Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
  • Стоматология «Смайл»
    🥰 Спасибо вам, наши дорогие пациенты, за вашу обратную связь! Ваши счастливые улыбки и добрые отзывы очень дороги нам! 🤗

    Ваш «Смайл». ✌️
    пр.Космонавтов, 9. 🌏
    66-77-99, 63-81-05. ☎️

    #смайл #стоматология #первоуральск #зубы #улыбка #отзывы #благодарность #профей
    Источник: https://vk.com/wall-191967484_630
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Стоматология «Смайл»
    У каждого должен быть свой любимый доктор! 🤗🥰

    Ваш «Смайл». ✌️
    пр.Космонавтов, 9. 🌏
    66-77-99, 63-81-05. ☎️

    #смайл #стоматология #первоуральск #зубы #отзывы #свойврач #доктордруг #улыбки
    Источник: https://vk.com/wall-191967484_631
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Стоматология «Смайл»
    🥱 Как ваши первые рабочие дни после праздников?
    😏 Знаем, что тяжеловато.
    😃 Но есть и хорошая новость: при коротком нарушении биоритмов, что с нами и случилось на новогодних каникулах, можно быстро восстановиться. На это потребуется всего лишь 1-3 дня.

    📌‼️ Чтобы поскорее прийти в норму и чувствовать себя лучше, рекомендуем:
    ✔️ Гулять на свежем воздухе за час до сна;
    ✔️ Спать в полной темноте в комнате с температурой воздуха около 20 градусов;
    ✔️ Не смотреть телевизор и не пользоваться гаджетами перед сном;
    ✔️ Вечером за пару часов до сна освещать комнату теплым светом.

    🤔 Вероятно, в праздники пострадал ещё один режим — режим питания.

    📌‼️ Тут тоже есть парочка лайфхаков:
    ✅ Увеличьте содержание белка в пище;
    ✅ Откажитесь от «лёгких» углеводов;
    ✅ Занимайтесь физкультурой — зимние виды спорта как раз актуальны;
    ✅ Побольше времени проводите на улице.

    Главное - не волнуйтесь, скоро всё вернется на круги своя! 👌

    Будьте здоровы! 💪
    Будьте с «Инвитро»! ❤️
    пр.Космонавтов, 9. 🌏
    66-77-99, 63-81-05. ☎️

    #инвитро #invitro #смайл #первоуральск #последствия #здоровье
    Источник: https://vk.com/wall-191967484_632
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Стоматология «Смайл»
    ❄️ Мороз, посиделки с друзьями... А ещё баня!
    Красота! Ну ведь правда? Кажется, что да. Однако в этом есть определённые опасности. 🤔

    💯 Безусловно, и баня, и бассейн очень полезны в холодное время года, так как они стимулируют иммунитет, закаливают, облегчают работу бронхолегочной системы, укрепляют сердечно-сосудистую систему, выводят токсины.

    📌‼️ Но нужно соблюдать некоторые правила:

    ✅ Перед походом в баню необходимо принять душ без моющих средств, не мочив при этом голову, чтобы не повредить волосы и не пострадать от перегрева.

    ✅ Необходимо посещать парную в шапочке из войлока, чтобы не получить тепловой удар.

    ✅ Нельзя сразу подниматься на верхние полки. Ложиться лучше так, чтобы ноги были выше головы.

    ✅ Время в парной нужно увеличивать постепенно: от 5 до 20 мин. Заходов не должно быть много: 3-4 вполне достаточно. Обязательно делать перерывы на 15-20 минут с принятием прохладного душа или посещением бассейна, можно (и даже нужно!) выпить воды или чая. Веники лучше использовать со второго захода.

    ✅ Никакого алкоголя!

    А ещё перед началом приобщения к банной традиции лучше сходить к врачу, так как у этой забавы есть противопоказания, которые нужно обязательно обсудить со специалистом. 👩‍⚕

    Будьте здоровы! 💪
    Будьте с «Инвитро»! ❤️
    пр.Космонавтов, 9. 🌏
    66-77-99, 63-81-05. ☎️

    #инвитро #invitro #смайл #первоуральск #спорт #здоровье #точтонужно #баня
    Источник: https://vk.com/wall-191967484_635
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Стоматология «Смайл»
    🤩❄️ Лыжи, коньки, сноуборд — ура, зимние развлечения!

    ‼️ Это очень весело, но, к сожалению, иногда ещё и достаточно травмоопасно. Поэтому хотим напомнить: берегите себя и соблюдайте все нормы безопасности. ☝️

    📌‼️ А мы собрали для вас небольшую памятку. Сохраняйте, чтобы не потерять.👌

    ✔️🎿 Лыжи: не стоит развивать сразу высокую скорость, идите по поверхности без резких спусков и подъёмов. Со временем можно понемногу ускоряться.

    ✔️⛷ Горные лыжи: при падении старайтесь падать вперёд, а не назад, и самое главное — избегайте перекрещивания лыж и не выставляйте палки вперед.

    ✔️⛸ Коньки: падать нельзя на колени или на прямые руки. Лучше всего во время падения приземлиться на наружную поверхность бедра, при этом руки должны быть согнуты в локтях и максимально прижаты к телу. И перед выходом на лёд обязательно потренируйте торможение!

    ✔️🏂 Сноуборд: при падении сожмите пальцы в кулак, а руки крепко прижмите к туловищу. Падать лучше на бок. Если вдруг падаете на спину - сгруппируйтесь, чтобы не травмировать голову или шею.

    ✔️🛷 Санки (ледянки, снегокаты и пр.): при падении с любого вида санок нужно попытаться притормозить, свернув с основной трассы.

    И не пренебрегайте защитой — поверьте, это важно!  💯

    Будьте здоровы! 💪
    Будьте с «Инвитро»! ❤️
    пр.Космонавтов, 9. 🌏
    66-77-99, 63-81-05. ☎️

    #инвитро #invitro #смайл #первоуральск #зима #спорт #спортзимой #берегитесебя
    Источник: https://vk.com/wall-191967484_636
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно

Новое сообщение