Публикации

Психологическое здоровье.
Часть 1

☝️Под термином «психологическое здоровье» мы понимаем определённое внутреннее состояние человека и целый спектр сопутствующих проявлений.
🔸В первую очередь это состояние благополучия, способность реализовывать свой потенциал и целостность личности человека, его способность сопереживать и испытывать эмоции, уметь их проявлять и работать с ними.
🔸Психологически здоровый человек, как правило, находится в гармонии с собой и окружающими, он стремится к личностному росту, готов преодолевать обыденные трудности и имеет стабильную самооценку.

☝️Специалисты выделяют следующие критерии психологического здоровья:
✅ адекватность восприятия окружающих
✅ осознание своих поступков и умение нести ответственность
✅ стремление к новым целям
✅ умение находить контакты
✅ чувство привязанности к близким и родным
✅ умение и готовность планировать свою жизнь
✅ ориентированность на развитие своей личности и др.

❗️Нарушения психологического здоровья обнаружить гораздо сложнее, чем физические заболевания, поэтому нам необходимо внимательно следить за своим состоянием и ни в коем случае не игнорировать тревожные симптомы.

🔥Продолжение в следующей публикации

☝️Запись на консультацию к психологу по тел.: +7 (900) 197 17 17

#центрSOTA #психология #sota_ekb #sota_психосоматика #здоровье
#психологияотношений #психологияличности #екатеринбург

Психологическое здоровье.
Часть 2

☝️Для поддержания психологического здоровья существует точно такая же профилактика, как та, к которой мы часто обращаемся, если хотим избежать физических болезней. Мы принимаем витамины, закаляемся, делаем зарядку и стараемся следить за питанием.

Психологическое здоровье также можно укреплять и поддерживать:
✅ заниматься любим делом, которое вдохновляет (вязание, спорт, садовые работы, забота о питомцах и пр.), уделять время близким людям и избегать общение с токсичными людьми, сократить время чтения и просмотра новостей, больше проводить время на свежем воздухе, позитивное относиться к самому себе, другим людям и миру в целом.
✅ принимать свои чувства, управлять негативными эмоциями, принимать любой опыт с благодарностью.

☝️ Для того, чтобы жить полноценной жизнью здорового человека, полноценной должна быть и забота о своём здоровье.

❗️Специалисты центра восстановления здоровья «Сота» более восьми лет помогают пациентам избавиться от физических и эмоциональных нарушений, работая не только с симптомами проблемы, но и с причиной её появления.

🔥На консультации с психологом, коучем Борисовой Галиной Валентиновной вы сможете поделиться терзающими вас переживаниями, определить свои эмоции и научиться работать с ними без вреда для себя и окружающих, а также найдёте ответы на многие вопросы.

☝️Запись на консультацию к психологу по тел.: +7 (900) 197 17 17

#центрSOTA #психология #sota_ekb #sota_психосоматика #здоровье
#психологияотношений #психологияличности #екатеринбург

Истории из практики
Совместная работа с ортодонтом.

☝️Мы часто делимся с вами своими историями из практики лечения и уже рассказывали о том, что некоторые пациенты обращаются в наш центр по направлению от врача-ортодонта, с которым мы совместно оказываем необходимую помощь.

🔸По направлению от врача-ортодонта Анжелы Юрьевны Деньгиной [id710945391|@ortodontdengina] в наш центр обратилась девушка со смещением срединной центральной линии верхней челюсти, сохранившееся даже при лечении на брекет системах.
🔸Во время осмотра специалист выявил гипертонус жевательных мышц, нарушение функций глотания, смещение центральной линии верхней челюсти. На момент обращения пациентка 2 года носила брекеты.

🔸Анамнез показал: аппендэктомия, дополнительная хорда в сердце и падение на копчик в детстве. Дообследование показало нестабильность позвонков С2-С7.

🔸По результатам УЗИ: наличие компрессии с правой стороны, что подразумевает подвывих атланта С0-С1, который и привел к нарушению положения тела в пространстве.

🔸С помощью тестов была обнаружена дисфункция подвздошно-поясничной мышцы, что привело к функциональному укорочению ноги именно из-за сокращения этой мышцы.

🔸Подвывих атланта С0-С1 привел к перекосу таза, и подвздошно-поясничная мышца находилась в сокращении. Дисфункция функционального укорочения сформировался именно из-за сокращения пояснично-подвздошной мышцы.
❗️Данная дисфункция давала напряжение на внутренние органы, грудобрюшную диафрагму, апертуру грудной клетки, а также на мышцы шеи.

☝️Интрбуккально (внутри рта) специальными остеопатическими техниками отработали нёбные кости, а также кости верхней челюсти, межмаксилярный шов и крестовидный шов, поработали с клиновидной костью через крыловидный отросток справа.

👍В результате мы смогли добиться выравнивания центральной срединной линии верхней челюсти.
Во время остеопатического приёма удалость исправить большинство нарушений, а главное найти и устранить причину их появления.

☝️Запись на консультацию по тел.: +7(900)197-17-17

#центрSOTA #sota_услуги #здоровье #sota_ekb #ортодонты #стоматология #sota_истории

🔥Четыре недели бесплатных консультаций для новых пациентов!

☝️На бесплатной консультации у специалистов центра восстановления здоровья «Сота» вы сможете проработать интересующие вас вопросы связанные с физическим или ментальным здоровьем.

👍В бесплатную консультацию у специалистов микрокинезиотерапии и остеопатии входит:

✅Сбор анамнеза. Опрос пациента на наличие травм и прошедших операций;

✅Изучение результатов анализов и личной карты пациента;

✅Осмотр и остеопатическое тестирование для выявления нарушений в организме.

✅Персональные рекомендации по лечению и профилактике заболевания.

✅Составление плана лечения.

👍На консультации с психологом нашего центра вы сможете:

✅ поделиться терзающими вас переживаниями,

✅ с помощью специальных техник определить и проработать негативные эмоции,

✅ получить рекомендации по интересующим вопросам.

🔥Все это вы получите бесплатно!

❗️Акция продлится с 16 мая по 16 июня.

☝️Запись на консультацию по тел. +7(900)197-17-17

#sota_услуги #центрSOTA #sota_дети #Екатеринбург #здоровье #sota_ekb

Откуда берутся психосоматические заболевания?🤔

☝️Любое расстройство психосоматического характера – это невыраженные эмоции, которые мы привыкли подавлять, так как ещё в детстве их проявление (в особенности тех, что имеют защитную функцию: гнев, страх, раздражение и т.п.) было у многих под запретом родителей: нельзя громко разговаривать или смеяться, нельзя плакать (особенно мальчикам), нужно быть послушным и хорошим.



❗️Однако подавленные чувства не растворяются в воздухе.

🔸Эмоции накапливаются в подсознании, откуда и негативно влияют на самочувствие и здоровье человека. Вызывают нарушения в работе организма.

🔸Так происходит из-за влияния некоторых гормонов, в частности гомона стресса – кортизола, адреналина, норадреналина и дофамина. Задача этих гормонов – ускорить физиологические процессы, необходимые человеку в момент встречи с опасностью, чтобы суметь защититься или убежать. Для любого из этих действий организму нужно мгновенно доставить кислород в мышцы и органы, разумеется, вместе с кровью через артерии. Отсюда и появляется учащённое сердцебиение, шум в ушах и повышение давления.

☝️Эта нормальная реакция организма на стресс, которая помогала выживать нашим далёким предкам. Но в современном мире у людей нет необходимости бороться за жизнь с дикими животными или убегать от них. Эмоции страха и выброс соответствующих гормонов случается в совершенно других обстоятельствах, при которых у нас уже нет возможности выплеснуть их предусмотренным эволюцией способом: бить или бежать. Это обстоятельство провоцирует гормональный дисбаланс и нарушение работы нашего организма, которые и называются психосоматическими заболеваниями.

🤔Какими бывают симптомы психосоматических нарушений?

🔸Когда человек отчётливо ощущает признаки неврологических нарушений (спазмы, внезапные резкие боли в мышцах, нарушения зрения, трудности передвижения и т.д.), но результаты медицинских анализов остаются в норме. Такие симптомы называют конверсионными.

🔸Нарушения нормального функционирования сердечно-сосудистой, дыхательной, пищеварительной, эндокринной систем, работы внутренних органов и опорно-двигательного аппарата причисляют к функциональным симптомам.

🔸Заболевания и нарушения, сопровождающиеся патологическими изменениями в органах и сознании: нарушения сна, раздражительность, повышенная тревожность, гипертоническая болезнь, бронхиальная астма, нейродермит, ревматоидный артрит, сахарный диабет, язвенная болезнь двенадцатиперстной кишки, гастрит и другие.

❗️Продолжение данной темы в следующих постах, следите за обновлениями!

☝️Запись на консультацию по тел.: +7 (900) 197 17 17



#центрSOTA #психология #sota_ekb #sota_психосоматика #здоровье

#психологияотношений #психологияличности #екатеринбург