Публикации

🏃‍♂Выносливость — это способность организма интенсивно работать на протяжении длительного времени. Например, долго плыть или ехать на велосипеде и при этом не уставать. Понятно, для чего это нужно спортсменам, но как выносливость помогает в обычной жизни и зачем ее развивать?

С чего начать?

💥Езда на велосипеде, бег или быстрая ходьба — хорошие варианты. Интенсивность и продолжительность тренировок нужно постепенно увеличивать.
💥Если вы предпочитаете тренажеры, можно выбрать эллипс, велоэргометр или гребной тренажер.
💥Дома тоже удастся развить выносливость: берпи, джампинг‐джек, прыжки на скакалке, бег на месте с высоким подниманием колена — упражнений множество.

👍Все эти упражнения помогут вашему телу привыкнуть к нагрузкам и прокачают сердечно‐сосудистую систему, чтобы, например, в случае поломки лифта вы могли с легкостью и без одышки подняться до квартиры (а может, еще и сумки или ребенка на руках донести). А еще выносливый организм более активный в обычной жизни и меньше подвержен риску внезапной смерти.

Юрисконсульт Ревдинской городской больницы, Анастасия Леванова, проведет прием сотрудников больницы и жителей города по вопросам противодействия коррупции.

К сожалению, коррупция остается одной из самых актуальных проблем нашего общества. Именно поэтому мы приглашаем вас на бесплатную консультацию по вопросам противодействия коррупции, которую проведет наш опытный юрисконсульт.

На консультации вы сможете получить ответы на любые вопросы, связанные с профилактикой и борьбой с коррупцией, узнать о своих правах и обязанностях в этой сфере, а также узнать, что нужно делать, если у вас вымогают взятку, и как об этом сообщить по телефону доверия.

❗️Не упустите возможность получить ценные знания и защитить себя от коррумпированных действий! Ждем вас завтра, 28 июня, с 8:00 до 16:30, в кабинете №342 взрослой поликлиники Ревдинской городской больницы.

Делайте свой вклад в борьбу с коррупцией вместе с нами! 💪

🚖 Напомним, пристегнутые ремни безопасности в машине при ДТП спасают жизни

Ремни снижают риск смерти для пассажира на переднем сиденье на 40–50%, на заднем — на 75%

Чтобы предотвратить травмы, рекомендуем придерживаться несложных правил на дороге:

▫️Необходимо иметь фиксированный подголовник в машине;

▫️Спина водителя должна максимально плотно прижиматься к спинке сиденья;

▫️Для перевозки ребенка следует использовать детское кресло.

❗️Не забывайте эти простые правила и не пренебрегайте мерами безопасности. Возможно, именно эти рекомендации спасут вас при дорожно-транспортном происшествии.

#Ревдинскаягородскаябольница

❤️ «От всего сердца». В Екатеринбурге в рамках Международной промышленной выставки ИННОПРОМ-2023 пройдет ярмарка-фестиваль белорусских товаров.

📌 Свою продукцию представят флагманы белорусской промышленности: от кондитерских и хлебобулочных изделий до косметики и товаров легкой промышленности.

📌 Также в программе: модные показы, киносеансы, спортивные активности и танцевальный мастер-класс. Состоятся выступления творческих коллективов, в том числе 9 июля — хедлайнера фестиваля, ансамбля «Песняры».

🔷 Ярмарка «От всего сердца» пройдёт с 7 по 11 июля на площадке у торгового центра «Мега». Подробная программа доступна на сайте (https://innoprom.cci.by/yarmarka-festival/).

#Ревдинскаягородскаябольница

В этом году медучреждения региона пополнят 2862 выпускника Свердловского областного медицинского колледжа.

Большинство студентов отучились по направлению «сестринское дело»: эту профессию приобрели 1515 человек. Среди выпускников также есть фельдшеры, медицинские сестры, фармацевты и лабораторные техники. Сейчас из них по специальности уже работают 248 человек.

#Ревдинскаягородскаябольница