Публикации

Если вы провели воскресенье в тревоге перед рабочей неделей, тогда вы не понаслышке знаете о "синдроме понедельника".😟 Делимся способами, как избавиться от него!

🔴На выходных полностью забудьте о работе! Не следует даже читать рабочие сообщения.

🔴Планируйте рабочую неделю. Так вы обретете чувства спокойствия и контроля.

🔴Добавьте в план занятия для души. Составьте список вещей, которые делают вас счастливыми, и выполняйте их в будни.

🔴Обойдитесь без алкогольных вечеринок. Ведь на следующее утро алкоголь усилит беспокойство и ухудшит самочувствие.

🔴Подумайте о том, зачем вы работаете. Может быть, вы копите на мечту всей жизни?

🔴Сосредоточьтесь на плюсах работы. Это могут быть получение опыта, хорошие коллеги или удовольствие от того, что вы делаете.

🔴Поговорите с коллегами. Обсудите с ними тему стресса, поделитесь своими чувствами и переживаниями.

🔴Проверьте свое психическое здоровье. В случае необходимости обратитесь к специалисту!

🔴Найдите новую работу. Если предыдущие советы не помогли, то стоит задуматься о поиске нового места.

Понравились советы? Поделитесь ими со своими коллегами и близкими!

#здоровье_96, #работа_96

В чем соль?🤌

В среднем человек употребляет до 18 граммов соли в день при суточной норме в 5 граммов (это чайная ложка без горки)! А ведь такая “передозировка” продуктом - причина повышения давления, отеков, проблем с сердцем, сосудами, почками, суставами! 😱Предлагаем варианты, как сделать свой рацион более здоровым.

А чем вы заменяете соль в блюдах?

#здоровье_96, #продукты_вместо_соли_66

💊 Дети с редкими заболеваниями смогут быстрее получать необходимую помощь — Фонд «Круг добра» подготовил информационный листок.
Он содержит информацию о том, что нужно сделать, чтобы получить помощь от Фонда. При обращении в Фонд, дети смогут бесплатно получить современные препараты, медицинские изделия и технические средства реабилитации. Место жительства ребенка не имеет значения, так как Фонд поможет живущим в любом уголке страны.
✅ Благодаря Фонду 23 тысячи детей уже получили помощь, на их обеспечение направлено 205 млрд рублей.

#Ревдинскаягородскаябольница

🤒 Осень – самое время позаботиться о своём организме и защитить его от простуды и гриппа. Заслуженный врач России Михаил Каган дал 10 советов, которые помогут вам быстрее встать на ноги в случае болезни.

Подробнее рассказываем в карточках 🔽

Будьте здоровы! 💪

#Ревдинскаягородскаябольница

Ревда присоединилась к маршруту регионального автопоезда «Остановим ВИЧ вместе!». Сегодня в рамках автопоезда прошел семинар-тренинг для журналистов и специалистов по профилактике и связям с общественностью, где обсуждались актуальные подходы к диагностике и лечению ВИЧ.

По данным Свердловского областного центра профилактики и борьбы со СПИД, в Ревде официально на учете в диспансерной группе находятся 1072 человека с положительным ВИЧ-статусом, что делает город 26-м по количеству заболевших в Свердловской области. В 2023 году в Ревде зарегистрировано 54 новых случая заболевания ВИЧ.

В Ревде на постоянной основе работают два стационарных пункта экспресс-тестирования на ВИЧ:

📍 В Ревдинской городской больнице по адресу: ул. О.Кошевого,4, каб. 408;
📍На базе АНО «Дорога к жизни» по адресу ул. Комсомольская, 55.

Также работает горячая линия по телефону ☎ 8-800-550-68-41. Опытные консультанты оказывают помощь по любым вопросам ВИЧ-инфекции: от индивидуальной консультации по личным рискам в плане заражения ВИЧ до консультации врача-инфекциониста или психолога.

Фото// Александр Семков, Дарья Клокочник