Публикации

⚡Данные пыления растений от 2 мая 2023 г.

🌱Высокая концентрация пыльцы
— Тополь
— Берёза

🌱Средняя концентрация пыльцы
— Клен
— Вяз
— Ива

🌱Низкая концентрация пыльцы
— Ольха
— Орешник

🌾Низкая концентрация спор плесневого грибка
— Кладоспориум

#мониторинг_пыльцы_УГМК

❗️Друзья, если у вас возникли трудности с получением результатов исследований и заключений врачей в личном кабинете, то:

1. Если вы пользуетесь Личным кабинетом через приложение - обновите или переустановите приложение.

2. Если вы пользуетесь Личным кабинетом с компьютера - очистите кеш, нажав сочетание клавиш CTRL + F5 для Windows, а если вы пользователь MAC, смотрите варианты на картинке👇🏻

⚡Семья и как в ней выжить: кризисы, разводы, повторные браки

Мастер-класс кандидата психологических наук Мостикова Сергея

О чем поговорим:
- причины супружеских кризисов
- развод и дети: как сообщить и выстроить дальнейшее общение?
- повторные браки, сводные дети
- техники выстраивания отношений в паре; как избежать ошибок и найти ресурсы?
- брачный договор: за и против.

В ходе мастер-класса обсудим стадии партнерских отношений, разберем на практике динамику супружеских кризисов, освоим психологические методы гармонизации партнерских отношений. В процессе тренинга будет раскрыта тема повторных браков, сводных семей, а также дети в повторных браках.

СПИКЕР: кандидат психологических наук, соучредитель «Союза профессиональных психоаналитиков», руководитель обучающей программы «Личностное консультирование и тренинговая работа» Гуманитарного университета – Мостиков Сергей Владимирович.

📍13 мая, суббота, в 12:00
📍Стоимость 1200 руб. с участника
📍Адрес: Шейнкмана, 88

☎Запись по телефону 8 800 234 10 03 или по What’sUp +7 912 210 61 97
*реклама

☀Как защищать кожу от солнца

На Урале неожиданно потеплело - термометр показывает +25. Многие радостно убрали теплые вещи подальше, и достали долгожданный летний гардероб.

Мы радуемся вместе с вами теплу, но хотим напомнить о том, почему нужно защищать кожу от ультрафиолета.

Солнечный свет состоит из волн разной частоты и длины, в том числе и из ультрафиолета, поэтому, когда мы говорим о защите «от солнца» имеем в виду именно УФ-излучение.

Лучи ультрафиолета бывают 3-х типов: UVA, UVB и UVC, последний, коротковолновой ультрафиолет полностью поглощается атмосферой земли, поэтому защита от него человеку не нужна.

✅UVA - длинноволновые УФ-лучи, их сила не зависят от сезона и времени суток. Они достигают поверхности земли и проходят даже сквозь тучи и оконные стекла. Эти лучи проникают глубоко под кожу и влияют на процессы старения, а также на развитие онкологических заболеваний.

✅UVB - УФ-лучи средней волны, сила которых зависит от сезона, времени суток (особенно активны в период с 10:00 до 15:00) и местоположения. Не проникают сквозь оконные стекла и облака, но проникают сквозь воду. Эти лучи вызывают покраснение кожи и ожоги, повреждение структуры ДНК клеток кожи и аллергию, возникающую на коже после солнечных ванн.

📌Как защитить кожу от солнца:
• носить одежду из плотной ткани;
• избегать прямого солнца с 10:00 до 16:00;
• пользоваться солнцезащитными средствами.

Подробнее о солнцезащитных средствах, расскажем в следующем посте.

#угмк #угмкздоровье #защитакожиотсолнца

⚡Что делать, если вас укусил клещ
⠀
Впереди праздничные выходные дни. Многие, наверняка, захотят провести их на природе. Но пикник в лесу - это не только свежий воздух и вкусная еда, но еще и опасность в виде клещей.
⠀
Что делать и куда обратиться, если вы или ваш ребенок стали жертвой клеща, рассказываем в этом посте.
⠀
❓Чем может быть опасен клещ?
Клещи могут переносить несколько десятков возбудителей инфекционных заболеваний. Самые распространенные - энцефалит и боррелиоз.
⠀
❗Итак, что делать, если клещ впился в кожу:
✅Не паниковать, и как можно скорее удалить клеща с поверхности кожи. Лучше всего это делать в травмпункте, там вам извлекут клеща, обработают место укуса, а самого насекомого незамедлительно отправят в специальную лабораторию для того, чтобы установить, какие вирусы в нем есть и чего ожидать от укуса.
⠀
Если вы не были привиты от энцефалита, вам назначат противоклещевой иммуноглобулин. Чем раньше его сделать, тем лучше, в идеале – в первые 24 часа.
⠀
✅Если возможности быстро обратиться в травмпункт нет, то можно попробовать удалить клеща самостоятельно.
Для этого нужно осторожно зацепить его петлей из плотной нитки (в аптеках также продаются специальные инструменты для удаления), медленно раскачать из стороны в сторону и вытянуть.
⠀
После извлечения клеща, место укуса необходимо обработать прозрачными антисептиками (никакой зеленки и йода!), а руки хорошо вымыть. Клеща же не стоит выбрасывать и сжигать, его необходимо поместить в герметичную ёмкость и отвезти на исследование в травмпункт (лабораторию).
⠀
После удаления клеща нужно наблюдать за своим состоянием.
⠀
🆘При появлении симптомов ниже - обязательно обратиться к врачу:
• кольцевидного покраснения (сыпь на коже в виде кругов, особенно вокруг места укуса клеща) или припухлости;
• повышения температуры;
• головной боли;
• слабости, утомляемости.
⠀
Берегите себя и будьте здоровы! ❤
⠀
#угмк #угмкздоровье #укусклеща