Публикации

🤔Правильно ли вы измеряете давление?

От этого зависит точность результатов. Мы подготовили инструкцию, которая поможет вам избежать ошибок.

❗Нормой при самоконтроле «домашним» тонометром для взрослых людей является показатель 135/85.

Ставьте лайк, если был полезен пост❤

#здоровье_96 #как_измерять_давление

☝ Сердечно-сосудистые заболевания могут быть не только у взрослых, но и у детей

Они коварны тем, что могут долгое время оставаться незамеченными и проявить себя в старшем возрасте. А несвоевременная диагностика может нанести огромный вред жизни и здоровью!

Узнайте все о профилактике ССЗ из наших карточек. Берегите своих чад! ❤️

#СВЕРДЛОВСКАЯОБЛАСТНАЯСТОМАТОЛОГИЯ

🍽 Лето на пороге. Пришло время окрошки!

Не знаете, на кефире или на квасе готовить блюдо? С выбором помогут определиться карточки. Листайте👇

🤔А вы за кефир или за квас? Пишите в комментариях и ставьте лайк, если любите этот холодный суп!

#здоровье_96 #окрошка

🔝 Челлендж, с которым может справиться каждый! 31 мая отмечается Всемирный день без табака.

👉🏻 Принять участие просто: до 12 июня поделитесь на странице в VK своим лайфхаком или историей отказа от курения. Обязательно добавьте в текст хештег #хакнизависимость.

13 июня в официальной группе [club73200064|Центра общественного здоровья и медицинской профилактики] состоится розыгрыш призов. Беспроводные наушники, пауэрбанк или рюкзак достанутся авторам лучших историй.

📌 В медицинских учреждениях по-прежнему работают школы отказа от курения. Особенно активно в работу вовлечены женские консультации, поскольку курение представляет опасность для здоровья и жизни не только беременной девушки, но и её будущего ребёнка.

#здоровье_96 #Всемирный_день_без_табака

Ухаживать за молочными зубами ребенка крайне важно для поддержания их здоровья. Как только прорезался первый зуб, его нужно начать чистить специальной силиконовой щеткой без пасты.
Как правильно чистить зубы ребенку? Для гигиены полости рта ребенку от года используют щетки с мягкой щетиной и детские зубные пасты, строго следя за маркировкой возраста на упаковке. Чистить зубы ребёнка нужно 2 раза в день. С детства приучайте малыша пользоваться зубной нитью.

Для здоровья детских зубов важно и питание. Пища ребенка должна быть богата кальцием, фтором и другими важными минералами для здоровья зубов. Это сырые овощи и фрукты, орехи, сухофрукты, молочные продукты, рыба. А вот сладости и газировку стоит ограничить.

Не забывайте про визиты к стоматологу. Ребенок должен посещать стоматолога регулярно, начиная с момента появления молочных зубов. В дальнейшем посещать стоматолога рекомендуется 2 раза в год, если проблем с зубами у ребенка нет. Если есть – то каждые 3 месяца.
Помните, что забота о молочных зубах ребенка поможет создать правильные привычки и обеспечит здоровую улыбку в будущем.