Публикации

Вредна ли выпечка на самом деле?!🥐

Вокруг всеми любимых пирожных и пирожков витает множество мифов, но действительно ли обязательно полностью исключить выпечку из рациона?

P.S. нет, просто важно знать меру😋

Мы все живем в эпоху напряжения и тревоги. Стресс является нормальной психологической реакцией адаптации на трудности, которые бывают каждый день.

Согласно статистическим данным, в группе риска по уровню стресса и эмоционального выгорания находятся представители профессий, связанные с общением с людьми. Особенно осторожными следует быть женщинам, они в 1,5 раза чаще подвержены влиянию стресса, у них чаще развивается хроническая усталость.

Справиться со стрессом помогут:

1. Элементарные правила по организации режима труда.

2. Старайтесь делайте то, что приятно. У Вас всегда должны быть свои «ниши удовольствия».

3. Придя с работы, постарайтесь побыть в одиночестве, в тишине и спокойствии. Звуки воды, пламя свечи или медитативная музыка – это отличный способ релаксации.

4. Учитесь разграничивать профессиональное и личное пространство и время. Старайтесь минимизировать дома любые напоминания о работе.

5. Занимайтесь спортом

⚡️Изменение расписания занятий по перинатальной йоге

Теперь занятия проходят в среду в 18:00 (удобное время для тех, кто работает) и в пятницу в 13:30.

Занятия проходят в отделении Реабилитации, Шейнкмана,113к2

Тренер: Кузьмина Светлана

👩🏼‍⚕Эндометриоз – одно из самых загадочных заболеваний в гинекологии. Несмотря на многочисленные исследования, никто точно не может сказать: почему на матке, яичниках, тазовой брюшине или других органах появляются клетки по морфологическим и функциональным свойствам подобные эндометрию.

По частоте встречаемости эндометриоз уступает лишь миоме матки и воспалительным заболеваниям репродуктивной системы. Иногда симптомы заболевания отсутствуют и патология обнаруживается случайно, во время проведения планового обследования или при УЗИ органов малого таза.

Но чаще женщины обращаются с болями и нарушением менструального цикла. Более чем у 40% пациенток, обратившихся к врачу по поводу бесплодия, выявляется эндометриоз.

Эндометриоз –это заболевание, когда лекарственная терапия лишь замедляет процесс распространения заболевания.

В «УГМК-Здоровье» лечение эндометриоза проводится с применением современного лазера Lumenis AcuPulse DUO. Операция проводится без разрезов, через небольшие проколы.

❗️СО2-лазер обладает минимальным травмирующим эффектом
Зачатие ребенка возможно уже через месяц после операции
Безболезненное и быстрое восстановление.
Минимальный риск формирования спаек

🤳🏻Записаться на прием к врачу-гинекологу, а также узнать подробности можно по телефону 8 800 234 10 03

А вы верите в знаки? Мы верим!⭐

В карусели вы найдете знак для себя👇