С 4 по 10 сентября в России проводится Неделя профилактики кожных заболеваний. Красивая и здоровая кожа – это результат как внешнего ухода, так и состояния здоровья человека в целом. Наша кожа – это самый большой по площади орган человека.
Функции кожи чрезвычайно многообразны. Здоровье кожи зависит от образа жизни человека: курение, алкоголь, неправильное питание, нарушение правил личной гигиены и переизбыток солнечных лучей оказывают негативное влияние на кожные покровы человека.
Различные инфекционные и неинфекционные заболевания также приводят к ухудшению кожных покровов.
👍 Для профилактики кожных заболеваний необходимо:
- внимательно относиться к своему здоровью, своевременно лечить острые и хронические заболевания, не пренебрегать рекомендациям лечащего врача,
- рационально питаться, с помощью чего можно регулировать достаточное поступление в организм белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов,
- употреблять достаточное количество жидкости, в среднем, требуется около 2-х литров воды в сутки, однако, человеку крупного телосложения, в жаркую погоду организму понадобится большее количество воды,
- отказаться от вредных привычек, алкоголь и сигаретный дым негативно воздействуют на любой орган человеческого организма, в том числе и на состояние кожных покровов.
- соблюдать рациональный режим труда и отдыха, здоровый сон, полноценный отдых и отсутствие стресса способствует сохранению здоровья не только кожи, но и всего организма в целом.
- избегать агрессивного воздействия окружающей среды на кожу, для этого нужно одеваться по погоде, а также защищать открытые участки тела от избытка солнечных лучей или воздействия холода.
Функции кожи чрезвычайно многообразны. Здоровье кожи зависит от образа жизни человека: курение, алкоголь, неправильное питание, нарушение правил личной гигиены и переизбыток солнечных лучей оказывают негативное влияние на кожные покровы человека.
Различные инфекционные и неинфекционные заболевания также приводят к ухудшению кожных покровов.
👍 Для профилактики кожных заболеваний необходимо:
- внимательно относиться к своему здоровью, своевременно лечить острые и хронические заболевания, не пренебрегать рекомендациям лечащего врача,
- рационально питаться, с помощью чего можно регулировать достаточное поступление в организм белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов,
- употреблять достаточное количество жидкости, в среднем, требуется около 2-х литров воды в сутки, однако, человеку крупного телосложения, в жаркую погоду организму понадобится большее количество воды,
- отказаться от вредных привычек, алкоголь и сигаретный дым негативно воздействуют на любой орган человеческого организма, в том числе и на состояние кожных покровов.
- соблюдать рациональный режим труда и отдыха, здоровый сон, полноценный отдых и отсутствие стресса способствует сохранению здоровья не только кожи, но и всего организма в целом.
- избегать агрессивного воздействия окружающей среды на кожу, для этого нужно одеваться по погоде, а также защищать открытые участки тела от избытка солнечных лучей или воздействия холода.
Источник: https://vk.com/wall-19886366_1337
Пост №18209, опубликован 6 сен 2023