборатории по биологии, химии и физике, приобрести наборы для лабораторных работ, 3D-атлас, цифровой манекен, макеты органов, микроскопы и другое оборудование. Все это позволило увеличить часы лабораторных практик, добавить в учебную программу такие курсы, как «Введение в медицину», «Физиология», «Нейробиология», – рассказала директор верхотурской школы №46 Наталья Крамаренко.

👉 Отбор заявок продлится до 26 марта. Для участия в конкурсе необходимо подтвердить обеспеченность организации кадрами для углубленного преподавания флагманских предметов, а также заключить соглашение с УГМУ или Свердловским областным медколледжем. Объем средств на одно учреждение может достигать 9 млн рублей!

Напомним, необходимость создания сети профильных классов, на базе которых будут готовить абитуриентов к поступлению в медицинские вузы и колледжи, обозначил президент России Владимир Путин в послании Федеральному Собранию.

Отличная новость, согласны?🔥

#здоровье_96 #медицинские_классы

😍Переходим на сторону здорового образа жизни!

О том, как это сделать мягко, без напряжения и фанатизма, рассказал медицинский психолог Психиатрической больницы №3 Дмитрий Трофимов.

А у вас уже появились полезные привычки?💪

#здоровье_96