Публикации

Уйти нельзя остаться или как наш мозг мешает нам выйти из созависимых отношений 🪢

Созависимость в отношениях встречается намного чаще, чем кажется. Но почему, как это работает, почему мы не можем уйти из взаимоотношений, в которых нам плохо?

Человек в созависимых отношениях смещает фокус с себя на партнера, он буквально думает, что без него будет неполноценным и жить не сможет.

🧠Здесь все дело в нашем мозге: он привыкает к очень простой, но опасной схеме - чем жестче абьюз, тем больше удовольствия после него. В итоге, вы начинаете испытывать очень сильную привязанность к партнеру, страстно желая получить его внимание и одобрение.

Можно ли все-таки разорвать порочный круг и выйти из таких отношений? Конечно!

Для этого необходимо:
👉🏻сместить фокус на себя: свои чувства и эмоциональное состояние в целом
👉🏻начать заботиться о себе, наполняя свою жизнь положительными эмоциями (новое хобби, встреча с друзьями и тд)
👉🏻обратиться за помощью к специалисту

Берегите себя!🧡

⚡️Данные пыления растений от 20 апреля 2023 г.

Низкая концентрация пыльцы
- Ольха
- Береза
- Тополь

#мониторинг_пыльцы_УГМК

Центр психотерапии открывает набор в группу
«Психодинамической коррекции»

Данная группа будет полезна для пациентов:

📎 с неврозом
📎 повторяющейся проблемной ситуацией в межличностных отношениях
📎 имеющих опыт психотерапии.

Программа состоит из 25 занятий (1 раз в неделю по средам с 18.00 - 20.00)

Данная группа является безопасным микросоциумом, где можно при помощи психотерапевтов и других участников изменить себя, своё поведение и взаимоотношения с окружающими.

📍Ведущие:
• Лейдерман Марк Вадимович (психиатр-психотерапевт, заведующий отделением)
• Деменева Анна Андреевна (психиатр-психотерапевт)

💰Стоимость: 1 занятие 1680 руб., пакет из 5 занятий 7980 руб.
Начало группы 17.05.2023

Запись по телефону 8 800 234 10 03 или по What’sUp +7 912 210 61 97

Диета по ДНК🧬

В сети набирает популярность тренд на составление рациона, исходя из результатов ДНК теста. К основным плюсам относят похудение и улучшение общего самочувствия. Но так ли все волшебно на самом деле? Давайте разберемся!

📍Генетика — наука, которая изучает гены. Гены содержат в себе информацию обо всех особенностях организма, в том числе унаследованных.

В генетике есть два направления, которые изучают связь пищи и генов:

📎нутригенетика — как гены влияют на взаимодействие между рационом и заболеваниями;

📎нутригеномика — как пища влияет на гены.

Считается, что, выявив непереносимость продуктов питания или потребность в витаминах, можно повысить эффективность диетических рекомендаций. Но генетики признают, что пока нет возможности точно предсказать на сто процентов полезную диету для конкретного человека — с использованием или без использования данных генетических тестов.

Составить диету по генетическому тесту или анализу крови можно, но вряд ли она будет полезнее обычного сбалансированного рациона вместе с активным образом жизни. Так что лучше не тратьте свое время и деньги.

Будьте здоровы!🧡

ПСИ-МАССАЖ В ЦЕНТРЕ ПСИХОТЕРАПИИ

Метод работы с психикой через тело, направленный на проживание эмоций, чувств и психологических травм, накопленных в течение жизни.

ПОМОГАЕТ:
🌟Улучшить физическое и эмоциональное состояние с помощью снятия телесных, блоков, зажимов
🌟Снизить напряжение
🌟Решить психологические проблемы
🌟Улучшить качество жизни

ПРОБЛЕМЫ, С КОТОРЫМИ МОЖНО ОБРАТИТЬСЯ:
🔗Повторяющиеся ситуации
🔗Взаимоотношения в паре, между родственниками (в том числе детско-родительские отношения), друзьями, коллегами
🔗Родовые программы
🔗Психосоматические симптомы и хронические заболевания
🔗Горе, потеря, утрата
🔗Финансовое благополучие

ПРОТИВООПОКАЗАНИЯ К ПСИ-МАССАЖУ:
- Психические заболевания
- Травмы и операции в течение последних 3- 6 месяцев.

👩🏻‍⚕️Сеансы пси-массажа проводит психолог Жукова Елена Григорьевна

📍Длительность 90 мин. (20 мин - сбор анамнеза, выявление проблемы, 70 мин – сеанс)
📍При себе иметь удобную одежду.
📍Стоимость сеанса 4500 руб.

Можно сразу записываться на услугу без первичного приёма

📲Запись по телефону 8 800 234 10 03 или через What’sUp +7 912 210 61 97