Публикации

⚠️ Внимание!

31 октября в период с 21:00 до 21:30 возможен сбой в работе чата поддержки на нашем сайте, в связи с техническим обслуживанием.

Привет, друзья! 👋🏼

Мы к вам не просто так, а с интересными и радостными новостями.

Вот уже полтора года наш медицинский центр «УГМК Здоровье» занимается сбором макулатуры в стенах клиники.

Наши сотрудники регулярно собирают каждую бумажку и картонку, чтобы отдать их на переработку и помочь нашей планете!

Первый раз мы сдали 50 кг, и это был ценный опыт сбора и сортировки. Второй раз мы очень гордились, ведь собрали уже 166 кг вторсырья. А на днях навстречу острым ножам конвейера по переработке уехали 213 кг макулатуры!

Нам есть, чем гордиться, ведь суммарно за полтора года мы отправили на переработку целых 430 кг макулатуры!

👀 Интересные факты:

• Переработка макулатуры экономит не только древесину, но и ресурсы на её обработку: на каждую тонну до 20 000 литров воды и до 1000 кВт/ч электроэнергии.

• Бумажные отходы разлагаются в течение 3-24 месяцев. При разложении бумага выделяет большое количество метана, который способствует развитию парникового эффекта.

Мы приглашаем каждого из вас подхватывать этот тренд и начать осознанно относиться к нашей планете. Ведь всего 100 кг макулатуры позволят сохранить целое дерево! 🍃

Человеческая кожа − самый большой орган, который является индикатором состояния организма.

Малейшее шелушение, высыпание или зуд - симптомы нарушения процессов организма.

Сегодня мы решили разобрать одно из самых распространенных заболеваний, особенно в осенний период - дерматит.

Записаться к специалисту можно по номеру телефона: 8 800 234 10 03

Центр психотерапии представляет нового психиатра - Устимову Александру Олеговну!

Проводит индивидуальные и телемедицинские консультации для пациентов в возрасте от 16 до 55 лет.

Помогает со следующим проблемами:

- Тревожно-невротические нарушения (панические атаки, тревоги, фобии, навязчивости, кризисные состояния, утраты, проблемы адаптации, сепарации, психосоматические расстройства);
- Аффективные нарушения (депрессия, биполярное расстройство);
- Расстройства личности и поведения;
- Спектр шизофреноподобных состояний;
- Органические психические расстройства (в т.ч. постковидные психические нарушения);
- Проблемы зависимостей (алкогольная, химическая, игровая).

Записаться на прием к специалисту можно по What'sUp центра: +7912 210 6197

Или на нашем сайте по ссылке: https://www.ugmk-clinic.ru/specialist/ustimova-aleksandra-olegovna/

Чаще всего люди пьют воду только тогда, когда чувствует жажду. Но можно ли считать этот подход к здоровью своего организма правильным?

Жажда - один из признаков лёгкой степени обезвоживания. Но даже 1% нехватки жидкости в организме влияет на его работу.

Употреблять воду необходимо во время каждого приёма пищи, а также в течение дня. Рекомендуется контролировать количество выпитой жидкости.

Для того, чтобы облегчить вам эту задачу, мы подготовили чек-лист, в котором можно закрасить столько стаканов, сколько было выпито за день. Это позволит отследить количество воды, попадающей в организм и исправить ситуацию, если это требуется.

Не стоит забывать о водном балансе в период холодов. Батареи, обогреватели и прочее ведут к иссушению воздуха в помещении. Именно поэтому следить за своим водным балансом необходимо!

Для более подробной консультации, вы можете записаться к специалисту по номеру: 8 (800)-234-10-03