Публикации

🧐 Чем полезен дневной сон?
🙌 Многим из нас знакомо чувство, когда из-за недосыпа сложнее сконцентрироваться на работе: кажется, если поспишь хотя бы полчаса, вернутся силы и бодрость. Ученые согласны: дневной сон не заменяет ночной, но действительно может повысить продуктивность. 💪
И не только. 😉
⠀
📌‼️ Вот несколько причин, почему он полезен:
✔️ Помогает уменьшить дефицит ночного сна – 15-20 минут дневного сна может быть достаточно, чтобы справиться с усталостью и сонливостью;
✔️ Улучшает когнитивные функции мозга и производительность в течение нескольких часов после сна;
✔️ Повышает концентрацию внимания;
✔️ Может улучшить настроение.
⠀
📌‼️ Какой должна быть продолжительность дневного сна?
✔️ Придерживайтесь тайминга 15-20 минут, это может быть лучшим способом получить все преимущества.
✔️ Сон дольше 30-60 минут с большей вероятностью приведет к ощущению вялости и задержке реакции, а также повысит вероятность нарушения ночного засыпания.
⠀
📌‼️ Как экологично внедрить дневной сон в свой график?
✔️ Заранее установите комфортную температуру и проветрите помещение;
✔️ Заведите будильник примерно на 20 минут;
✔️ Займите удобное положение для сна;
✔️ Используйте маску для сна и беруши, чтобы блокировать свет и шум;
✔️ Вставайте сразу после того, как сработает будильник.
⠀
А если вы не уверены, нужен ли вам дневной сон, попробуйте поспать после обеда 2-3 раза в неделю. Вы удивитесь, насколько свежими и отдохнувшими вы можете почувствовать себя после него. 🤗
⠀
Будьте здоровы! 💪
Будьте с «Инвитро»! ❤️
пр.Космонавтов, 9. 🌏
66-77-99, 63-81-05. ☎️
⠀
#инвитро #invitro #смайл #первоуральск #анализы #полезное #сон #дневнойсон

👍 Загляните в библиотеку «Инвитро» и получите полезную информацию, касающуюся здоровья и профилактики заболеваний!
⠀
💯 Наши авторы – опытные врачи, которые делятся интересными и полезными знаниями, включая применение новых технологий в медицине. Статьи написаны доступным языком и содержат ценные данные.
⠀
📌‼️ Статьи, которые наиболее популярны у наших читателей помогут разобраться с самыми частыми вопросами:
➡️ Темные круги под глазами: https://clck.ru/35MvP4
➡️ Повышенная жажда: https://clck.ru/35MvQL
➡️ Гиперактивный мочевой пузырь: https://clck.ru/35MvRt
➡️ Лямблиоз: https://clck.ru/35MvTG
➡️ Укачивание: https://clck.ru/35MvTr
⠀
📚 Еще больше полезных материалов смотрите в каталоге библиотеки по ссылке: https://clck.ru/35MvWp
⠀
С любовью к доказательной медицине. 🫶
⠀
Будьте здоровы! 💪
Будьте с «Инвитро»! ❤️
пр.Космонавтов, 9. 🌏
66-77-99, 63-81-05. ☎️
⠀
#инвитро #invitro #смайл #первоуральск #топ #читатьполезно #знания #здоровье

❌ Не дайте паразитам шанс: исследование «Гельмо-скрин» поможет выявить гельминтозы точно и своевременно!
⠀
Гельминтозы – это инфекционные заболевания, вызываемые паразитическими червями (гельминтами). Они могут оказывать воздействие на организм, нарушая процессы всасывания в тонком кишечнике, снижая сопротивляемость организма к инфекционным заболеваниям и повреждая ткани и органы, в которых находятся паразиты. 🆘
⠀
📌‼️ Как можно заразиться гельминтами?
Заражение гельминтами чаще всего происходит после попадания в организм их яиц и/или личинок при:
✔️ Употреблении в пищу продуктов, не прошедших полноценную термическую обработку, а также плохо промытых свежих овощей, фруктов, зелени и ягод;
✔️ Несоблюдении правил личной гигиены;
✔️ Бытовом контакте здорового человека с зараженным (при пользовании общей посудой, предметами личной гигиены, постельным бельем);
✔️ Использовании некипяченой загрязненной воды для питья и приготовления пищи,;
✔️ Контакте с инфицированными домашними животными.
⠀
📌‼️ Какие признаки могут указывать на глистные инвазии?
Симптомы гельминтозов зависят от локализации паразитов, их размеров и количества. Это могут быть:
✔️ Слабость, быстрая утомляемость, головная боль;
✔️ Повышение температуры тела;
✔️ Дискомфорт в животе;
✔️ Тошнота;
✔️ Диарея;
✔️ Кожный зуд;
✔️ Зуд в перианальной области т.д.
⠀
📌‼️ Как обнаружить?
✔️ Для выявления гельминтозов подойдет исследование «Гельмо-скрин. Скрининговое ПЦР-исследование возбудителей гельминтозов». Метод ПЦР позволяет обнаружить ДНК паразитов на ранней стадии болезни или при бессимптомном носительстве.
⠀
🫶 Берегите себя и своих близких! Пройдите тест в нашем медицинском офисе!
⠀
Будьте здоровы! 💪
Будьте с «Инвитро»! ❤️
пр.Космонавтов, 9. 🌏
66-77-99, 63-81-05. ☎️
⠀
#инвитро #invitro #смайл #первоуральск #анализы #акция #гельминтоз #шансанет #здоровье

Знаете, что значит «кринж»? А кто такие Хагги Вагги? Нет? Спросите у своих детей, они точно знают! 😃
Ну и Алиса из Яндекс станции тоже, конечно. 😉
А если у вас вдруг ещё нет Алисы, то сейчас самое время ее выиграть! Все очень просто! 👍
⠀
📌‼️ Мы хотим помочь родителям подготовиться к новому учебному году, поэтому составили 3 специальных комплекса тестов для детей:
✔️ Анализы для оформления медицинской карты по форме 026/у;
✔️ Исследования для оценки иммунитета к возбудителям кори, краснухи, ветряной оспы;
✔️ Скрининг на туберкулез.
⠀
🤔 Всё ясно, а что насчет Алисы?
📌 А вот что:
 ✔️ Ваш ребёнок пройдёт любой из 3 акционных комплексов, и вы автоматически станете участником розыгрыша;
✔️ 10 октября подведём итоги в телеграм канале «Инвитро ответит!» и выберем победителей, которые получат Яндекс Станцию с Алисой!
⠀
➡️ Подробности тут: https://clck.ru/35KsJv
⠀
Будьте здоровы! 💪
Будьте с «Инвитро»! ❤️
пр.Космонавтов, 9. 🌏
66-77-99, 63-81-05. ☎️
⠀
#инвитро #invitro #смайл #первоуральск #анализы #акция #выигравыем #призы #участвуй

🔔 Прозвенел первый звонок этого учебного года! И кому-то было непросто проснуться рано утром после летних каникул.
⠀
Но не волнуйтесь, у нас есть несколько советов, как перейти в режим осени! 📚👌
⠀
1️⃣ Изменения в расписании.
📌 Внесите постепенные изменения в расписание дня. Постарайтесь укладывать ребёнка спать на полчаса раньше, что поможет ему высыпаться и начать день с бодрости.
⠀
2️⃣ Сон и питание.
📌 Обеспечьте ребёнку сон не менее 8 часов в сутки. Важно также следить за разнообразным и сбалансированным питанием.
⠀
3️⃣ Учебный ритм.
📌 Обустройте удобное рабочее место для ребёнка.
⠀
4️⃣ Врач-педиатр.
📌 Не забывайте регулярно посещать врача-педиатра и проходить профилактические обследования - это важно для поддержания здоровья вашего ребёнка.
⠀
5️⃣ Эмоциональная поддержка.
📌 Уделяйте внимание эмоциональному состоянию ребёнка - говорите с ним о его переживаниях и чувствах, поддерживайте в семье атмосферу понимания и доверия.
⠀
🤗 Быстро проверить здоровье ребёнка можно в нашем офисе «ИНВИТРО».
📌 Для этого есть комплексы тестов для детей:
1. Анализы для медицинской карты по форме 026/у.
2. Исследования для оценки иммунитета к возбудителям кори, краснухи, ветряной оспы.
3. Скрининг на туберкулез.
⠀
Пройдите любой из трёх комплексов и получите возможность выиграть Яндекс Станцию с Алисой! 🎁
Подробности и условия акции по ссылке. Участвуйте и выигрывайте!
⠀
Будьте здоровы! 💪
Будьте с «Инвитро»! ❤️
пр.Космонавтов, 9. 🌏
66-77-99, 63-81-05. ☎️
⠀
#инвитро #invitro #смайл #первоуральск #анализы #акция #выигрывай