Публикации

Почему летом кроме холодного чая и льда в плюс 30 градусов ничего не хочется? Дело в том, что организму требуется чуть меньше энергии, а из-за палящего солнца он быстро теряет влагу. Так что же нужно есть летом?
Спросили у врача-диетолога — Оксаны Николаевны Выдри

🔘Нежирное мясо и рыба
Курица, индейка, нежирные сорта рыбы – настоящий летний мастхев! Много белка и легко готовить.
🔘Овощи, фрукты и ягоды
Фрукты и овощи спасают от обезвоживания. Отдавайте предпочтение водянистым – огурцы, помидоры, дыни, арбузы.
🔘Холодные супы
Вариантов «летних супов» невероятно много. Они подойдут как для обеда так и для ужина.
🔘Морепродукты
Омега-3, витамины и белок. То, что нужно организму во время летнего сезона.
🔘Салаты
Может быть как самостоятельным блюдом, так и гарниром. Салат может быть даже десертом, если он из фруктов.

Продолжается набор в «ШКОЛУ ОБЩЕНИЯ 13+»

Программа для подростков от 13 до 18 лет, которые испытывают трудности:
➡️в построении дружеских отношений и во взаимоотношениях с противоположным полом
➡️в учебе, взаимоотношениях с педагогами и коллективом
➡️с выражением своих эмоций (неуверенность в себе, конфликтность).

Занятия проходят в интерактивной форме: тренинги, игры и творческие упражнения.

Программа включает в себя 12 занятий, в группе 10-12 человек.
💰Стоимость: 1 занятие - 1320 руб., 12 занятий -15048 руб.

🕐Длительность занятия: 90 минут.

📍Группа проводится по пятницам в 18.30 по адресу Шейнкмана, 88.
Ведущие: психологи Токарева Валерия Евгеньевна и Солодов Павел Андреевич

☎️Запись по телефону 8 800 234 10 03 или по What’sUp +7 912 210 61 97

КЛЕЩИ АТАКУЮТ!

Пожалуйста, будьте аккуратны и бдительны на прогулках в городе, лесах или парках, чаще осматривайте себя. Если обнаружите клеща в коже, как можно скорее обратитесь за помощью.

В травмпункте и отделении неотложной помощи детям "УГМК-Здоровье" вам окажут экстренную помощь при укусе клеща, а также поставят противоклещевой иммуноглобулин.

📌Для детей и взрослых в случае укуса клеща:
✅удаление клеща, обработка места укуса;
✅введение противоклещевого иммуноглобулина;
✅исследования клеща на вирусы энцефалита, боррелиоза, анаплазмоза, эрлихиоза (по желанию пациента).

Не надейтесь «на авось» и не подвергайте свою жизнь опасности.

📍Травмпункт: Шейнкмана, 113, второй корпус.
Отделение неотложной помощи детям: Шейнкмана, 112, крайний левый таунхаус во во доре клиники
Мы оказываем помощь при укусе клеща КРУГЛОСУТОЧНО

☎Пожалуйста, позвоните нам перед визитом, чтобы мы вас ждали 8 800 234 10 03

⚡️Данные пыления растений от 9 июня 2023 г.

🌱Средняя концентрация пыльцы
— Сосна

🌱Низкая концентрация пыльцы
— Ель
— Злаки

🌱 Низкая концентрация спор плесневого грибка
— Кладоспориум

#мониторинг_пыльцы_УГМК

⚡️14 июня в 20.00 в «Центре психотерапии» состоится тренинг «Женское счастье» - был бы милый рядом»

Проводит Савран Ирина Сергеевна- психотерапевт, психоаналитик, сексолог

1,5 часа интенсивной проработки внутренних «блоков» в отношениях с мужчинами. Возможность взглянуть на свою ситуацию под другим углом и переписать имеющийся негативный сценарий

В программе:

1️⃣ Упражнения на укрепление самооценки

2️⃣ Терапевтические медитации

3️⃣ Снятие блоков на привлечение партнёра и построение тех отношений, которые нужны именно вам.

4️⃣ Упражнения на глубокий контакт с собой, позволяющие стать заметной, привлекательной, манкой

5️⃣ Работа с метафорическими картами

Программа будет полезна тем женщинам, которые:

〰️отчаялись найти достойного мужчину и считают, что подходящих кандидатов нет

〰️попробовали различные способы знакомств и ни один из способов не увенчался успехом и не привел к долгосрочным счастливым отношениям.

〰️состоят в отношениях или замужем, но в паре отсутствует взаимопонимание, близость и страсть.

〰️разочаровались в отношениях настолько, что предпочитают одиночество.

💰Стоимость тренинга 1760 руб.

☎️Запись по телефону 8 800 234 10 03 или по What’sUp +7 912 210 61 97