Публикации

Как остаться молодой и красивой после новогоднего застолья☝️🏻

Мы почти не шутим 😊
Чтобы утром избежать утренних отеков, синяков под глазами, землистого цвета кожи лица, соблюдайте наши простые рекомендации!

▫️ Не садиться за стол голодными! Заблаговременно немного перекусите, за час-полтора. Если все-таки давно не ели – прежде чем начать новогодний ужин, примите ферменты.

▫️ Желательно накрывать стол так, чтобы не смешивать белок разных видов.
Решите, что вы хотите есть – если 🐟 рыбу, то рыбные блюда должны составлять примерно 90% белковых блюд.
🍖Если мясо – пусть будут в основном мясные закуски и нарезки, мясо на горячее. Так же придерживайтесь соотношения 90% и 10%.  Не увлекайтесь разнообразием.

▫️Овощи и зелень 🍀 обязательно!

▫️Самое главное! 🥂Каждый бокал вина или шампанского – запивать водой!

▫️Через час застолья выйти и немного пройтись, 💃🕺подвигаться. После этого можно вернуться к белковым блюдам.

🍽 Если вы будете придерживаться этих рекомендаций, еда будет легко усваиваться и новогоднее застолье оставит после себя только приятные воспоминания.

☝️🏻❤️А во время длинных новогодних выходных приходите к нам в клинику. Самое время для заботы о себе 💯

Мы на связи
по тел. (343)383-03-50
Ваша клиника Ирины Гужавиной.

Впереди длинные новогодние выходные.
Мы откроемся для вас 3 января и рады встречам!
⠀
☝️🏻мы думаем, что у вас будет время и возможность гулять и вообще побольше быть на свежем воздухе!
⠀
⤵️
Поэтому напоминаем про защиту красоты и здоровья!
⠀
▫️ Сохраняйте в тепле голову и руки. Теплая шапка и варежки обязательны! Помните, что тонкая кожа рук быстро стареет и выдает возраст не хуже паспорта.
⠀
▫️ Чтобы не морозить кожу, нужен хороший защитный\питательный крем.
⠀
✔️ Холодовые повреждения сосудов не сразу заметны, но впоследствии могут проявиться как красные расширенные капилляры, сосудистые звездочки и сеточки на щеках и крыльях носа.
⠀
✔️ Когда естественная защита кожи не справляется, на холоде и на ветру кожа теряет влагу, сохнет и шелушится.
⠀
Нужно именно питательный крем! Увлажняющий крем, нанесённый незадолго до выхода из дома, усугубит воздействие холода и ветра.
⠀
Мы желаем вам уютных и спокойных новогодних каникул, и будем рады оказаться полезными!
⠀
Запишитесь к нам сейчас, мы готовы принять вас, начиная с 3 января.
⠀
(343)383-03-50
Ваша клиника Ирины Гужавиной.

Наступает новый год!
Встречаем его с благодарностью уходящему 2023 году, за то хорошее, что было в нем, за ту мудрость, что он принёс.
С надеждой на новый, счастливый 2024, мирный и светлый.
Здоровья вам и вашим близким, пусть будет много поводов для улыбки, сил для воплощения идей и планов, радости творчества, нежности и любви!

С уважением, Гужавина Ирина и коллектив клиники.

Уф! Закончились праздничные хлопоты и заботы.
☝️🏻Начался новый период, ждем весну, а за ней – лето.
И наша задача – правильно подготовить вас к этому сезону, сохранив вашу молодость и красоту.

Времени не так уж много до активного солнечного периода, отпусков – поэтому напоминаем!!
⤵️
Все рады своей хорошей форме, подтянутому телу – уже сейчас запланируйте:
▫️Айкун для коррекции контуров тела, детокса, избавления от отеков;
▫️ Метаболик баланс для восстановления здоровья и молодости через персонально составленный план питания;
▫️ Люмекка для избавления от пигментации, расширенных сосудов
▫️ и надоевших волос!

▫️ Для тех, кто не успел в праздники на лазерную шлифовку, есть уверенных полтора месяца, за которые еще можно привести качество в кожи в порядок.

Планируйте, записывайтесь, а мы пока напомним про особенности каждой методики.

(343)383-03-50
С заботой и вниманием,
ваша клиника Ирины Гужавиной.

Если с после-праздничными отеками Айкун справляется быстро, то для проработки жировых отложений нужно больше времени - курс процедур.

❓Почему? Давайте разберемся.

Там, где есть жировые отложения, есть нарушение кровотока (питания тканей) и лимфотока (вывода продуктов жизнедеятельности клетки).

1⃣На первых сеансах активируем процессы липолиза (расщепления жиров), улучшаем кровоток и лимфодренаж.
Вы можете заметить уменьшение объемов тела – уменьшились отеки, ушла лишняя вода.

2⃣ «Плотный» жир стал более мягким, теперь в этих местах лучше питание тканей, здоровый лимфоотток.

3⃣Процесс расцепления жиров запустился и теперь, с хорошим питанием клеток и оттоком лимфы, пойдет активнее.

4⃣ ВАЖНО! Чтобы в будущем тело поддерживало результат, клеткам и системам организма нужно определенное время на перестройку внутренних процессов – это физиология.
Поэтому существует курс процедур: за это время мы переобучаем и перенастраиваем организм на новую, здоровую работу клеток и поддержание достигнутой формы тела.

(Секрет!) Вы можете сделать результат просто бомбическим, если добавите к курсу айкун-терапии программу персонального питания - метаболик-баланс. Никаких забот и раздумий, "что съесть, чтобы похудеть" -программа сделает это за вас!

Записывайтесь на курс стройности по телефону (343)383-03-50
Ваша клиника Ирины Гужавиной