Публикации

Также эта неделя с 15 по 21 объявлена экологической неделей в Свердловской области.

За это время планируется очистить от мусора берега водоемов, а также высадить деревья. Для привлечения внимания к вопросам охраны окружающей среды, развития экопросвещения и эковолонтерства 15 мая стартует ЭКОМАРАФОН.

В рамках Экологической недели в регионе пройдут десятки субботников и других мероприятий для взрослых и детей, сообщает департамент информационной политики области. Экомарафон на Среднем Урале проводится в рамках реализации национального проекта "Экология".

📍 19 мая в Шарташском лесном парке Екатеринбурга пройдет акция по очистке берегов водоема "Чистый берег".

📍 20 мая запланирован областной фестиваль акции "Марш юных экологов".

📍 23 мая участники экомарафона организуют посадку лиственниц в честь увековечивания памяти Владислава Крапивина и празднования 85-летия со дня рождения писателя.

Экологическая неделя в регионе проводится в преддверии Х Невского международного экологического конгресса, который состоится 25–26 мая 2023 года в Санкт-Петербурге. Главной темой конгресса в 2023 году станет "Экология: право, а не привилегия".

Сотрудники ГАУЗ СО «МКМЦ «Бонум» принимают участие в эконеделе в следующем формате: уборка прилегающих территорий с проведением противоклещевой обработки, благотворительная акция сбора бумаги и ветоши, денежных средств приютам для животных, социально-экологический проект «Полезные крышки» позволяет ввести частичный раздельный сбор отходов на территории предприятий, офисов, государственных учреждений, жилых квартир. Средства, вырученные от сдачи крышек на переработку, направляются добровольческому движению "Дорогами добра" и идут на поддержание проекта Школа приемных родителей "Навстречу друг другу".

Жизненная арифметика: контролируем артериальное давление!

Гипертоническая болезнь — самое распространенное заболевание сердечно-сосудистой системы на сегодняшний день. Осложняет клиническую картину тот факт, что многие не подозревают о наличии у себя гипертонии. Из тех, кто знает — не все лечатся. Из тех, кто лечится — не все делают это правильно. Из тех, кто делают это правильно — не все достигают целевых цифр артериального давления. Разбираемся в сути вопроса вместе с Александром Быковым, главным внештатным специалистом-кардиологом министерства здравоохранения Свердловской области.

— Александр Николаевич, чем опасна гипертоническая болезнь?
— Гипертония является основным фактором риска развития ишемической болезни сердца, сердечной недостаточности, инсультов, заболеваний периферических артерий, заболеваний почек, фибрилляции предсердий. Есть артериальная гипертензия — синдром повышения артериального давления. Когда мы говорим про гипертоническую болезнь, то это — эссенциальная артериальная гипертензия, другими словами, наследственно обусловленная. Степень распространения этого заболевания составляет 95 процентов. Оставшиеся 5 процентов приходятся на симптоматическую артериальную гипертензию. В основном это характерно для молодого возраста. Увы, многие заболевания сегодня значительно помолодели. Извечный цейтнот, безработица, кредиты, ипотеки, вредные привычки, плюс стресс на фоне прошедшего массового распространения ковида и его последствий. Другая причина — чрезмерное употребление соли. То, что вы можете сделать уже сегодня, так это заменить привычную поваренную соль на калий хлор. Будет так же вкусно, но значительно менее вредно.

— Кажется, что измерить собственное давление может любой — дело нехитрое. Но есть ли правила, как делать это действительно «по науке»?
— Обычно мы измеряем давление путем наложения манжеты тонометра на руку. Допустимая разница между правой и левой — 10 мм ртутного столба. Иногда приходится измерять давление на ноге, в том случае, когда на руке сделать это не представляется возможным. Выбираем доминантную конечность, где давление будет больше, и в последующем именно там и будем замерять показатели. Пациент должен сидеть в удобной позе, рука — на уровне сердца, манжета накладывается на плечо, где нижний край на 2 сантиметра выше локтевого сгиба, перед процедурой не рекомендуется пить крепкий чай или кофе минимум за час, за 30 минут — не курить, за пять минут до измерения давления советуем отдохнуть, восстановить дыхание и пульс. По правилам, давление измеряется три раза с интервалом в минуту. Первое измерение всегда будет самым высоким, его не берем в расчет. Средний показатель второго и третьего и будет истинным.

— Как не допустить роста давления?
— Главная задача гипертоника — подобрать для себя соответствующую базисную терапию. С собой всегда необходимо иметь «скоропомощные» препараты, тонометр, седативные препараты, способные снять нервное напряжение. Важно убедить себя принять основную мысль: лечение гипертонической болезни будет пожизненным. Этот недуг дешевле профилактировать — и для самого пациента, и для всей системы здравоохранения, — чем в дальнейшем лечить. Стоит учитывать, что нередки случаи, когда в результате повышенного давления у человека случается инвалидизация. Искренне верю, что ваши читатели осознают ценность своего хорошего самочувствия и понимают важность поговорки «легче предупредить, чем исправлять», а если гипертония имеет место, то в таком случае относиться к себе следует с особым вниманием и не допускать критических ситуаций.

Обратите внимание:

Контролируя артериальное давление, следует запомнить три важные цифры:

1. Офисное,
когда пациенту измеряют артериальное давление в больничном кабинете, норма: меньше, чем 140 на 90.

2. СКАД (самоконтроль артериального давления),
когда пациент измеряет давление дома своим тонометром,
норма: меньше, чем 135 на 85.

3. Суточный мониторинг давления,
когда исследование проводится с помощью аппарата «Холтер»,
норма: меньше, чем 130 на 80.

20 мая в 10:00 на стадионе "Калининец" (Краснофлотцев 48) состоятся соревнования по лёгкой атлетике в зачёт XXVII комплексной спартакиады трудящихся Свердловской области. Организаторами спартакиады являются Федерация профсоюзов CO и министерство физической культуры и спорта региона.

В них примут участие медики центра "Бонум" и их коллеги из других медучреждений области в составе команды «Здравоохранение».

У кого есть желание и время приехать и поддержать наших ребят - все будут только рады!

Каждый год 20 мая врачи во всём мире, деятельность которых связана с травматологией и ортопедией, отмечают свой профессиональный праздник – День травматолога. Эта профессия достойна уважения, ведь зачастую от грамотных действий врача-травматолога зависит не только здоровье, но и жизнь.

День травматолога в России празднуется ежегодно 20 мая. Хотя праздник и считается международным, то есть признанным во всём мире, в РФ официальным он не является. Специалисты, отмечающие свой профессиональный день, выходят на работу и получают поздравления в ходе исполнения профессиональных обязанностей.

Травматология, как отдельная область медицины, стала формироваться ещё в древние времена. Это объяснялось различными повреждениями, получаемыми людьми в быту, во время спортивных состязаний или на войне. Именно на её основе гораздо позже произошло образование ещё одной сферы медицины – хирургии.
Одним из прародителей травматологии является величайший древний учёный и мыслитель Гиппократ. Он был первым автором поучительных сочинений «О суставах» и «О переломах». В своих трудах он излагал взгляды на ведение терапии при повреждениях, многие из которых признаются грамотными и сегодня. Не зря современная медицина использует термин «вправление вывиха по способу Гиппократа».

Работа врача-травматолога связана с восстановлением повреждённых человеческих тканей. Довольно часто приходится браться за скальпель и проводить хирургическое вмешательство. Всё зависит от состояния больного и особенностей его организма.

Труд ортопеда связан с большой ответственностью. Любая ошибка или оплошность может стать причиной инвалидности человека. Именно поэтому в большинстве развитых стран специалисты из этой области относятся к числу высокооплачиваемых врачей.

Искренне благодарим вас за ваши усилия, старания, высокий профессионализм, доброту сердца и большое мастерство. С праздником!

С 22 по 28 мая 2023 года проходит «Неделя профилактики заболеваний эндокринной системы» (в честь Всемирного дня щитовидной железы 25 мая).

Эндокринная система - это система желез, которые вырабатывают и выделяют в кровь гормоны. Эти гормоны контролируют многие жизненно важные функции организма, такие как рост, метаболизм и размножение. С каждым годом заболевания эндокринной системы становятся все более распространенными. Количество людей, стоящих на приеме у врачей-эндокринологов, неуклонно растет. Это всем нам известные и распространенные заболевания, как сахарный диабет, гипотиреоз, диффузный токсический зоб, надпочечниковая недостаточность и другие.

К основным факторам, которые приводят к развитию эндокринных нарушений, относятся: опухоли тканей железы, кисты, инфекционные заболевания, наследственный фактор, ожирение, хронические заболевания других органов и систем, сердечно-сосудистая недостаточность, хирургические вмешательства, прием ряда препаратов.

Есть ряд рекомендаций, к которым стоит прислушаться:

Употреблять продукты, содержащие йод, поскольку этот микроэлемент необходим для правильной работы щитовидной железы;

Избегать переутомления и стрессовых ситуаций. Наша щитовидная железа довольно остро реагирует на любые стрессовые ситуации, при частом переутомлении и постоянном стрессе могут произойти нарушения работы щитовидной железы, измениться уровень гормонов в крови;

Уменьшить количество сахара и простых углеводов в рационе. Углеводы насыщают организм энергией, поэтому отказаться от них нельзя, но большое количество углеводов способствует повышенной выработке инсулина, что приводит к резкому снижению количества глюкозы крови;

Контролировать вес. Неправильное питание способствует нарушению обмена веществ, замедлению метаболизма, что негативно отражается на здоровье;

Вести активный образ жизни. Этот совет - не простые слова. Даже обычные пешие прогулки благотворно влияют на наше здоровье, не говоря уже о регулярных занятиях.

Дефицит йода - причина 90% всех заболеваний щитовидной железы. Предупредить их довольно просто - нужно обеспечить человеку ежедневное поступление в организм необходимого количества йода (примерно 150-200 мкг в сутки).

Источниками йода в питании служат морепродукты: морская капуста, кальмары, печень трески, морская рыба, креветки.

Кроме достаточного потребления йода здоровье щитовидной железы можно поддержать и другими приемами. Надо отказаться от курения, сбалансированно питаться. И, что немаловажно, учиться справляться со стрессами. Все это поможет снизить вероятность заболеваний щитовидной железы.

И еще один ценный совет - следите за своим здоровьем, внимательно прислушивайтесь к организму и обращайте внимание на любые изменения, которые могут быть значимыми симптомами, особенно такие, как:

- постоянная жажда;
- беспричинные перемены веса;
- учащенное сердцебиение, скачки артериального давления;
- хроническая усталость, боли в мышцах;
- нарушения работы ЖКТ;
- бессонница или нарушения сна;
- перемены в состоянии кожи и волос (сухость, выпадение).

Своевременно обращайтесь к специалистам, которые проведут всестороннюю диагностику, используя весь арсенал современных диагностических методик, и назначат эффективное лечение, учитывая индивидуальные особенности каждого пациента!