Публикации

🤔Как подбираются и формуются стельки?

☝️Сначала врач проверят состояние стоп, изучает патологии и предыдущие назначения, вес, размер ноги и род деятельности пациента. С учетом всех факторов, врач подбирает необходимый размер и специальный рельеф изделия, затем утвержденную заготовку вставляют в обувь.

❗️Требования обуви:

✅Обувь должна быть соответствовать размеру стоп обуви, допустимая погрешность не более 10 мм. Не должна быть изношенной или неудобной, давить, пережимать или слетать с ноги.

✅Формоустойчивый задник - должен быть жестким, поддерживать стопу от бокового смещения, не ограничивая естественное движение в суставах стопы

✅Подошва должна обладать свободным сгибанием в переднем отделе

✅Супинатора (валика у внутреннего края на стельке обуви) быть не должно

✅Обувь должна плотно фиксироваться на стопе с помощью застежек, шнурков и пр. элементов крепления без потери подвижности в суставах стоп.

☝️Обувь с заготовками стелек помещают на специальный фен и разогревают до 80 градусов. После разогрева необходимо быстро надеть обувь, выполнить несколько неглубоких приседаний, походить в ней 5 минут. Затем формирование стельки происходит в процессе ежедневной эксплуатации.

☝️Через 2-3 недели необходима коррекция. Для этого нужно вымыть стельки с жидким мылом, высушить при комнатной температуре и принести в салон. Специалист зафиксирует изменения формы стельки, протестирует положение ног на стельках и при необходимости подклеит вспомогательные клинья для ровной постановки ног.

Вторая корректировка через 2 месяца и последующие корректировки выполняются по мере необходимости, например при смене обуви.

❗️Запись на подбор и установку стелек по тел. +7(900)197-17-17

#sota_услуги #центрSOTA #Екатеринбург #здоровье #sota_ekb #sota_стельки #formthotics

☝️Знакомьтесь! Новый специалист центра.

🔸Пономарев Александр Олегович. Студент-медик УГМУ, массажист.

🔸Профессиональная направленность:
✅ работа с болевой симптоматикой и мышечными спазмами разной локализации
✅ расслабление мышечных групп, помогающее справиться с болями в спине, мышечном гипертонусе, нарушением осанки и сколиозом
✅ реабилитация после травм, восстановление мышечного баланса
✅ увеличение объема движения и подвижности суставов
✅ профилактика хронических нарушений в работе внутренних органов у людей, ведущих малоподвижный образ жизни

☝️Применяемые методы:
- Классический массаж
- Биоэнергетический массаж FOHOW

Массаж повышает упругость кожи и тонус мышц, нормализует отток лимфы, избавляет от отеков и помогает организму избавляться от токсинов и шлаков, нормализует работу потовых и сальных желез, улучшить работу внутренних органов и укрепляет иммунитет.

☝️Запись на массаж по тел.: +7(900)197-17-17

#семыейныйдоктор #центрSOTA #Екатеринбург #здоровье #sota_ekb #sota_массаж

Что такое когнитивные искажения?

☝️Этот термин в 1972 году предложил один из основоположников поведенческой экономики, психолог Даниэль Канеман. Во время экспериментов совместно с коллегой Амосом Тверски они выявили, что люди совершают одни и те же систематические ошибки. На сегодняшний день большинство искажений доказаны в психологических экспериментах.

🔸Когнитивными искажениями называют устойчивые повторяющиеся паттерны поведения и способы мышления, которые не меняют, а именно искажают восприятие, мешают человеку видеть реальность и адекватно обрабатывать информацию.

🔸Из-за них люди склонны делать выводы и принимать решения исходя из своего представления о ней, а не из действительности. Вы верите, что ваши чувства и ощущения автоматически отражают истину.

☝️Жизнь человека с когнитивными искажениями похожа на попытку оценить свою внешность, смотрясь в кривое зеркало – человек видит все черты лица, цвет глаз и волос, однако отражение не передает истины, несмотря на точечные совпадения с ней.

☝️Кривым зеркалом в данном случае являются те самые неправильные убеждения, которые кажутся нам неоспоримыми.

🔸Например, вы убеждены в том, что каждое ваше начинание оборачивается поражением, поэтому отказываетесь от перемен в жизни. «Я всегда проигрываю, когда пытаюсь сделать что-то новое». Такое когнитивное искажение обобщает рядовую неудачу до масштабов всей нашей личности, мы делаем ее своей.

❗️О видах когнитивных искажений и их проявлениях читайте во вложенных изображениях.

Листайте и отмечайте в комментариях какие искажения вы заметили у себя⬆️

☝️Однако, когнитивные искажения – это вовсе не приговор, особенно, если вы осознаете их и готовы к проработке. Опытный специалист поможет трансформировать негативные установки в более конструктивные и вдохновляющие убеждения.

🔥В центре восстановления здоровья «Сота» вы можете записаться на консультацию к психологу, коучу Борисовой Галине Валентиновне.

Практикующему специалисту по таким направлениям как: когнитивно-поведенческая и эмоционально-образная терапии, НЛП и психоанализ.
👍Напоминаем, что до 12 августа вы можете бесплатно получить первичную консультацию психолога!
➡️Запись по тел.: +7 (900) 197 17 17



#центрSOTA #психология #sota_ekb #sota_психосоматика #здоровье

#психологияотношении #психологгияличности

🤔Как стельки повышают эффективность спортивных тренировок?

☝️Занятия спортом и интенсивные тренировки подразумевают высокую степень нагрузки на организм и особенно на стопы.
🔸Это связано с тем, что наши стопы находятся под давлением веса собственного тела, спортивных снарядов, а также выполняют амортизирующую функцию во время движения. 🔸Вся эта нагрузка при неправильном распределении может не только провоцировать боль и дискомфорт, но и быть причиной травм мышц, суставов и связок.

☝️Эффективность тренировок на неправильной подошве снижается, а риск получения травм и нарушений строения организма возрастает в десятки раз.
❗️Поэтому так важно уделить особое внимание подбору правильной обуви и стелек.

✅С помощью индивидуальных стелек вес тела распределяется равномерно и с учетом всех особенностей именно вашего организма.

✅Стельки изготавливаются под каждую стопу индивидуально, поэтому площадь соприкосновения с поверхностью становится больше, а при правильном положении стопы весь опорно-двигательный аппарат начинает работать более эффективно, существенно повышается выносливость организма.

✅Стельки снимают до 70% лишней нагрузки со стопы, что обеспечивает улучшенную двигательную способность.

✅Стельки ФормТотикс работают с движением тела, поэтому данная технология учитывает состояние стопы в динамике и при любом темпе ходьбы, включая приземление, опору и отталкивания пальцами ног от поверхности.

✅ФормТотикс оказывают сенсомоторное воздействие, устраняя неврологические последствия деформаций – мышечный дисбаланс, нарушения осанки и походки.

👍Материал Formax, из которого изготавливаются стельки ФормТотикс легко повторяет все особенности ваших стоп, увеличивая площадь опорной поверхности.
☝️Это позволяет вам контролировать каждое движение и чувствовать комфорт даже при больших нагрузках и в любой обуви: кроссовках, коньках, футбольных бутсах, не только во время занятий спортом, но и в повседневной жизни.

Запись на подбор и установку стелек по тел.: +7(900)197-17-17

#sota_услуги #центрSOTA #Екатеринбург #здоровье #sota_ekb #sota_стельки #formthotics

Истории из практики
Лечение на ортопедических стельках

☝️В наш центр обратилась мама с ребенком 14 лет. Имелись жалобы на сутулость, снижение зрения, заикание и периодические кровотечения из носа.

🔸В процессе сбора анамнеза выяснили, что у мамы были тяжелые роды и стимуляция родовой деятельности. Адаптивная сутулость появилась из-за проблем с ЖКТ, и как следствие перекосы в теле (разная высота плеч, крыловидные лопатки). 🔸Также в ближайшее время планировалось лечение на брекет системах, так как у ребенка дистальный прикус (нижняя челюсть уходила далеко назад).
🔸По всем тестом было ясно, что есть проблема в области шеи, поэтому назначено дообследование УЗДГ сосудов шеи и головы, рентгенография ШОП и общий анализ крови.
❗️По результатам которого выяснилось, что у подростка соматическая дисфункция в шейном отделе позвоночника. Выявлен дефицит витамина D.

☝️Пациенту назначено ношение ортопедических стелек на 3 месяца и гимнастика для домашней работы.
🔸Для корректировки проблем с ЖКТ назначениы гомеопатические препараты, внесены изменения в схему питания и назначен прием витамина D.

👍После 3 месяцев ношения стелек и гимнастических занятий, рентгенологически подтверждено отсутствие соматической дисфункции в шейном отделе позвоночника, соответствено устранились проблемы экстравазального характера с сосудами шеи, это также подтверждено повторным исследованием УЗДГ сосудов шеи. Восстановлена норма витамина D, за счет гомеопатических препаратов и необходимого питания восстановлена работа ЖКТ и стабилизировалось зрение.

☝️Восстановив корректную работу ЖКТ, стабилизировав опорно-двигательный аппарат, произошло изменение постурального положения тела в пространстве, соответственно спина и шея выровнились и необходимость в лечении на брекет-системе отпала.

🔥Результат наглядно показал эффективность коррекции нарушений с помощью ортопедических стелек и комплексного подхода к восстановлению здоровья. Всего за 3 месяца направленного лечения удалось скорректировать основную причину нарушений организма, в этом пациенту помогли специальные индивидуальные ортопедические стельки.

Запись на подбор и установку стелек по тел.: +7(900)197-17-17

#sota_услуги #центрSOTA #Екатеринбург #здоровье #sota_ekb #sota_стельки #formthotics